Causa de calambres

Introducción

Un calambre es la contracción de los músculos, que suele ser breve y diferenciada de un espasmo muscular o una contractura. Las causas de los calambres son diversas y se basan en parte en enfermedades anteriores. También hay calambres musculares sin ningún valor de enfermedad.

Convulsiones parafisiológicas

Los espasmos musculares se pueden dividir en tres grandes grupos. Por un lado, están los calambres parafisiológicos, que se encuentran entre los calambres más comunes y cuya causa es un cambio en el equilibrio electrolítico, por ejemplo por consumo excesivo de alcohol, sudoración excesiva, actividad física o hiperventilación. Las personas mayores también son propensas a los espasmos musculares parafisiológicos, ya que los músculos se acortan con la edad y la ingesta baja de líquidos es un factor de riesgo adicional.

Además, el equilibrio electrolítico de una mujer se modifica durante el embarazo y también en la menopausia y, por lo tanto, se altera, de modo que aquí también pueden producirse espasmos musculares parafisiológicos sin ningún valor de enfermedad. En estos casos, la proporción de líquidos a sales en la sangre cambia debido a la disminución de la ingesta de líquidos o al aumento de la pérdida de minerales.
Muy poca sal y minerales interrumpen la excitación muscular y la contracción muscular prematura.

Convulsiones idiopáticas

Otro grupo de calambres musculares son los calambres idiopáticos. La causa exacta de esto aún no se conoce, pero se puede suponer una predisposición genética.

Calambres sintomáticos

El último grupo incluye las convulsiones sintomáticas, que son causadas por enfermedades subyacentes graves. Estos incluyen enfermedades del sistema cardiovascular, el cerebro y el sistema nervioso, el equilibrio hormonal, en particular la glándula tiroides, los músculos, los trastornos circulatorios y las causas ortopédicas como desalineaciones, trastornos mentales o los efectos secundarios de las drogas y las intoxicaciones.

Convulsiones, cólicos, espasmos.

Además de los tres grupos diferentes de causas, los calambres también se pueden dividir según su aparición y tipo. Para ello se diferencian las convulsiones, cólicos y espasmos. Las convulsiones son a menudo ataques cerebrales consecutivos que se pueden observar, por ejemplo, en la epilepsia. Aquí no solo se ven afectados los grupos de músculos individuales, sino las contracciones musculares en todo el cuerpo.

Por el contrario, el cólico afecta principalmente a los órganos huecos del tracto gastrointestinal o el sistema urinario. Aquí es donde ocurren los calambres del músculo liso. Estos son muy dolorosos y generalmente ocurren como ataques. Estos espasmos pueden ser causados ​​por inflamación o piedras que bloquean un sistema de conductos como los uréteres.

La espasticidad, por otro lado, es la tensión interna en los músculos esqueléticos que se remonta al daño al cerebro o la médula espinal. Sin embargo, también se habla de espasmos cuando hay calambres en los vasos sanguíneos o bronquios. Luego se conocen como vasoespasmo o broncoespasmo. Por ejemplo, el broncoespasmo puede ocurrir como resultado del asma bronquial y causar dificultad para respirar.

Los calambres tónicos son calambres duraderos y muy dolorosos que pueden desencadenarse, por ejemplo, por el tétanos, también conocido como tétanos. Para aliviar los síntomas, además de la terapia directa de los calambres, es importante reconocer la causa correcta y posiblemente una enfermedad subyacente y también tratarla.

Los resultados del último estudio están debatiendo si la causa de los espasmos musculares se debe principalmente a un desequilibrio neuromuscular. Los investigadores y los científicos deportivos asumen que existe un desequilibrio entre los llamados órganos tendinosos de Golgi y los husos musculares, lo que conduce a un aumento de la frecuencia muscular y, por tanto, a espasmos musculares. Sin embargo, esta hipótesis se examinará más de cerca en estudios posteriores.

causas

La falta de agua

La falta de agua es una causa común de calambres. La razón de esto es que la falta de agua hace que la sangre sea más espesa. En consecuencia, los nutrientes, que también son importantes para los músculos, se transportan más lentamente y ya no llegan adecuadamente al tejido. Esto se puede intensificar haciendo ejercicio. El cuerpo también pierde agua a través de la sudoración, lo que aumenta la falta de agua existente.

