Signos de la menopausia

Ciclo menstrual

En la mayoría de las mujeres, los primeros signos del inicio de la menopausia son cambios en el ciclo menstrual, que se pueden observar a partir de los 40-45 años. A menudo, estos no se consideran los primeros signos de la menopausia, sino otras causas, como Atribuido al estrés diario.

El sangrado mensual suele ser mucho más fuerte y duradero y el tiempo entre sangrados individuales es más largo de lo habitual hasta que finalmente termina después de la llamada menopausia (el último periodo menstrual) se detiene por completo.

A menudo también hay sangrado intermenstrual (sangrado en el ciclo sin que se espere el inicio de la menstruación). En los libros especializados se hace referencia a estas observaciones como "sangrado disfuncional"resumido.

Sofocos / sudoración excesiva

Otro síntoma común del inicio de la menopausia son los sofocos, sudores y sudoración excesiva repentinos e inesperados.
Estos se observan particularmente en la cara, el cuello y la parte superior del cuerpo.

Primero hay un fuerte enrojecimiento de las áreas de la piel descritas, luego el inicio de una fuerte transpiración (sudoración) y finalmente escalofríos.

Lea más sobre el tema en:

• Sofocos menopáusicos
• Sudoración menopáusica
• Duración de los sofocos

Membrana mucosa seca

Muchas mujeres también se quejan durante la menopausia del aumento de la sequedad de las membranas mucosas (especialmente en el área de la vagina y los labios), lo que genera problemas durante las relaciones sexuales. Debido a la disminución del nivel de estrógeno en este momento (hormona sexual femenina) puede haber menos penetración de humedad en la vagina durante la excitación sexual, lo que también se denomina Fallo de lubricación denominado.

Trastornos del sueño y cambios de humor

Otro signo típico la menopausia son trastornos del sueño. Las mujeres afectadas exhiben tanto Quedarse dormido- tanto como Dificultad para dormir toda la noche. encendido, que a menudo ocurre durante la noche Sofocos surgir.

Otras causas de sueño inquieto también pueden ser mas mental, más psíquico y naturaleza espiritual ser. Cambios de humor, es decir Los cambios repentinos, infundados y descontrolados en los sentimientos (por ejemplo, de la alegría a la angustia extrema a la ira) a menudo ocurren y también pueden ocurrir durante la menopausia. irritación severa y inquietud interior que dificultan conciliar el sueño relajado.

Posibles consecuencias del resultado La falta de sueño son los que existen durante el día agotamiento así como un menor eficiencia. De esa manera uno puede Círculo vicioso surgen, porque el agotamiento constante puede llevar a la insatisfacción, lo que a su vez puede causar problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido.

Esta descontento en algunas mujeres puede e incluso debe convertirse en un estado de ánimo depresivo de ninguna manera subestimado volverse. Para muchas mujeres, el tema de la menopausia es un problema a pesar de que ahora ha sido bien educado Tema tabúque a menudo se mantiene en secreto. El conocimiento de que el propio cuerpo se está desarrollando de una mujer joven y fértil a una mujer un poco más madura y estéril asusta a muchos. Siempre debes estar consciente de que este proceso de cambio es algo perfectamente normal que afecta a todas las mujeres tarde o temprano.

Si los cambios de humor (especialmente hacia la tristeza, el agotamiento y la depresión) son demasiado estresantes, se recomienda asesoramiento psicológico profesional ponerse al día.

Aumento de peso

Otro signo de la menopausia descrito con frecuencia es el aumento de peso a pesar de los hábitos alimenticios sin cambios.

Muchas mujeres, especialmente entre las edades de 40 y 50, notan una acumulación de grasa pronunciada para sus circunstancias. Por lo general, el vientre y los senos aumentan de tamaño, la parte inferior más plana y la cintura más ancha. Las partes del cuerpo de la acumulación de grasa son algo similares a las de un hombre, lo que puede atribuirse a la disminución continua del nivel de estrógeno. Como resultado, la hormona sexual masculina testosterona, que toda mujer tiene en su cuerpo además del estrógeno y muchas otras hormonas, gana ventaja y sus efectos se refuerzan.

