Contracciones de ejercicio

definición

Las contracciones por ejercicio son contracciones que ocurren esporádicamente durante el embarazo y preparan el útero para el próximo parto. Las contracciones de práctica también se conocen como precontracciones o contracciones de Braxton-Hicks y generalmente no son dolorosas. Solo hay breves contracciones del útero, que se expresan en un breve endurecimiento del abdomen.

Las contracciones de la práctica no van acompañadas de otros síntomas como secreción sanguinolenta, dolor severo en el abdomen y / o espalda. La frecuencia de los dolores de parto generalmente aumenta a medida que avanza el embarazo; igualmente su intensidad. A diferencia de los dolores de parto, las contracciones del ejercicio no influyen en el cuello uterino y, por tanto, no conducen a su apertura. En cambio, el cuello uterino tiende a cerrarse aún más con la práctica de las contracciones. Las contracciones dolorosas que ocurren a intervalos más cortos deben dar lugar a una investigación por parte de su ginecólogo, ya que esto podría ser un parto prematuro, el presagio del nacimiento que se aproxima.

¿Cuándo pueden comenzar las contracciones del ejercicio?

Las contracciones por ejercicio pueden ocurrir en las primeras etapas del embarazo, pero son raras allí y la mayoría de las mujeres pasan desapercibidas. Aproximadamente a partir de la semana 20 de embarazo, los dolores de parto se producen con mayor regularidad y frecuencia, que la mujer embarazada nota como un endurecimiento del estómago y posiblemente un ligero tirón. Después de todo, las contracciones de práctica pueden ocurrir varias veces al día, pero generalmente no duran más de un minuto y no se perciben como dolorosas. Son posibles quejas leves, parecidas a las menstruales. Si los dolores de parto ocurren más de diez veces al día o tres veces por hora, entonces, como precaución, se debe realizar una aclaración para determinar si las contracciones son en realidad dolores de parto o dolores "reales".

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Duración de las contracciones de la práctica

Las contracciones del ejercicio se cuentan entre las llamadas contracciones del embarazo y ocurren en un embarazo normal a partir de la semana 20 de embarazo. Tienen una intensidad relativamente alta, por lo que todo el estómago se endurece, como se puede sentir desde el exterior. Sin embargo, duran un máximo de un minuto, pero pueden volver a terminar después de unos segundos. Estas contracciones se utilizan para preparar el útero para el parto y pueden ocurrir varias veces en un día o una hora. Su ocurrencia es siempre irregular.

Trabajo unilateral y bilateral

Con los dolores de parto clásicos, la parte inferior del abdomen por lo general se endurece porque el útero se contrae durante un tiempo breve. Sin embargo, dependiendo de la situación del niño, el endurecimiento a veces puede sentirse marcadamente unilateral. La cabeza del niño en particular se puede sentir como una fuerte resistencia. Si el niño se acuesta con la cabeza muy de lado y empuja la pared uterina hacia afuera, el abdomen puede sentirse más duro en este punto, incluso después de una contracción de ejercicio. Sin embargo, esto es engañoso, ya que en este punto se siente la cabeza del niño. Sin embargo, si el niño presiona particularmente contra un lado de la pared uterina, esto también puede aparecer como un estómago endurecido unilateral, aunque no se ha producido una contracción uterina particular. En este caso, solo siente la cabeza dura del bebé y no un útero contraído. Sin embargo, un endurecimiento del abdomen en ambos lados habla de una contracción clásica del ejercicio, ya que todo el útero se contrae.

¿Qué tan dolorosos son los dolores de parto?

Como regla general, es característico de los dolores de parto ser indoloros. La mujer embarazada puede sentir las contracciones (contracción) del útero. El abdomen también se puede sentir tan duro como una tabla desde el exterior durante la contracción del ejercicio. Esta sensación puede parecer inusual e incómoda al principio, pero el dolor real no debería ocurrir durante el ejercicio. Si, por el contrario, las contracciones van acompañadas de un claro tirón en la espalda y el abdomen y el dolor se irradia en la ingle, esto puede ser un indicio de que las precontracciones ya han comenzado y se acerca el parto.

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¿Cuándo debería consultar a un médico con práctica de contracciones?

Las contracciones de ejercicio no son motivo de preocupación al principio y cumplen una tarea importante como el entrenamiento del útero para el parto. Sin embargo, en determinadas circunstancias no son fisiológicas por lo que se debe consultar a un médico. Este es el caso si los dolores de parto ocurren mucho antes de la semana 20 de embarazo. Si las contracciones de la práctica ocurren más de tres veces por hora y empeoran, se debe consultar a un médico. Esto también se aplica si las contracciones del ejercicio se vuelven regulares o van acompañadas de un dolor significativo. El sangrado, cualquier secreción o la secreción del tapón de moco no son parte de una contracción de ejercicio, por lo que se debe consultar a un médico con urgencia ante tales síntomas.

