Teoría del movimiento

Introducción

Describir o incluso analizar el movimiento es casi imposible. Demasiados factores influyen en la investigación del fenómeno de la actividad física. Por ejemplo, considere a una persona que corre detrás de un autobús y compare este acto deportivo con una final de 100 metros de los Juegos Olímpicos.

Un movimiento casi idéntico visto desde el exterior, sin embargo, aparentemente cumple innumerables intenciones diferentes. Para poder realizar un movimiento deportivo, siempre tiene que cumplir un propósito. Una carrera forestal se realiza tan poco como deporte como un maratón. Ya sea salud, mejora del rendimiento, modelado del cuerpo, aspectos sociales o algo más, la actividad física siempre necesita un propósito.

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Clasificación de movimientos

Los aspectos psicológicos, sociales, educativos y de otro tipo deben estar implícitos al describir los movimientos.

El movimiento humano se divide en movimiento cotidiano y movimiento deportivo. Estos últimos son todos los movimientos que no se centran en el objetivo de hacer frente a las acciones cotidianas. Perseguir un autobús perdido es, pues, una actividad cotidiana, aunque se consigue el fenómeno de adaptación que corresponde a la actividad deportiva. Por tanto, la actividad física siempre tiene como objetivo mantener o mejorar el rendimiento físico.

Además, un movimiento deportivo se divide en un aspecto externo y un aspecto interno. El aspecto externo se refiere a la apariencia objetiva del movimiento (lo que es visible desde el exterior). El aspecto interno se relaciona con los procesos que tienen lugar en las personas durante el movimiento.

definición

La teoría del movimiento es una rama de la ciencia del deporte que se ocupa de la aparición del movimiento deportivo. Para sistematizar un movimiento deportivo se requieren ciertos requisitos. En los últimos años se han desarrollado cuatro formas diferentes de ver un movimiento.

• Enfoque biomecánico
• Enfoque holístico
• Enfoque funcional
• Enfoque orientado a las habilidades

Con la consideración biomecánica del movimiento, los movimientos atléticos y el atleta están sujetos a las leyes biofísicas. La visión holística del movimiento significa que el movimiento deportivo global es más que la suma del movimiento individual (ver el enfoque morfológico de MEINEL).

Un movimiento se considera funcional si está sujeto a un propósito específico. El enfoque orientado a la capacidad se basa en los requisitos previos que un atleta necesita para realizar movimientos. Las disposiciones personales y el nivel de desempeño son aspectos decisivos de este enfoque.

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Teoría del movimiento vs. Ciencia del movimiento

La palabra doctrina está en la palabra teoría del movimiento. Uno debería asumir que una teoría del movimiento se ocupa exclusivamente del aspecto didáctico del movimiento. La teoría del movimiento es mucho más que enseñar movimiento. La teoría del movimiento se divide en teoría del movimiento general y especial. La cinética general se ocupa de los aspectos del deporte cruzado, mientras que la cinética especial se ocupa de los procesos que dependen del deporte. La kinesis de estas dos áreas da la ciencia del movimiento. La teoría del movimiento es, por tanto, parte de la ciencia del movimiento.

Otros autores utilizan el concepto de cinética como sinónimos de ciencia del movimiento, mientras que otros han reemplazado el concepto de ciencia del movimiento por el concepto de ciencia del movimiento.

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Subsecciones de cinética

Dado que la cinética se considera una subárea de la ciencia del movimiento, los procedimientos individuales para describir los movimientos son tanto una subárea de la ciencia del movimiento como de la ciencia del movimiento. Debido a las diferentes formas de ver los movimientos, son necesarias numerosas subáreas (enumeradas a continuación) para describir los movimientos.

• Requisito físico
  • Para poder realizar un movimiento, la persona debe tener requisitos físicos. El movimiento solo puede tener lugar mediante el uso de músculos. El sistema nervioso y los músculos son de gran importancia (ver Fisiología del Deporte).
• Fundamentos biomecánicos
  • Bio son humanos y la mecánica es física. La biomecánica es una simbiosis de estas áreas. Aquí es importante que las leyes de la física no puedan simplemente transferirse al organismo humano, ya que las relaciones de palanca, la tensión muscular, etc. son criterios decisivos para el movimiento humano.
• Movimientocoordinación
  • Los seres humanos aprovechan las más variadas posibilidades para coordinar sus movimientos. La interacción del sistema nervioso y los músculos da como resultado movimientos con la mayor precisión y control. Para obtener más información sobre la coordinación de movimientos, consulte:
    • habilidades de coordinación / coordinación de movimientos
• Análisis de movimiento
  • El análisis de movimiento trata el tema del análisis de los movimientos humanos. Esto se hace desde el punto de vista de las características del movimiento, las secuencias de movimiento y la función de los movimientos parciales.
• Aprendizaje motor
  • Otra subárea de la cinética es el aprendizaje motor. En el artículo aprendizaje motor, se presentan en detalle modelos individuales de aprendizaje motor.
• Diagnóstico de desempeño
  • Para que el movimiento deportivo sea objetivable, el rendimiento debe ser medible y comparable. Puede encontrar información sobre este tema en el artículo Diagnóstico de rendimiento.