Otra razón para el aumento de peso involuntario durante la menopausia es el aumento de edad de las mujeres. Una persona un poco mayor generalmente necesita cantidades de alimentos significativamente menores que una más joven, lo que significa que las porciones normales suelen ser demasiadas y pueden conducir gradualmente a un aumento de peso.

Sin embargo, el aumento de la acumulación de grasa durante la menopausia también tiene una ventaja para las mujeres: el tejido graso tiene la propiedad de producir estrógenos. Una mayor proporción de grasa aumenta el nivel de hormonas sexuales femeninas, lo que conduce a una reducción de todos los síntomas causados ​​por la falta de estrógeno.

Lea más sobre el tema en: Perder peso durante la menopausia.

Similitudes con el embarazo

Sin embargo, algunas mujeres también lo sienten durante la menopausia. Síntomasque se parecen a los del embarazo. Así que conviértete en parte de un Tensión en los senos, Sensibilidad al tacto hasta dolor severo en el pecho, que puede ocurrir en uno o ambos lados.

La mayoría de las veces estos ocurren en el segunda mitad del ciclo que, sin embargo, no siempre se pueden asignar claramente debido a la creciente irregularidad del ciclo.

La sensación de incomodidad en el pecho no solo puede causar una esfuerzo físico de la mujer, pero en algunos casos también el Limita la ternura en la pareja.. Los momentos íntimos con tu pareja, pero también los cálidos abrazos con buenos amigos, pueden convertirse en una tortura, lo que a menudo lleva a evitarlos. UNA Comportamiento de evitación Este tipo puede provocar problemas en el entorno social y debe evitarse conversación honesta aclarado con la pareja u otras personas cercanas.

Debilidad de la vejiga

Otro signo descrito de la menopausia es un mayor necesidad de orinarque incluso hasta Debilidad de la vejiga puede conducir.

La sensación Ganas de orinar es creado por un lado por el Llene el estado del Vejiga urinaria y el estiramiento asociado de Estirar receptores en la pared de la vejiga y al otro a través irritantes en la orina. Cuando los niveles de estrógeno bajan durante la menopausia, el cuerpo nota estas sustancias irritantes. más temprano y por lo tanto envía la señal de la necesidad de orinar al cerebro.

¿Alguna mujer ya ha tenido embarazos o partos? Cirugía pélvica experimentado, también puede convertirse en un Debilitamiento del suelo pélvico. ven. El suelo pélvico consta de una capa muscular fuerteque, entre otras cosas, se encarga de cerrar completamente la uretra (esto también se conoce como continencia). Si esta área se afloja, la orina de la vejiga puede fluir por la uretra sin barreras y hacer que la mujer se relaje. involuntariamente mojado. En la mayoría de los casos esto es lo que se conoce como incontinencia de esfuerzo, es decir, bajo estrés (Estornudar, reír, correr, subir escaleras) la mujer pierde el control de la oclusión de su uretra y parte de la orina sale sin obstáculos.

osteoporosis

Un aspecto particularmente importante en la menopausia es el riesgo creciente de osteoporosis (Pérdida de hueso) debido a la caída del nivel de estrógeno. Se trata de un cambio en el equilibrio entre la formación y la pérdida de hueso; lo hará ahora aumento de la degradación ósea.

Se hace una distinción entre primario y el forma secundaria (Osteoporosis por edad) osteoporosis, y las mujeres menopáusicas padecen principalmente la forma primaria. Debido a la estructura ósea cada vez más débil, ya puede ser lesiones leves (como una caída aparentemente banal en la vida cotidiana) a Huesos rotos o -grietas ven. Sin embargo, antes de una fractura (Hueso roto), la osteoporosis es casi asintomático.