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Deficiencia de magnesio

El magnesio es un mineral importante para el funcionamiento de los músculos. Ayuda a que un músculo vuelva a relajarse después de contraerse, es decir, contraerse. En consecuencia, una deficiencia de magnesio conduce a una interrupción de la función muscular. Hay una contracción involuntaria de los músculos, es decir, calambres. Sin embargo, la idea de que el magnesio siempre ayuda contra los calambres debe considerarse con precaución, ya que a menudo también existen otras causas de calambres. Por ejemplo, es más probable que la falta de agua cause calambres que la falta de magnesio.

Deficiencia de calcio

El calcio mineral es importante para asegurar la funcionalidad de los músculos. Se necesita calcio para que un músculo pueda contraerse, es decir, contraerse. En consecuencia, una deficiencia de calcio conduce a problemas con la contracción muscular. Esto también puede provocar calambres. Sin embargo, la deficiencia de calcio se asocia más a menudo con otros síntomas, como una mayor fragilidad de los huesos. Los calambres musculares no son un síntoma típico que sugiera una deficiencia de calcio.

Con cortisona

La cortisona también puede influir en la aparición de calambres. Normalmente, la cortisona se produce de forma similar en la corteza suprarrenal y participa, entre otras cosas, en la regulación del equilibrio electrolítico. En consecuencia, si se altera la concentración de cortisona, se alteran algunos electrolitos, especialmente sodio y potasio.
Estos son fundamentales para el buen funcionamiento de los músculos. En consecuencia, los calambres pueden ocurrir en un hogar con cortisona perturbado. Además, el uso prolongado de cortisona conduce a una insuficiencia de la corteza suprarrenal, que puede alterar permanentemente el equilibrio de cortisona en el cuerpo.

Medicamento

Existen numerosos medicamentos que pueden causar espasmos musculares como efecto secundario. Entre los más comunes se encuentran los llamados diuréticos, como la furosemida, que drenan al organismo de la enfermedad renal. Como resultado, los músculos del cuerpo también carecen del agua y los electrolitos que necesitan para su función. Los calambres musculares también pueden ser causados ​​por las llamadas estatinas, p. Ej. Atorvastatina. Estos medicamentos se utilizan para controlar la acumulación excesiva de colesterol en la sangre. Sin embargo, aún no se ha aclarado lo suficiente por qué también pueden provocar calambres.

diabetes

Hay varios tipos de diabetes que pueden provocar calambres. Por un lado, está lo que se conoce como diabetes insípida, en la que se produce y excreta una cantidad excesiva de orina debido a una alteración hormonal. Esto puede provocar una falta de agua en los músculos. Los electrolitos también están desequilibrados en la diabetes inspidus y, por lo tanto, pueden influir en la funcionalidad de los músculos. Por otro lado, la diabetes mellitus, especialmente la tipo 1, puede provocar un aumento de la sed y la micción, lo que conlleva las mismas consecuencias.

Debilidad renal

Si hay debilidad renal, esto puede manifestarse como espasmos musculares, entre otros síntomas. La razón de esto es que cuando los riñones están débiles, hay un cambio en el equilibrio de electrolitos. Estos son esenciales para que los músculos funcionen correctamente, ya que deben estar disponibles concentraciones precisas para que el músculo pueda realizar una contracción (es decir, contracción) y relajación normales. El equilibrio hídrico también se confunde cuando los riñones están débiles. Esto hace que los músculos respondan con calambres.

Hipotiroidismo

La tiroides hipoactiva, también conocida como hipotiroidismo, afecta los músculos. El mal funcionamiento de la glándula tiroides crea un desequilibrio en las hormonas que produce. Esto debilita la transmisión de señales de los nervios a los músculos. Esto también se conoce como excitabilidad reducida. Esto hace que los reflejos, como el reflejo del tendón de Aquiles, sean más lentos.
Sin embargo, los calambres musculares no son un síntoma típico de una tiroides hipoactiva. Es más probable que sean el resultado de la debilidad muscular acompañante o el dolor de una tiroides hipoactiva.

