Remedios caseros para el estómago hinchado

Introducción

Aunque la flatulencia suele ser inofensiva, puede ser muy incómoda y molesta y provocar un dolor intenso e incluso calambres estomacales.
Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas rápidamente. Además de varios alimentos, esto también incluye tratamientos térmicos. Algunos de estos remedios también se pueden utilizar de forma preventiva si sufre de hinchazón de estómago con frecuencia.

Resumen de los remedios caseros

• Previniendo la flatulencia
  • Dar un paseo después de una comida ayuda a prevenir la hinchazón
  • Cocinar la comida
  • Mastica bien mientras comes
• Una bolsa de agua caliente tiene un efecto relajante.
• Masaje abdominal con aceite (aceite de anís, menta o alcaravea)
• Tés para el estómago, p. Ej. Té de cardamomo o hinojo
• Beber agua de jengibre
• Beber agua con vinagre de sidra de manzana
• Cocine, mastique o beba los clavos
• Las frutas frescas estimulan la digestión (sandía, albaricoques, cerezas)
• Carbón activado o tierra mineral
• Limpieza de colon contra bacterias con pre o probióticos
• Semillas de pulgas, levadura
• Cápsulas de Kijimea para el intestino irritable
• Moverse

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Infusiones de hierbas

El hinojo o el té de alcaravea anís con hinojo son infusiones conocidas contra la flatulencia.
Relajan el tracto digestivo y así reducen la presión en el estómago hinchado. La salvia o el diente de león en infusión también contrarrestan la flatulencia. Estos tés contienen sustancias amargas que ayudan a la digestión. Además, el té de anís es un delicioso té de hierbas que también contrarresta la formación excesiva de gases. El anís tiene un efecto relajante sobre los músculos del tracto gastrointestinal y alivia los calambres.
La menta también es popular. El té de menta es una verdadera cura milagrosa, no solo funciona contra la flatulencia, sino también contra la diarrea, la hinchazón y el estreñimiento. El té de tomillo también es eficaz para problemas digestivos como gases e hinchazón. Otro té de hierbas que ayuda con la hinchazón es el bálsamo de limón. Melissa tiene un efecto calmante y, por lo tanto, a menudo se bebe antes de irse a dormir. Al mismo tiempo, el efecto calmante de la planta medicinal también ayuda con las dificultades digestivas, los calambres de estómago y los gases desagradables.

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melón

Las frutas frescas como la sandía estimulan eficazmente la digestión. La sandía tiene un alto contenido de fibra y mucha agua. Ayuda especialmente a combinar frutas. Si sufre a menudo de estómago hinchado, una ensalada de frutas es adecuada para la cena, por ejemplo con sandía, albaricoque, manzana, etc. La sandía sabe bien y es buena para nuestro estómago.

arándano

El jugo de arándano es un remedio casero popular para las molestas infecciones de la vejiga. El jugo de bayas también puede contrarrestar la hinchazón del estómago. El jugo de arándano es diurético, lo que significa que elimina el exceso de agua y toxinas del cuerpo. El jugo se puede beber sin dudarlo si tiene flatulencia. Sin embargo, en forma de frutos secos, los arándanos tienden a tener un efecto de hinchazón.

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anís

El anís especiado puede ayudar en varias formas a aliviar los síntomas de un estómago hinchado. El anís relaja los músculos digestivos y tiene un efecto antiespasmódico.El anís se puede beber como té de anís para la flatulencia y / o usarse externamente en el estómago en forma de aceite. El aceite de anís se puede masajear perfectamente con un masaje de estómago.

Carbón activado

El carbón activado se puede comprar en la farmacia y usar contra contaminantes, toxinas y patógenos en el tracto gastrointestinal. El carbón activado se toma en forma de tabletas de carbón, que tienen un efecto laxante. El carbón activado no debe tragarse cuando se producen flatulencias todos los días, pero es adecuado en casos especiales, como en vacaciones.

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Masaje abdominal

Un masaje de estómago hace maravillas. Puede contrarrestar problemas digestivos y de gases como el estreñimiento. La persona afectada se acuesta boca arriba y se pone un aceite de masaje vegetal, por ejemplo aceite de semillas de alcaravea, en la mano derecha. El aceite se hace circular suavemente en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo con las yemas de los dedos. Los movimientos circulares se incrementan cada vez más hasta llegar a las costillas y al hueso púbico. Este masaje puede repetirse tantas veces como desee.

Moverse

El movimiento ayuda por un lado a prevenir la flatulencia y por otro lado puede ayudar a aliviar el estómago hinchado. Un paseo aumenta la circulación sanguínea y estimula la digestión. Si sufre a menudo de flatulencia, se recomienda una caminata regular después de las comidas, especialmente después de comidas abundantes.

Semillas de pulgas

Para activar la digestión, las semillas de pulgas son excelentes.
El psyllium contiene mucílago que se hincha en el intestino grueso con agua. Esto aumenta el volumen de las heces y estimula el tracto digestivo para mover las heces. Este efecto estimulante sobre el tracto digestivo contrarresta eficazmente el estómago hinchado y activa la digestión. Pueden añadirse pequeñas cantidades de psyllium a las comidas o beberse con un poco de agua antes de las comidas.

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Cápsulas de intestino irritable Kijimea®

Las cápsulas para el intestino irritable de Kijimea® contienen bacterias probióticas para desarrollar la flora intestinal.
Se supone que las cápsulas de la farmacia aumentan las defensas del organismo y contrarrestan problemas digestivos como diarrea, estreñimiento y flatulencia. Este probiótico se puede tomar si la flatulencia ocurre con frecuencia y se encuentra que es particularmente molesto y desagradable. El producto está especialmente recomendado para personas con síndrome del intestino irritable que tienen un tracto gastrointestinal sensible. Sin embargo, para aliviar la flatulencia, las cápsulas deben tomarse regularmente durante un largo período de tiempo. Esto significa que las cápsulas para el intestino irritable de Kijimea® no ayudan a la hinchazón aguda.

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calor

La flatulencia puede afectar tanto al estómago como a los intestinos.
A menudo, con la flatulencia se producen tensiones dolorosas y, a veces, incluso calambres en el estómago. El calor tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal. El calor puede aliviar la tensión y así reducir la flatulencia. Hay diferentes formas de aportar calor al estómago, por ejemplo una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica o una almohada de cereales. Si no hay nada disponible, una toallita húmeda y tibia es igualmente adecuada.