Anatomía-Léxico

El pecho respirando

definición

La respiración del pechoRespiración de pecho) es una forma de respiración externa. Se utiliza para intercambiar aire respirable ventilando los pulmones (ventilación). Con la respiración torácica, esta ventilación se realiza expandiendo y contrayendo el tórax.

Con esta forma de respiración, las costillas suben y bajan visiblemente, y también dan paso al exterior. Tus movimientos provienen de la tensión (contracción) y relajación de los músculos intercostales.

Una mezcla de respiración desde el pecho y la otra forma de respiración, la respiración abdominal, generalmente se usa inconscientemente.

Obtenga más información en: Respiración humana

¿Cómo funciona la respiración torácica?

La respiración del pechoRespiración de pecho) se utiliza para la respiración externa y, por tanto, para el intercambio de aire respirable. Por el contrario, la respiración interna es una forma de producción de energía a nivel celular.

Puede encontrar más información aquí: Respiración celular en humanos

La respiración externa se utiliza para suministrar oxígeno vital al cuerpo. Al mismo tiempo, el dióxido de carbono, que se produce cuando las células generan energía, se libera al medio ambiente. El intercambio de aliento tiene lugar en los pulmones. Los pulmones deben estar siempre adecuadamente ventilados para que puedan salir sin problemas.

Con la respiración torácica, esto sucede mediante la interacción de expandir y contraer el tórax. Principalmente están involucradas las costillas y los músculos intercostales (Musculos intercostales). Cuando hay una mayor necesidad de oxígeno o falta de aire aguda, los llamados músculos respiratorios auxiliares también apoyan el movimiento del tórax.

Por inhalación (inspiración) los músculos intercostales externos (Músculo intercostal externo) juntos. Esto levanta las costillas y las gira hacia afuera. El tórax se expande. Dado que los pulmones están sobre la pleura (Pleura) está conectado a la caja torácica, sigue este movimiento. Los pulmones también se expanden, su volumen aumenta. Esto crea una presión negativa. Ahora fluye más aire a los pulmones a través de las vías respiratorias para compensar la presión negativa. Aquí es donde tiene lugar la inhalación real.
La exhalación (Vencimiento) es posible con una respiración normal, sin esfuerzo, sin los músculos de apoyo. Los pulmones tienen la llamada elasticidad inherente. Esto significa que consiste en tejido que se esfuerza por contraerse tanto como sea posible. Si los músculos intercostales externos se relajan, los pulmones ya no se mantienen abiertos. Sigue su propia elasticidad y se contrae. Esto crea una sobrepresión que expulsa el aire de los pulmones. Entonces hay exhalación.

La respiración normal e inconsciente consiste en una forma mixta de respiración de pecho y respiración abdominal.

Trastornos respiratorios del pecho

La respiración torácica puede ser el resultado de una enfermedad. anormalmente fuerte o frecuente ocurrir.

¿Es difícil respirar?Disnea), la proporción de respiración torácica aumenta y la de respiración abdominal disminuye. En caso de dificultad para respirar grave (Ortopnea) también se utilizan los músculos respiratorios auxiliares. Personas que padecen ortopnea, a menudo se sienta erguido, tener el Brazos apoyados y Respira fuerte. Esta dificultad para respirar puede ser provocada por una amplia variedad de factores. Por un lado debido a enfermedades de los pulmones como el asma bronquial, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica EPOC, la embolia pulmonar o la neumonía (Neumonía). Pero también problemas cardíacos como insuficiencia cardíaca (Insuficiencia cardiaca), Los defectos de las válvulas cardíacas o los ataques cardíacos pueden provocarla.

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Es el Respiración abdominal alterada, el aumento de la respiración torácica asume su función. Esto puede, por ejemplo, en el caso de hinchazón del hígado o el bazo, pero también en el embarazo o con sobrepeso (Obesidad) sea el caso.
El aumento de la respiración en el pecho también puede ser un signo de problemas psicológicos. Ocurre, por ejemplo, durante la respiración rápida y profunda (hiperventilación). Esto puede ser un signo de Ataques de pánico o Desórdenes de ansiedad ser. La respiración torácica también aumenta en algunos casos con depresión. Dado que la respiración torácica es utilizada principalmente por el cuerpo cuando hay grandes demandas, como el estrés, también puede ser un signo de un alto nivel de estrés. Ahí también Dolor fuerte Causa estrés, la respiración torácica también aumenta en este caso.
La respiración torácica también puede verse afectada directamente por una enfermedad. Este es el caso, por ejemplo, cuando los músculos del pecho que se requieren para respirar con el pecho están muy tensos. La tensión excesiva en la respiración del pecho cuando hay mucho estrés puede sobrecargar los músculos y ponerlos tensos. Además, puedes Malformaciones esqueléticas, Mala postura y Estilo de vida sedentario conducir a la tensión. A veces, estos pueden ser muy dolorosos e incluso para uno. Sensación de falta de aire. para liderar. El ejercicio dirigido, el fortalecimiento de los músculos y las técnicas de relajación ayudan en estos casos.
Esta forma de respiración también se restringe si los músculos involucrados en la respiración del pecho están dañados. Así es como se propagan las debilidades musculares (Atrofias musculares) también trabajan en estos músculos.
Un músculo también puede retroceder si falla el nervio que normalmente lo irriga. Los principales músculos de la respiración torácica, los músculos intercostales externos, son inervados por muchos nervios (nervios intercostales). Si solo uno falla, los nervios vecinos se hacen cargo de la irrigación de los músculos afectados. Sin embargo, si varios nervios se ven afectados, pueden ocurrir problemas respiratorios.

