Espasmos en el abdomen
definición
Las sacudidas son contracciones involuntarias, indoloras, pronunciadas de forma diferente y limitadas en el tiempo de fibras musculares individuales, haces musculares o vientres musculares completos y se denominan en medicina "contracciones musculares".
En principio, pueden ocurrir en cualquier músculo del cuerpo, pero ocurren con mayor frecuencia en la cara y las extremidades. Las sacudidas generalmente no presentan hallazgos clínicos y, por lo tanto, solo en casos raros requieren evaluación médica.
Las razones
Los espasmos musculares raros y de corta duración que solo ocurren en regiones individuales del cuerpo generalmente tienen causas inofensivas. Por ejemplo, el estrés y el estrés emocional pueden causar espasmos. Suelen aparecer en el párpado, las comisuras de la boca o las extremidades. Otra causa común son los nervios pellizcados o irritados temporalmente. La cafeína, el alcohol, las drogas y algunos medicamentos también son desencadenantes comunes de los espasmos, pero desaparecen nuevamente tan pronto como el cuerpo ha descompuesto la sustancia en cuestión.
Otra causa importante es el desequilibrio de electrolitos, que a menudo puede ocurrir después de un ejercicio intenso. Sobre todo intervienen el magnesio y el sodio, pero también el calcio y el potasio, ya que estos electrolitos son importantes para la transmisión del impulso nervioso al músculo y la posterior tensión.
Los llamados "tirones para dormir", que ocurren especialmente en la fase tardía del sueño, generalmente no tienen ningún valor de enfermedad. Además de estas causas inofensivas comunes, las enfermedades también pueden estar detrás de ellas. Por lo tanto, las sacudidas prolongadas, inusuales o muy frecuentes deben investigarse neurológicamente. Ejemplos de tales enfermedades son la epilepsia denominada "tics", síndrome de Tourette, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, polineuropatía, infecciones bacterianas y virales, esclerosis lateral amiotrófica y muchas más.
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Los síntomas acompañantes
Dependiendo de la causa de la contracción muscular, son posibles diferentes síntomas acompañantes. Si la causa es estrés o estrés emocional, los espasmos provocan más estrés además del estrés existente. Las sacudidas frecuentes pueden ser una limitación en la vida cotidiana, ya que son muy molestas y a menudo se perciben como incómodas. Además, a menudo existe el miedo a enfermarse y al hecho de que los espasmos no se detengan ni desaparezcan.
Si los espasmos son causados por nervios pellizcados o irritados, a menudo se asocian con dolor en el área y pueden ser ortopédicos. Los trastornos electrolíticos, como la deficiencia de magnesio, a menudo se expresan como calambres musculares, sensación de debilidad, dolores de cabeza, falta de concentración y temblores musculares y pueden mejorarse mediante la administración de magnesio.
Sin embargo, si una causa orgánica o neurológica es responsable de los espasmos, estos pueden variar ampliamente. Por lo tanto, es una buena idea estar atento a los cambios, el dolor y los síntomas inusuales y consultar a un médico si es necesario.
La aparición de espasmos musculares.
Espasmos después del ejercicio
Los espasmos musculares después del ejercicio no son infrecuentes. El cuerpo suda más y pierdes muchos líquidos a través del entrenamiento intensivo. Además del agua, el sudor también contiene minerales importantes, los llamados electrolitos. El magnesio es particularmente importante en este contexto. Desempeña un papel importante en el funcionamiento del músculo, ya que una deficiencia puede provocar una sobreexcitabilidad de las células musculares. Esto se manifiesta en forma de espasmos. Sin embargo, los espasmos deberían desaparecer unos minutos después del entrenamiento, ya que el cuerpo necesita algo de tiempo para regenerarse.
Si los síntomas persisten, esto podría indicar una deficiencia de magnesio. Es recomendable asegurar una dieta equilibrada y, si es necesario, tomar magnesio por separado. Si no hay mejoría en los síntomas, debe consultar a un médico, ya que puede haber enfermedades graves detrás.
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Espasmos después de estornudar
Al estornudar o toser, aumenta la presión en el abdomen. Los músculos abdominales se tensan y se utilizan mucho. Después de la tensión, los músculos se relajan nuevamente, lo que ocasionalmente puede provocar espasmos.