¿Qué es la teoría del movimiento funcional?

La teoría del movimiento funcional fue desarrollada por el fisioterapeuta Dr. h.c. Susanne Klein-Vogelbach de Basilea en Suiza. El método consiste en observar y evaluar con precisión varias secuencias de movimiento. Sobre la base de las observaciones, se reconocen posibles versiones que se desvían de la norma, que pueden ser la causa de una gran cantidad de enfermedades. El objetivo del método es corregir estos movimientos y aprender un comportamiento de movimiento óptimo. De esta manera se pueden eliminar las causas de dolor y molestias o se pueden prevenir lesiones y enfermedades.

La teoría del movimiento funcional incluye técnicas y ejercicios cotidianos y es ofrecida por una variedad de instituciones de fisioterapia y centros de salud. La mayoría de los ejercicios se pueden realizar con el peso corporal desnudo, pero también se utilizan ayudas como balones medicinales o pesas. La cinética funcional generalmente se abrevia (FBL) o se traduce como "Cinética funcional".

Teoría del movimiento funcional según Klein-Vogelbach

Susanne Klein-Vogelbach es la desarrolladora del concepto de teoría del movimiento funcional. Fue profesora de gimnasia suiza y se formó como fisioterapeuta. La Universidad Médica de Basilea le otorgó un doctorado honoris causa por el desarrollo de la cinética funcional. También fundó una escuela de fisioterapia.

La base para el desarrollo de la teoría del movimiento funcional fue la observación de secuencias de movimiento en personas sanas. Klein-Vogelbach identificó características básicas de secuencias de movimiento saludables que pueden transferirse a otras personas. Desarrolló ejercicios y técnicas terapéuticas para corregir movimientos alterados.

A través de su devoción por la actuación y los hermosos movimientos, la armonía, el ritmo y la ligereza juegan un papel central en sus observaciones. Sus hallazgos y técnicas siguen siendo de gran importancia en la fisioterapia de hoy. Susanne Klein-Vogelbach murió el 9 de noviembre de 1996.

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Ejercicios de cinética funcional

El fundador de la cinética funcional desarrolló una variedad de ejercicios para evaluar secuencias de movimiento y corregir secuencias incorrectas. Los ejercicios pueden ayudar al terapeuta observador a determinar las causas del dolor y las molestias, ayudar al paciente a corregir las causas y aprender las secuencias de movimiento correctas.

Para garantizar una ejecución adecuada, primero debe realizar estos ejercicios bajo la supervisión de un fisioterapeuta o terapeuta deportivo. Dependiendo de sus síntomas, puede realizar ejercicios específicos y seguir un programa de entrenamiento cuidadosamente diseñado para usted. Los ejercicios de cinética funcional son, por ejemplo:

• "Cada hora otra vez": este es un ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda que debe realizarse de tres a cuatro veces por hora. La espalda y la cintura escapular se tensan y relajan alternativamente, en extensión máxima se empuja la espalda y se estira la cabeza en exceso, en flexión máxima se coloca el mentón sobre el pecho y se redondea la columna.

• “Stand up man”: Otro ejercicio para estabilizar los músculos de la espalda. El paciente está de espaldas a la pared, una silla frente a él. En la primera fase, presiona el respaldo de la silla con las manos y la columna contra la pared, la parte posterior de la cabeza también debe estar en contacto. El paciente se libera de la silla presionando suavemente sus manos, la columna continúa presionada contra la pared.

• "Cráneo grueso": sentado en una silla, el paciente cruza las manos detrás de la cabeza. Se aplica presión sin que la cabeza se mueva. En el siguiente paso, la cabeza se tira hacia el hombro derecho con la mano derecha, nuevamente la cabeza resiste la presión. Lo mismo se repite en el lado izquierdo. En pasos posteriores, los músculos del cuello y la garganta se activan y se estiran en diferentes direcciones.

• “Cama del faquir”: este ejercicio es adecuado para entrenar la postura. El practicante se sienta sobre una pelota Pezzi con los brazos frente a él como si tuviera una pelota medicinal en sus manos. Ahora mueve lentamente las piernas hacia adelante y hace rodar la pelota Pezzi sobre su espalda hasta su hombro. La pelvis, el pecho y la cabeza permanecen alineados. Los talones se levantan brevemente a ambos lados, luego el practicante se aleja lentamente con los pies hasta que se sienta sobre la pelota.

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¿Qué papel juega la cinética en el deporte?

Los atletas también pueden beneficiarse de la cinética funcional. Los ejercicios abordan diferentes sistemas y pueden aliviar las molestias musculares o esqueléticas y corregir sus causas. A través de los ejercicios de activación y ejecución correcta, se fortalecen varios grupos musculares, incluidos los músculos de la espalda, los músculos abdominales, los músculos de las piernas y los brazos, así como los grupos de músculos más pequeños.

Deportes gimnásticos como la gimnasia o el baile, donde se le da mucha importancia a una postura sana y hermosa, se benefician especialmente de los ejercicios en el entrenamiento postural. La cinética funcional es una parte estándar del plan de estudios en el campo del deporte y la fisioterapia.

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