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CTG para practicar contracciones

los CTG (Cardiotocografía) es muy adecuado para el Labor una mujer embarazada y paralelo al Acción del corazón del feto para registrar. Por tanto, es un procedimiento de diagnóstico muy importante en el Obstetricia. El CTG registra todas las contracciones, por lo que las contracciones de práctica también se pueden reconocer en el CTG. Para diferenciar entre las contracciones de práctica y las contracciones “reales” que anuncian un nacimiento, se pueden encontrar varias indicaciones en el CTG. Las contracciones de práctica no son tan regulares como las contracciones prenatales. Además, duran mucho menos y no se asocian con los síntomas típicos de dolor. Con base en la combinación de los síntomas clínicos de la mujer embarazada y los hallazgos de la CTG, los dolores de ejercicio generalmente se pueden identificar fácilmente.

Contracciones de ejercicio o dolor abdominal: ¿cómo puedo distinguirlos?

Las contracciones por ejercicio se pueden distinguir fácilmente del dolor abdominal sintiendo la parte exterior del abdomen durante una contracción. Durante una contracción de ejercicio, todo el abdomen se siente tan duro como una tabla mientras el útero se contrae para entrenar para el parto. Además, las contracciones del ejercicio se producen a intervalos variables y, a diferencia del dolor abdominal, duran un máximo de un minuto. En última instancia, las contracciones del ejercicio son característicamente poco o ningún dolor.

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Diferencia de las contracciones

Las contracciones del ejercicio pueden descomponerse por varios aspectos de Dolores del parto diferenciar. Patear las contracciones del ejercicio bastante irregular encendido, por ejemplo, varias veces al día sin intervalos de tiempo constantes o cada vez más cortos. Por otro lado, las contracciones se vuelven cada vez más regulares y muestran un intervalo cada vez más corto en el tiempo. Inicialmente, las contracciones también se pueden aliviar con calor o movimiento ligero. Sin embargo, eventualmente puede entrar en trabajo de parto real al final de su embarazo. La intensidad de las contracciones aumenta entonces en contraste con la intensidad de las contracciones de práctica, que generalmente permanece más o menos igual. Las contracciones de ejercicio tampoco son dolorosas. Si la mujer embarazada está descansando o moviéndose levemente al comienzo de una contracción de ejercicio, la contracción de ejercicio desaparece rápidamente. Sin embargo, los cambios de posición o de movimiento no tienen ningún efecto sobre el trabajo de parto antes del parto. Las contracciones continúan y son dolorosas. Como resultado, la respiración de la mujer embarazada se vuelve más tensa con el tiempo. Esto no se ve en la práctica de las contracciones.
Después de todo, las contracciones del ejercicio se deben a la intensidad de la luz. no afecta la apertura del cuello uterino o la longitud del cuello uterino. Sin embargo, las contracciones del trabajo de parto con el tiempo hacen que el cuello uterino se acorte y el cuello uterino se abra para que pueda comenzar el trabajo de parto y pueda nacer el niño. En última instancia, esto también se demuestra por la leve pérdida de sangre y la pérdida del tapón de moco que sella el cuello uterino durante el embarazo. Por tanto, conviene aclarar las contracciones asociadas con el dolor y el sangrado, ya que probablemente no sean meras contracciones de práctica.

Ejercite el trabajo de parto o estire los ligamentos uterinos: ¿cómo puedo distinguir la diferencia?

Los ligamentos fuertes que sostienen el útero en su lugar y que tiran de ambos lados hacia el hueso púbico y el sacro se conocen como ligamentos madre. El agrandamiento del útero durante el embarazo hace que los ligamentos uterinos se estiren. A veces, esto da como resultado dolores de tirón, calambres o ardor que se irradian hacia la ingle, los labios y el sacro (espalda baja).

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Estos dolores de estiramiento pueden ocurrir en muy diferentes grados de intensidad durante el embarazo y de una mujer a otra, pero son particularmente típicos del segundo trimestre del embarazo (segundo trimestre). Las contracciones por ejercicio se diferencian de los dolores de estiramiento en los ligamentos uterinos en que duran un máximo de un minuto. Además, el abdomen se puede sentir desde el exterior durante una contracción de ejercicio, lo que no ocurre cuando se estiran los ligamentos uterinos. Además, aunque la contracción se nota durante la práctica del trabajo de parto, el dolor no se produce en contraste con el dolor por estiramiento de los ligamentos maternos.

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¿Puedo ir a nadar o caminar con las contracciones de práctica?

Las contracciones del ejercicio ocurren por primera vez desde la semana 20 a la 25 de embarazo y luego ocurren una y otra vez en el curso del embarazo como preparación para el parto a largo plazo hasta que son reemplazadas por los dolores descendentes. Por tanto, no inducen el parto y no tienen nada en común con el trabajo real en este sentido. En un embarazo normal, no hay nada que le impida ir a nadar o caminar después del inicio de los dolores de parto. Por el contrario, la actividad física ligera es recomendada incluso por ginecólogos.