Obtenga más información sobre el tema: Los síntomas de una tiroides hipoactiva

Hipofunción paratiroidea

Una glándula paratiroidea poco activa, también conocida como hipoparatiroidismo, suele provocar calambres. La razón de esto es que la llamada hormona paratiroidea, que es producida por la glándula paratiroidea, es responsable, entre otras cosas, de controlar los electrolitos en el cuerpo. Más importante aún, la hormona paratiroidea asegura que haya suficiente calcio disponible en el cuerpo. Si la glándula paratiroidea está poco activa, se produce menos hormona paratiroidea en consecuencia. Esto también reduce el nivel de calcio en el cuerpo y los calambres en los músculos, ya que necesitan calcio para su función.

Leer más sobre el tema: Hipofunción paratiroidea

la enfermedad de Addison

La enfermedad de Addison es una enfermedad de la corteza suprarrenal. Como resultado, ya no puede producir de manera suficiente las hormonas aldosterona, cortisol y andrógenos. Sin embargo, estos son esenciales para muchos ciclos del cuerpo. Esto incluye, por ejemplo, el control de los electrolitos. Por ejemplo, la aldosterona y el cortisol aseguran que haya suficiente sodio y no demasiado potasio en el cuerpo. Esto permite que los músculos del cuerpo funcionen bien. Una deficiencia en estas hormonas conduce a menos sodio y demasiado potasio, lo que provoca calambres en los músculos.

Para más información, ver: Los síntomas de la enfermedad de Addison

Esclerosis lateral amiotrófica

La ELA, también conocida como esclerosis lateral amiotrófica, es una enfermedad compleja de los nervios y los músculos. Esto conduce a una interrupción de la transmisión de información de los nervios a los músculos, que normalmente son responsables de la contracción, es decir, la contracción de los músculos. En consecuencia, los músculos reaccionan con calambres. Estos ocurren principalmente por la noche y suelen ser muy dolorosos para los afectados. Sin embargo, en el curso de la enfermedad, los calambres disminuyen y se produce la parálisis.

Lea más sobre el tema en: Esclerosis lateral amiotrófica

Polineuropatía

La polineuropatía es una enfermedad que afecta a varios nervios del cuerpo. Esto conduce a varios síntomas como hormigueo, entumecimiento y calambres. Los calambres ocurren principalmente en el caso de polineuropatía causada por diabetes mellitus o alcoholismo prolongado. Aquí ocurren a menudo calambres y debilidad muscular. Los calambres suelen ser dolorosos y se encuentran principalmente en la parte inferior de las piernas y los pies y solo más tarde afectan los antebrazos y las manos.

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prolapso de disco

Una hernia de disco afecta el funcionamiento de los músculos. El área de los músculos afectados depende de la altura del disco herniado. Dependiendo de la gravedad y el tipo de hernia de disco, los nervios que tiran de la médula espinal hacia los músculos se irritan o pellizcan. Además del dolor, esto puede provocar entumecimiento, calambres y parálisis. Los calambres ocurren a menudo en las pantorrillas.

Leer más sobre el tema: prolapso de disco

Calambres en las piernas

Las contracciones musculares de las piernas durante el ejercicio o en reposo, por ejemplo durante la noche, que duran unos minutos, suelen ser dolorosas y pueden aliviarse para muchas personas con estiramientos ligeros, masajes o la ingesta de suplementos de magnesio en dosis altas.

La actividad física, una enfermedad crónica subyacente con consecuencias neurológicas como la diabetes mellitus, o una causa fisiológica como la reducción de la musculatura en la vejez pueden ser la causa de estos calambres especiales. Cuando hay calambres en las piernas, los músculos de la pantorrilla suelen verse afectados.
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Si los calambres en las piernas ocurren varias veces al día, son muy dolorosos y no se pueden combatir, se debe consultar a un médico para descartar una enfermedad subyacente. El médico ahora tiene la oportunidad de controlar el sistema nervioso y la función muscular mediante electromiografía y electroneurografía y también de controlar la función de algunas enzimas y hormonas mediante un hemograma. Además, las pruebas de imagen como la ecografía, la tomografía computarizada y la resonancia magnética pueden aclarar las causas mecánicas de los calambres.