Los espasmos no suelen ser motivo de preocupación, sin embargo, si los síntomas persisten, se recomienda un examen médico.
Espasmos del abdomen
Las sacudidas que ocurren inmediatamente después de comer generalmente se pueden atribuir al consumo de ciertos alimentos. Varios alimentos, como el ruibarbo, la linaza, el café y el alcohol, tienen un efecto estimulante. Estos pueden aumentar las contracciones musculares de la pared intestinal. Las contracciones también pueden ir acompañadas de espasmos.
Por lo general, este es un síntoma inofensivo. Si los espasmos se producen con regularidad, es aconsejable consultar a un médico.
Convulsiones antes del período
Las contracciones musculares antes de la regla no son infrecuentes. Justo antes de su período, se producen cambios hormonales cuando el cuerpo se prepara para rechazar el tejido. Para hacer esto, los músculos del abdomen se contraen y pueden producirse espasmos si los músculos no están relajados. Estos calambres pueden luego irradiarse al abdomen, donde causan espasmos en esta área.
Sin embargo, si los espasmos van acompañados de dolor intenso y ocurren con regularidad, se debe consultar a un ginecólogo. La endometriosis o un quiste ovárico pueden estar detrás de estos síntomas.
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Espasmos de la mano izquierda o derecha
Las contracciones musculares generalmente solo se perciben cuando el músculo está directamente debajo de la piel, ya que no hay "sensores" correspondientes en las profundidades del abdomen. Visto desde el exterior, el estómago de una persona suele ser relativamente simétrico y solo difiere en los órganos de abajo.
Por lo tanto, una ocurrencia desigual de una contracción en comparación con el otro lado suele ser una coincidencia o puede estar relacionada con un nervio pinzado o irritado en un lado.
El diagnostico
Si ha surgido la necesidad de una aclaración adicional por parte de un neurólogo, primero hará algunas preguntas importantes sobre los espasmos, así como sobre la persona misma, para reducir la gran cantidad de causas. A esto le sigue un examen físico y neurológico por parte del médico.
Si aún no se ha encontrado la causa, se pueden seguir exámenes neurológicos como EEG, EMG o ENG. Si es necesario, se pueden organizar exámenes más generales, como imágenes transversales (TC, MRT), análisis de sangre, punciones de licor o pruebas de alergia.
El tratamiento
El tratamiento para las contracciones musculares depende de la causa de las contracciones y, por lo tanto, varía mucho. La mayoría de las veces, sin embargo, son sacudidas inofensivas y autolimitadas que no requieren ningún tratamiento adicional. Si los síntomas se presentan con mayor frecuencia, el estrés en la vida cotidiana suele ser el desencadenante y, por lo tanto, se puede prevenir tomando medidas relajantes como el deporte, el entrenamiento autógeno o el yoga.
Una dieta equilibrada con especial atención a una ingesta adecuada de magnesio, además de evitar el alcohol y la cafeína, también puede aliviar los espasmos. Los medicamentos también pueden tener efectos secundarios que causan espasmos musculares. Si este es el caso, debe discutir con su médico si puede cambiar a un medicamento similar.
Sin embargo, si existe una enfermedad neurológica u orgánica que cause los espasmos, el tratamiento está dirigido contra esta enfermedad. Por ejemplo, los "tics" neurológicos o el "síndrome de Tourette" se tratan con los denominados neurolépticos. Si hay una causa epiléptica, esta se trata con medicamentos antiepilépticos. Se complica con enfermedades como la esclerosis múltiple, el Parkinson o la esclerosis lateral amiotrófica (ELA), que además de la farmacoterapia también pueden incluir tratamientos de acompañamiento como fisioterapia o fisioterapia.
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La duración
La duración de una contracción muscular puede variar ampliamente y fluctúa entre unos pocos milisegundos y minutos. Sin embargo, los espasmos suelen tardar unos segundos y suelen detenerse por sí solos.
Sin embargo, hay algunas excepciones, por ejemplo, un espasmo rítmicamente recurrente, que se conoce médicamente como "temblor" y ocurre, por ejemplo, en la enfermedad de Parkinson, también puede ser crónico.
¿Puede ser eso una deficiencia de magnesio?
