difracción

sinónimo: Inflexión

Flexión

Además del estiramiento, la flexión o la flexión es el movimiento más común en el entrenamiento con pesas. En la situación inicial, el brazo / pierna se estira. El brazo no tiene que tocar el cuerpo. Durante la fase de contracción, la articulación se torcerá.

En la imagen se puede ver una flexión en la articulación del codo.

Ejemplos:

• Curl de bíceps
• Isquiotibiales