Leer más sobre el tema: Calambres en las piernas

Calambres en manos y dedos de los pies

No es raro que los músculos del arco del pie o los músculos de los dedos del pie sufran calambres. Esto afecta particularmente a las personas con un pie desalineado. Aquí, también, una causa frecuente es la falta de magnesio, pero las medias demasiado ajustadas, los zapatos ajustados o una postura antinatural debido a un retorcimiento excesivo pueden provocar un suministro insuficiente de sangre. Esto crea una sensación de entumecimiento u hormigueo, que también puede convertirse en un calambre.

Los calambres en las manos pueden ser provocados por actividades que son muy estresantes para las manos. Estos incluyen, por ejemplo, trabajos que impliquen mucha escritura o manualidades. Realizar un trabajo con el que no está familiarizado tensará los músculos que normalmente se utilizan con poca frecuencia. Los ejercicios simples de relajación y unos días de descanso de una actividad intensa a menudo ayudan aquí para que los músculos afectados se puedan recuperar.

Lea más sobre el tema en: Calambres en las manos y calambres en los dedos de los pies.

Si los calambres ocurren con mayor frecuencia con el estrés y el frío y se acompañan de otros síntomas como palidez, decoloración azul cianótica o enrojecimiento y dolor, también se debe considerar el síndrome de Raynaud. Esta enfermedad es una de las enfermedades autoinmunes y causa vasoconstricción severa o espasmos vasculares cuando hace frío, estresante o por efectos hormonales, lo que conduce a un suministro insuficiente de los dedos de manos y pies. El síndrome de Raynaud también puede desencadenarse de forma secundaria por enfermedades vasculares como la ateriosclerosis, por traumatismos o por fármacos como citostáticos y venenos.

Según la causa, existe una terapia diferente. Si es bajo, las medidas preventivas como el uso de guantes y calcetines son suficientes para evitar que los dedos de las manos y los pies, también conocidos como acra, se enfríen. En las formas graves del síndrome de Raynaud, se pueden utilizar bloqueadores de los receptores alfa, antagonistas del calcio o prostaciclina para aliviar los síntomas y la aparición de calambres. Si esta medida tampoco es suficiente, se pueden desconectar quirúrgicamente los ganglios del sistema nervioso simpático, responsables de la inervación de esta zona. Sin embargo, esta es la última opción de tratamiento, ya que tiene numerosos efectos secundarios, como flujo sanguíneo excesivo y secreción de sudor deficiente.

Calambres en los muslos

El calambre del músculo del muslo suele ocurrir de forma repentina y se puede dividir en dos tipos según los síntomas. Los calambres duraderos que suelen durar unos minutos y son muy dolorosos se denominan calambres tónicos. Los calambres clónicos, por otro lado, suelen ser de corta duración y pueden ocurrir sin dolor.

La causa más común de este tipo de calambres es la falta de nutrientes, que puede desencadenarse, por ejemplo, por desnutrición, aumento de la sudoración o incluso diarreas severas. La falta de magnesio en particular puede provocar calambres musculares muy rápidamente. Un cambio rápido de temperatura o de estar en reposo a una actividad intensa puede hacer un uso excesivo del músculo y provocar calambres.

Además de los masajes y el suministro de nutrientes en forma de suplementos de magnesio, los ejercicios de estiramiento específicos pueden proporcionar un alivio agudo de los síntomas, especialmente en el calambre del muslo. Para ello, en el caso de un calambre en el muslo en la parte delantera que afecte al cuádriceps, se debe doblar la parte inferior de la pierna y llevar el pie a las nalgas.Este estiramiento debe mantenerse durante unos minutos si es posible.

Para estirar la parte posterior del muslo y por lo tanto los músculos escoriales, la pierna debe estar estirada. Doblar la parte superior del cuerpo hacia los dedos de los pies ayuda a estirar el muslo. Esta posición también debe mantenerse durante unos minutos para un alivio agudo. Esto puede al menos acortar la duración de los calambres.

Sin embargo, si los calambres ocurren con mucha frecuencia y no se pueden controlar, también se debe consultar a un médico para descartar una enfermedad muscular. En general, es importante encontrar un equilibrio entre la sobrecarga de los músculos y el esfuerzo insuficiente para prevenir los calambres musculares. El ejercicio diario y el deporte con entrenamiento de calentamiento son útiles para esto. Después del ejercicio, los músculos deben estirarse lo suficiente y el cuerpo debe recibir un período de descanso para regenerarse y restablecer el equilibrio electrolítico.

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