De hecho, las contracciones musculares pueden deberse a una deficiencia de magnesio. El magnesio es un electrolito importante: como cofactor regula numerosas enzimas. Además, juega un papel importante en las células nerviosas y musculares. Regula la estabilidad de la membrana celular y previene la sobreexcitabilidad de las células.
En caso de deficiencia, esta propiedad reguladora ya no se aplica o solo se reduce. Como resultado, se producen espasmos. La mayoría de las veces, estos espasmos aparecen en el párpado o en la pantorrilla. Pero otras áreas del cuerpo también pueden verse afectadas por una deficiencia.
El equilibrio de magnesio se puede restaurar mediante una dieta equilibrada. Para ello, se deben consumir alimentos como productos integrales, frutos secos, legumbres y muchas verduras. Si esto no mejora los síntomas, se debe consultar a un médico. Es posible que sea necesario tomar el magnesio en forma de suplemento dietético.
Puede encontrar más información en: Los síntomas de una deficiencia de magnesio.
Indicación de embarazo
En principio, los espasmos musculares del abdomen y el embarazo no están relacionados. Los primeros movimientos del bebé generalmente solo se notan a partir de la semana 18 de embarazo y difieren significativamente de las típicas contracciones musculares superficiales.
Sin embargo, si existe la posibilidad de embarazo y al mismo tiempo se produce un aumento de los espasmos musculares, esto puede estar relacionado con una deficiencia de magnesio y debe aclararse.
¿Cuáles son los síntomas de una deficiencia de magnesio? Descubra más sobre esto aquí.
Sacudidas en el abdomen durante el embarazo.
Los espasmos musculares en el abdomen y el resto del cuerpo pueden ocurrir con más frecuencia durante el embarazo. La razón de esto es la mayor necesidad de magnesio. Esto se debe, por un lado, a un aumento hormonal de la excreción de electrolitos en la orina y, por otro lado, al aumento de la descomposición del magnesio relacionada con el estrés. Esto aumenta la necesidad de mujeres embarazadas en aproximadamente un 30%.
Como ya se mencionó, el magnesio juega un papel muy importante en el desarrollo de espasmos y calambres musculares. La excitación muscular se ve perturbada por la deficiencia y se producen impulsos repentinos e involuntarios. Esta contracción muscular puede ocurrir en todo el cuerpo y aparecer como una contracción superficial y como un espasmo muscular doloroso. Esto se puede evitar mediante una dieta rica en magnesio y controles regulares por parte del ginecólogo.
Descubra todo sobre el tema aquí: Magnesio.
Sacudidas en el abdomen después de una cesárea
Una cesárea, a pesar de su frecuencia, es una operación importante e implica una incisión relativamente larga en la pared abdominal. A menudo, no solo se cortan la piel y el tejido graso, sino también nervios y vasos más pequeños. Esto puede provocar entumecimiento posoperatorio, ya que los nervios ya no pueden transportar información.
Después de un tiempo, estos nervios se "reparan" nuevamente, lo que a menudo puede provocar espasmos musculares en la parte inferior del abdomen, pero desaparece nuevamente después de un tiempo.
La fisiopatología
Los espasmos musculares se refieren a una contracción (= tensión) repentina e involuntaria de los músculos. El cerebro envía impulsos al músculo a través del sistema nervioso. Sin embargo, estos también pueden surgir involuntariamente e incluso superponerse. Esto puede llevar a una amplia variedad de variantes de espasmos musculares, que en medicina se clasifican con diferentes nombres.
La llamada "fasciculación" es el nombre que se le da a la contracción involuntaria de los haces de músculos individuales, que a menudo son visibles a través de la piel, pero que normalmente no desencadenan ningún movimiento. Las contracciones musculares que provocan movimientos se denominan "mioclonía". Estos ocurren, por ejemplo, en enfermedades epilépticas.
Otro ejemplo más común son los llamados espasmos para dormir, que ocurren regularmente en alrededor del 70% de la población. Otros ejemplos de espasmos musculares son las contracciones prolongadas ("distonía"), que se conocen coloquialmente como "calambres", así como los espasmos rítmicamente recurrentes, que se conocen médicamente como "temblores" y a menudo se asocian con el Parkinson. Los clásicos "temblores musculares" o "castañeteo de dientes" en el frío son ejemplos de contracciones musculares.
