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Solarium: debes saber que

Introducción

El solárium es una fuente artificial de radiación que se supone que imita la luz solar. Los solariums modernos ofrecen diferentes niveles de radiación UV para lograr diferentes grados de bronceado cosmético.
En Alemania, las visitas al solárium solo están permitidas a partir de los 18 años con la presentación de una identificación con fotografía válida. Sobre todo, esto tiene que ver con la gran carga para la salud que provocan las visitas regulares al solárium.

¿Qué daño me produce la visita al solárium en la piel?

Los solariums están diseñados para imitar la influencia de la luz solar mediante una exposición específica a la luz ultravioleta. La luz ultravioleta tiene efectos beneficiosos para la salud en menor medida, pero también efectos nocivos en mayor medida.
La radiación ultravioleta induce las llamadas roturas de la cadena de ADN en el ADN de las células de nuestra piel. Estas roturas de la cadena de ADN pueden, hasta cierto punto, ser interceptadas por los propios mecanismos de reparación de la célula y volverse inofensivas. Sin embargo, demasiadas roturas de hebras provocan la muerte de las células y diversos daños en la estructura de la piel.

Además, la radiación ultravioleta puede provocar mutaciones en las células de la piel, que luego provocan cáncer durante un cierto período de tiempo. El daño crónico de la piel por exposición a la radiación UV también se conoce como queratosis actínica. Estas llamadas lesiones precancerosas, es decir, estadios precancerosos, pueden convertirse en cáncer de piel blanco, también llamado espinalioma. El cáncer de piel negra (melanoma maligno) también es causado por la radiación ultravioleta.

Las camas solares pueden dañar no solo la piel sino también los ojos.
El daño a la córnea causado por visitar un solarium también se conoce como keratoconjunctivis photoelectrica. Aproximadamente de seis a ocho horas después de visitar el solárium, experimenta dolor severo en los ojos, sensación de cuerpo extraño en el ojo, lágrimas y disminución de la agudeza visual.

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¿Qué es exactamente dañino en el solárium?

El solárium es muy dañino debido a la exposición alta y específica a la radiación ultravioleta. La radiación ultravioleta puede tener varios efectos nocivos sobre la salud humana, que son particularmente pronunciados cuando las personas visitan el solárium con frecuencia.
Además, muchas personas corren el riesgo de sufrir una adicción al solárium, ya que la radiación ultravioleta se percibe como muy beneficiosa. Por eso, sobre todo en los meses de invierno, muchas personas suelen realizar visitas periódicas. Se ha demostrado que el solárium promueve el proceso de envejecimiento de la piel.

¿Cómo puedo reducir el daño?

En general, solo podemos desaconsejar expresamente la visita al solárium. Es similar a fumar: no consumir es la mejor prevención.
Sin embargo, si una persona no quiere prescindir de la cama de bronceado, hay al menos algunas cosas que se pueden hacer para reducir el daño.
Siempre debe asegurarse de permanecer en el solárium por un tiempo corto. No se debe exceder una duración de 15 minutos por aplicación.

También debe prestar atención a la protección solar constante de los ojos, de lo contrario, se pueden producir daños en la córnea. Además, el número total de visitas al solárium debe mantenerse lo más bajo posible, ya que el riesgo para la salud aumenta con cada visita. En ningún caso debe haber más de 50 visitas al año. Sin embargo, este se considera el límite máximo.
También debe evitar tomar el sol adicional, por ejemplo, durante las vacaciones o en su tiempo libre. También se deben evitar otros comportamientos nocivos para la salud, como fumar o un alto consumo de alcohol.
Antes de visitar un solárium, un dermatólogo debe evaluar su propio riesgo de cáncer. Las personas de piel muy clara con muchos lunares tienen un alto riesgo de desarrollar cáncer de piel.

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¿Una visita al solárium puede provocar cáncer?

Las principales organizaciones sanitarias nacionales e internacionales, sobre todo la OMS, clasifican el solarium como cancerígeno, es decir, cancerígeno.
El solárium puede promover el desarrollo de cáncer de piel y posiblemente otros cánceres. La alta exposición a los rayos UV provoca daños en las células del cuerpo, lo que puede estar asociado con un crecimiento degenerado y, en última instancia, con cáncer. Sobre todo, aumenta el riesgo de los llamados espinaliomas y melanomas malignos.
En el peor de los casos, unas pocas visitas al solárium pueden ser suficientes para provocar cáncer.

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¿Cuál es la mejor forma de cuidar la piel después de una visita al solárium?

El solárium expone la piel a un estrés considerable. Por tanto, un buen cuidado es importante después del solárium. Sin embargo, esto no puede minimizar los efectos nocivos, sino solo mejorar la apariencia de la piel.
Se debe tener cuidado de brindar un cuidado rico e hidratante. Debe aplicar la crema en toda la piel y evitar una mayor exposición al sol inmediatamente después de usar el solárium. Si ha sufrido quemaduras solares, es recomendable beber al menos 2,5 litros de agua o té sin azúcar y enfriar la piel, por ejemplo con compresas de quark.
Para un efecto antiinflamatorio y analgésico, todavía es recomendable tomar el medicamento ibuprofeno.

