Dolor de cabeza después del ejercicio

Definición: ¿que son los dolores de cabeza después del ejercicio?

Los dolores de cabeza que se producen después de una actividad física intensa pueden resultar muy estresantes para los afectados y provocar una reducción significativa de las actividades deportivas. El dolor a menudo se presenta como pulsante y dura de cinco minutos a 48 horas.

Los factores de riesgo para el desarrollo de este dolor de cabeza son, sobre todo, un estrés físico muy intenso, altas temperaturas exteriores y grandes altitudes. Esta forma de dolor de cabeza generalmente comienza en la edad adulta y puede variar significativamente en duración. La duración de la enfermedad se establece desde unos pocos días hasta varios años.

La mayoría de las veces, las remisiones espontáneas ocurren con el tiempo, es decir, desaparecen sin un desencadenante reconocible. Además del dolor de cabeza durante el esfuerzo físico, muchos pacientes también tienen otras formas de dolor de cabeza, como migrañas.

Lea también el artículo sobre el tema: Espejismo

causas

Básicamente, los dolores de cabeza se dividen en dos clases diferentes. Por definición, los dolores de cabeza primarios no se asocian con una causa claramente identificable. Sin embargo, si se puede encontrar una causa clara del dolor de cabeza, se denomina dolor de cabeza secundario. Al diagnosticar este dolor de cabeza, el primer paso es aclarar las posibles causas subyacentes, ya que a veces pueden ser muy difíciles. Por ejemplo, las hemorragias cerebrales, las denominadas hemorragias subaracnoideas, masas o malformaciones del tronco encefálico pueden provocar cefaleas secundarias clínicamente muy similares.
Si no se presenta ninguna de estas causas, el dolor de cabeza se clasifica como primario. Todavía no está claro cómo se desarrollan los dolores de cabeza después de la actividad física. Sin embargo, se sospecha que un aumento a corto plazo de la presión intracraneal durante la actividad podría contribuir al desarrollo del dolor. Sin embargo, la prueba de esta teoría aún está pendiente.

Obtenga más información sobre el tema: Causas del dolor de cabeza

Dolor de cabeza en celo

Se sabe que los dolores de cabeza ocurren con mucha más frecuencia después de la actividad física cuando la temperatura exterior es alta. Dado que no se ha aclarado la causa exacta del desarrollo del dolor de cabeza, esta conexión tampoco se ha aclarado por completo. Sin embargo, se sabe que el calor, especialmente la exposición prolongada a la luz solar directa, puede provocar irritación de las meninges y contribuir así al desarrollo de dolores de cabeza. Por lo tanto, se recomienda a las personas que padecen esta rara forma de dolor de cabeza que no hagan ejercicio bajo la luz solar directa y que eviten los deportes a altas temperaturas.

Este artículo también puede interesarle: Insolación

Otros síntomas acompañantes

Además del fuerte dolor de cabeza punzante, pueden aparecer otros síntomas después de la actividad física. Los afectados informan con frecuencia que también sufren náuseas intensas e incluso vómitos. Si estos síntomas son muy pronunciados, siempre se debe considerar el diagnóstico diferencial de migrañas.
Además, después del ejercicio pueden producirse cansancio, una sensación general de agotamiento o sensibilidad al ruido, así como mareos. Dependiendo de las posibles causas subyacentes, es posible que aparezcan más síntomas, que pueden ser innovadores en el diagnóstico de la enfermedad.

Lea también el artículo sobre el tema: Dolor de cabeza con náuseas

diagnóstico

En el diagnóstico de los dolores de cabeza tras la actividad deportiva, el cuadro clínico de la enfermedad es inicialmente revolucionario. Por lo tanto, el dolor de cabeza solo ocurre de forma aislada después del ejercicio y muestra un dolor de cabeza pulsátil típico que dura de unos minutos a horas. Sin embargo, este cuadro debe distinguirse de las migrañas. Sin embargo, el factor decisivo para hacer esta distinción puede ser la aparición aislada de dolor durante la actividad física, mientras que hay significativamente más factores desencadenantes de migrañas.
Además, en el diagnóstico de esta cefalea es fundamental la exclusión de posibles causas graves, como la hemorragia cerebral. En la mayoría de los casos, se realizan imágenes en forma de tomografía computarizada o resonancia magnética. En última instancia, el diagnóstico de cefalea primaria por esfuerzo físico es un diagnóstico de exclusión, ya que no existe una prueba concluyente para esta afección. Sin embargo, el uso de terapia con indometacina puede ser útil. Si la respuesta a este tratamiento es muy buena, esto puede ser otro indicio de la presencia de la enfermedad.

