Remedios caseros para la tendinitis

Estos remedios caseros pueden ayudar

frío

• Paquete de hielo / paquete de hielo
• Envoltura de quark
• Envoltura de repollo

Estimulación de la circulación sanguínea.

• Calor (por ejemplo, con una bolsa de agua caliente)
• Ungüento de caballo
• Frotar alcohol

Vegetal

• Retterspitz
• árnica
• Romero

frío

Las aplicaciones frías se utilizan principalmente para la tendinitis al comienzo de los síntomas. Cuando hace frío, los vasos sanguíneos de la parte enfriada del cuerpo se estrechan mucho, de modo que menos sustancias mensajeras del cuerpo llegan al tendón afectado. Esto evita una liberación excesiva de mediadores inflamatorios y sustancias que envían una señal de dolor al cerebro. Esto ralentiza la inflamación y al mismo tiempo proporciona alivio del dolor. Debido a la reducción del flujo sanguíneo, poco líquido llega a la zona afectada, por lo que se evita la hinchazón.
Las compresas frías y las bolsas de hielo, así como las envolturas de cuajada y repollo, se pueden utilizar como aplicaciones frías. También es posible un baño de agua fría, dependiendo de dónde se vean afectados los tendones.

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Mi nombre es dr. Nicolas Gumpert. Soy especialista en ortopedia y fundador de .
Varios programas de televisión y medios impresos informan regularmente sobre mi trabajo. En la televisión de RR.HH. me pueden ver cada 6 semanas en directo en "Hallo Hessen".
Como deportista apasionado, me he especializado en el tratamiento de enfermedades deportivas para profesionales y deportistas aficionados.
Por tanto, la atención se centra en las enfermedades de los músculos, tendones y articulaciones.

Para poder tratar con éxito en ortopedia, se requiere un examen completo, un diagnóstico y un historial médico.
En nuestro mundo económico en particular, no hay tiempo suficiente para comprender a fondo las complejas enfermedades de la ortopedia y, por lo tanto, iniciar un tratamiento específico.
No quiero unirme a las filas de los "tiradores rápidos de cuchillos".

El objetivo de cualquier tratamiento es el tratamiento sin cirugía.

Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.

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Envoltura de quark

Las envolturas de quark son uno de los remedios caseros típicos que se utilizan para el dolor y la inflamación. Para hacer una envoltura de quark, se coloca el quark convencional del refrigerador (temperatura del refrigerador) sobre papel de cocina. Luego espere hasta que el paño de cocina haya empapado el quark.La envoltura de quark húmeda se coloca sobre el tendón inflamado y, si es necesario, se fija con otro paño de cocina o algo similar. Por lo general, la compresa puede permanecer sobre la piel durante unos 20 minutos antes de que pierda su efecto refrescante. Debido a la humedad, las envolturas de quark no tienen que estar tan frías como las bolsas de hielo para obtener un efecto de enfriamiento comparable. Esto protege la piel de la congelación, especialmente en la superficie.

calor

Los remedios caseros para calentar suelen ser adecuados solo después de unos días o semanas para la tendinitis. En primer lugar, el frío debe suprimir el proceso inflamatorio agudo. Sin embargo, después de eso, el tendón se puede regenerar mejor cuando se produce la mayor actividad metabólica posible y, por lo tanto, un flujo sanguíneo particularmente bueno al tendón y al músculo asociado. La propia regeneración de este cuerpo está particularmente bien apoyada por la aplicación de calor.
Para hacer esto, se puede colocar una bolsa de agua caliente sobre el músculo afectado. También se pueden calentar muchas bolsas de hielo. Las aplicaciones de calor se pueden combinar con masajes si es necesario.

Ungüento de caballo

La pomada de caballo se desarrolló para los músculos de los caballos de carreras, solo más tarde los humanos usaron esta pomada. Está compuesto por varios componentes, todos los cuales pueden tener un efecto positivo sobre la tendinitis.

• La parte de mentol tiene un efecto refrescante.
• Árnica contrarresta el dolor de la tendinitis.
• El romero y el alcanfor tienen un efecto de calentamiento y estimulante de la circulación sanguínea.

Debido a estos diversos mecanismos de acción, la pomada de caballo es un remedio casero que se puede utilizar en cualquier momento de la tendinitis.

Retterspitz

Retterspitz es el nombre comercial de un líquido medicinal específico que fue desarrollado por Margarete Retterspitz. Se puede utilizar tanto interna como externamente. En el caso de la tendinitis, la aplicación externa juega un papel importante.
Retterspitz contiene timol como agente antiinflamatorio, el romero se usa para promover la circulación sanguínea. Retterspitz también contiene árnica como ingrediente activo para aliviar el dolor. Retterspitz funciona mejor cuando se deja durante la noche en forma de envolturas Retterspitz.

Tintura de árnica

La árnica es una planta medicinal que se encuentra principalmente en las regiones montañosas europeas. De las flores se pueden obtener aceites esenciales, que tienen un efecto analgésico y antiséptico (antiinflamatorio). Como regla general, el árnica se usa externamente, para esto se usan principalmente tinturas a base de alcohol. Más raramente, la árnica también se usa como mezcla con agua. Debido a sus efectos antiinflamatorios y analgésicos, la árnica es un valioso remedio casero, especialmente en los primeros días de la tendinitis.
Más tarde, debe usar preparaciones para calentar y mejorar la circulación sanguínea.

Romero

El romero se usa en diversas formas para tratar la tendinitis. Básicamente, el efecto curativo del romero se basa en un aumento del flujo sanguíneo, que estimula la actividad metabólica en los músculos. Esto ayuda al cuerpo a combatir los pequeños defectos del tendón más rápidamente y así curar la tendinitis más rápidamente. El romero se puede aplicar tópicamente en el área afectada del cuerpo como tintura o ungüento. También se puede utilizar como aditivo para el baño.

Tierra curativa

La arcilla curativa se puede utilizar para aliviar el dolor en la tendinitis. Se recomienda el uso de tierra curativa roja o verde. Mezclas la tierra curativa con agua tibia para hacer una pasta. Esto se aplica a la parte dolorosa del cuerpo durante 20 a 30 minutos. Una o dos aplicaciones a la semana suelen ser suficientes para reducir los síntomas.
Si desea que los ingredientes activos adicionales actúen con la tierra curativa, puede mezclar la tierra con infusiones de hierbas medicinales en lugar de agua normal y luego aplicarla.

Aceite de semilla de alcaravea

El aceite de semilla de alcaravea es otro remedio casero que tiene un efecto inflamatorio, analgésico y refrescante sobre la tendinitis. Idealmente, se usa junto con la terapia. Aunque solo alrededor del 1% del aceite de semilla de alcaravea consiste en aceites esenciales, cuando se usa tópicamente, la dosis es suficiente para un efecto antiinflamatorio. El aceite de alcaravea extrae el calor del cuerpo solo a través de su humedad. El efecto de enfriamiento es provocado por la evaporación del líquido.