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¿Cuánto tiempo debes ir al solárium?

No hay recomendaciones para la duración de la visita al solárium. Dado que el solárium, no importa cuán corta o larga se cancele una visita, es perjudicial para la salud, no se puede recomendar su duración.
Cuanto más corta sea la visita y más baja la dosis de radiación, mejor será para su propia salud.

¿Cuántas veces a la semana puedo ir al solárium?

No hay recomendaciones sobre el número de visitas a un solárium en una semana. Dado que se puede asumir un alto riesgo para la salud, el número de visitas debe ser lo más bajo posible.
Se deben evitar estrictamente más de 50 visitas al año, de las cuales no se debe realizar más de una visita a la semana. Sin embargo, la recomendación habla a favor de una renuncia absoluta.

Solarium contra el acné

El solárium no puede ayudar con el acné. Puede empeorar la situación y provocar más enfermedades y daños en la piel. Por lo tanto, no se puede recomendar visitar un solárium si tiene acné.
En algunos casos, el acné vulgar se puede tratar con fototerapia o terapia asistida por láser. Sin embargo, se debe elaborar un esquema de terapia individual. Las recomendaciones para esto aún no son uniformes. La fototerapia puede tener efectos positivos sobre la actividad inflamatoria en el contexto del acné. Sin embargo, actualmente estas no son terapias de primera línea.

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¿Tiene sentido el protector solar en el solárium?

No tiene sentido usar protector solar en el solarium. La radiación ultravioleta alta y directa en combinación con cosméticos y cremas solares puede provocar reacciones fotoalérgicas o fototóxicas de la piel, por lo que generalmente se debe evitar. Tales reacciones pueden incluir picazón, eccema y sarpullido.
Si tales síntomas ocurren después de una visita al solárium, es recomendable consultar a un dermatólogo de inmediato.

¿Cómo puedo aumentar el bronceado en el solárium?

Existen varias lociones y aceites bronceadores que pueden mejorar el bronceado mientras se toma el sol. Algunos salones de bronceado también recomiendan suplementos dietéticos, en su mayoría que contienen betacaroteno, para fortalecer el bronceado.
Básicamente, se aplica lo siguiente: incluso los productos probados dermatológicamente pueden provocar reacciones fotoalérgicas cuando se utilizan en el salón de bronceado. Pueden producirse erupciones cutáneas y eczema, así como picazón. Por lo tanto, se debe evitar el uso de tales productos si es posible.

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Visitas al solárium contra la neurodermatitis

La neurodermatitis es una enfermedad crónica y recurrente que se asocia con piel seca, eccema y tendencia a las alergias. La piel de quienes padecen eccema es muy sensible y propensa a sufrir daños. La fototerapia, generalmente en combinación con glucocorticoides, es una opción de tratamiento establecida para la neurodermatitis. Como parte de la terapia de luz, la piel se irradia específicamente con rayos UV-B de una dosis específica. Para el eccema muy severo, la terapia con UV-A1 también es una opción.
Una visita a un solárium no puede equipararse en modo alguno a una fototerapia médica. También con la terapia de luz, el riesgo de cáncer de piel aumenta a pesar de las dosis y los períodos de radiación establecidos con precisión. El solárium debe evitarse estrictamente, especialmente si tiene neurodermatitis.

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¿Cuándo puedo volver al solárium después de una operación?

Después de una operación, debe evitar altos niveles de radiación UV. Esto dificulta la cicatrización de heridas y puede promover la inflamación. Por lo tanto, definitivamente debe evitar el solárium después de una operación. El tiempo de renuncia absoluta puede variar según el tipo de operación y el curso postoperatorio. Por tanto, no es posible especificar un período general.
La cicatrización de la herida debe completarse en cualquier caso. Si desea volver a visitar un solárium en un futuro próximo, en el mejor de los casos debería hablar con el médico tratante que realizó la operación o que se encargará de los cuidados de seguimiento postoperatorio.

¿Qué influencia tiene el solárium en mi almacenamiento de vitamina D?

El nivel de vitamina D es bajo en un gran número de personas en países con poca radiación solar. Hasta qué punto el solárium puede tener un efecto positivo sobre los niveles de vitamina D es un tema muy controvertido. Sin embargo, para un efecto duradero, deberían realizarse visitas periódicas al solárium.
Por otro lado, existen numerosos efectos negativos sobre la salud, por lo que el solárium no es una opción para tratar una deficiencia de vitamina D. Si tiene una deficiencia de vitamina D, puede sustituir las tabletas de vitamina D.

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