terapia

El tratamiento del dolor de cabeza inicialmente depende de una posible causa subyacente. Si se puede encontrar esto, el enfoque del tratamiento es tratar esta causa. Si bien solo se prescribe un aerosol nasal descongestionante para una infección de los senos nasales simple, se pueden tomar medidas significativamente más extensas en el caso de hemorragias o masas. Sin embargo, si no se puede probar una causa subyacente, en el sentido de dolor de cabeza primario, la terapia es mucho más específica con respecto al dolor de cabeza.
Básicamente, hay que señalar que esta forma de dolor de cabeza es relativamente rara y que solo hay estudios limitados sobre el tratamiento de la enfermedad. La terapia contra el dolor que se utilice en última instancia depende inicialmente de la frecuencia de la actividad deportiva y, por tanto, de los ataques de dolor. El ingrediente activo indometacina, que es muy similar al ibuprofeno o al ASA, ha demostrado ser más eficaz en el tratamiento de estos dolores de cabeza. Si los afectados no practican mucho deporte, tomar 25-50 mg de indometacina antes del deporte suele ser suficiente para evitar que se produzcan dolores de cabeza como medida profiláctica. Con una actividad física más regular y la aparición frecuente de dolor, la terapia se puede cambiar a una terapia a largo plazo y la indometacina se puede tomar tres veces al día en una dosis similar.
En este caso, sin embargo, debe considerarse la ingesta sincrónica de protectores gástricos para prevenir posibles efectos secundarios de la indometacina. Sin embargo, siempre debe tenerse en cuenta que, además de la terapia con medicamentos, siempre se deben tomar ciertas medidas no medicamentosas, como evitar la actividad física vigorosa y evitar el calor extremo.

Obtenga más información sobre el tema: Terapia de dolor de cabeza

¿Puedes prevenir los dolores de cabeza después del ejercicio?

Hay varios pasos que se pueden tomar para prevenir los dolores de cabeza después de la actividad física. Esto incluye beber suficientes líquidos antes y después del ejercicio. Los deportes también deben evitarse en temperaturas exteriores elevadas y en altitudes elevadas. Si el dolor de cabeza ocurre a pesar de estas medidas, la ingesta profiláctica de indometacina, como se describió anteriormente, es un método eficaz para prevenir el desarrollo de dolores de cabeza en la mayoría de los casos.

También te puede interesar este tema: Remedios caseros para los dolores de cabeza

¿Cuánto dura el dolor de cabeza después de hacer ejercicio?

Un solo ataque de dolor de cabeza agudo después del ejercicio puede durar de unos minutos a horas. Por el contrario, la duración de la enfermedad, la llamada fase sintomática, puede durar de manera muy diferente. Mientras que algunos pacientes solo sufren este dolor de cabeza dos o tres veces, en otros pacientes el curso puede prolongarse durante años. Sin embargo, generalmente hay una remisión espontánea, es decir, una desaparición inexplicable de los síntomas. Aún no se ha descrito una recurrencia tardía de la enfermedad.

Cual es el prognosis?

En principio, el pronóstico de esta forma primaria de cefalea puede describirse como muy bueno. La remisión espontánea tiene lugar en todos los pacientes en el transcurso de algunos años y los síntomas generalmente se pueden aliviar en la fase sintomática mediante el uso de indometacina y medidas no farmacológicas. Sin embargo, esta imagen positiva se nubla si se puede encontrar una causa grave que desencadene el dolor de cabeza.
Si bien también se puede suponer un muy buen pronóstico para la sinusitis, la situación es claramente diferente para la hemorragia cerebral, en este caso el diagnóstico y el tratamiento rápidos son determinantes para el pronóstico del paciente.