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¿Qué es la respiración diafragmática?

Como respiración diafragmática (Respiración diafárgica, Respiración abdominal) se llama una forma de respiración. Se caracteriza por la contracción y relajación del diafragma. Durante la respiración diafragmática, la pared abdominal sube y baja visiblemente.

El diafragma se contrae para inhalar. Esto lo desplaza hacia abajo. La pleura que ha crecido junto con ella sigue este movimiento. Esto crea una presión negativa en el espacio entre los pulmones y el diafragma. Después de esta presión negativa, los pulmones se expanden y entra aire.

Los pulmones se esfuerzan constantemente por contraerse (elasticidad inherente). Siguiendo esta elasticidad inherente, vuelve a disminuir tan pronto como el diafragma se relaja. El diafragma se mueve hacia arriba en el cuerpo. La respiración abdominal hizo la mayor parte de la respiración en reposo. Está respaldado por la segunda forma de respiración, la respiración abdominal.

Puede encontrar información detallada en nuestra página principal: La respiración diafragmática

¿Cuál es la diferencia con la respiración abdominal?

Hay dos tipos de respiración, respiración de pecho y respiración abdominal. Ambas formas tienen lugar en la respiración normal en reposo. Predomina la respiración abdominal.

Por un lado, los dos tipos de respiración difieren en los músculos involucrados. La respiración torácica se realiza principalmente por los músculos intercostales, y las demandas más altas están conectadas a los músculos respiratorios auxiliares en el hombro, el cuello, la espalda y el área abdominal. La presión negativa en el espacio entre la pleura y los pulmones, que es necesaria para la inhalación, se logra aquí expandiendo el tórax.

Durante la respiración abdominal (Respiración diafragmática) es principalmente el diafragma (Diafragma) activo. La respiración puede ser apoyada aquí por los músculos abdominales. Durante la respiración abdominal, la presión negativa surge del hecho de que el diafragma se contrae y se desplaza hacia abajo en el cuerpo.

Las dos formas de respiración también difieren en su consumo de energía:

La respiración abdominal requiere menos energía porque hay menos músculos activos.
Además, es más probable que se utilice la respiración desde el pecho durante la tensión y la actividad.
La respiración abdominal domina en reposo y relajación. Por eso puede ser relajante respirar profundamente en el estómago. La respiración abdominal también es más fácil de controlar que la respiración desde el pecho. Por eso juega un papel, por ejemplo Cantantes y Músicos, pero también con algunos Artes marciales, un papel importante.

¿Qué músculos están involucrados en la respiración torácica?

Los músculos involucrados en la respiración torácica son músculos de los llamados músculos esqueléticos. Por tanto, los músculos se pueden controlar de forma arbitraria. Los músculos involucrados en la respiración se dividen en músculos respiratorios y auxiliares. La separación de estos dos grupos de músculos no siempre es marcada.

Los músculos respiratorios auxiliares se utilizan para aumentar la respiración. Dificultad para respirar o aumento de la demanda de oxígeno.

Músculos respiratorios del pecho

Los siguientes músculos pertenecen a los músculos respiratorios:

Los músculos intercostales externos (Músculos intercostales externos) participan en el aumento de senos incluso en reposo. Corren en diagonal entre las costillas y pueden levantarlas y girarlas hacia afuera. Se utilizan para inhalación (inspiración). Normalmente, la exhalación se realiza sin apoyo muscular.
Sin embargo, durante el esfuerzo con mayores necesidades de energía y niveles más altos de dióxido de carbono, la exhalación debe acelerarse utilizando los músculos intercostales internos (Musculi intercostales interni, Musculi intercostales intimi). Estos músculos también corren oblicuamente entre las costillas, pero en dirección opuesta a los músculos intercostales externos.
El músculo subcostales, que se deriva de los músculos intercostales internos, también cumple esta función.
Además, el músculo transverso del tórax, que va desde la parte posterior del esternón hasta las costillas, apoya la exhalación.

Músculos de los músculos respiratorios auxiliares.

Los músculos respiratorios auxiliares se dividen según apoyen la inhalación o la exhalación.

En el aspirar El músculo pectoral mayor es particularmente útil.
El músculo pectoral menor también tiene esta función.
El músculo serrato anterior, que va desde las costillas hasta el omóplato, también ayuda a la inhalación. Estos músculos suelen tirar de la cintura escapular hacia las costillas y subir por la caja torácica. Si la cintura escapular está fija, por ejemplo, apoyando los brazos (por ejemplo, en el asiento del conductor), los músculos pueden utilizar toda su fuerza para levantar el pecho. Como resultado, soportan aún más la inhalación en el asiento del conductor.
Los músculos del cuello también pueden ayudar con la inhalación. Por ejemplo, el músculo esternocleidomastoideo, que va desde el esternón hasta la clavícula y la cabeza. Al contraerse, puede levantar el pecho.
Los músculos escalenos, que se pueden dividir en músculos posteriores, anteriores y medios, tienen la misma función. Se mueven desde las vértebras cervicales hasta las costillas.
Además, el músculo serrato posterior superior de la espalda se utiliza para la inhalación asistida. Tira desde las vértebras cervicales y torácicas hasta las costillas.
En un sentido más amplio, el cordón muscular que corre a lo largo de la columna y ayuda a enderezarse (músculo erector de la columna) también se cuenta entre los músculos respiratorios auxiliares que apoyan la inhalación.

Músculos utilizados para la exhalación

La exhalación es apoyada principalmente por los músculos abdominales. Esto también se conoce como el llamado. Prensa abdominal. Incluyen:

El músculo recto del abdomen y el músculo transverso del abdomen, que también forman la pared abdominal, participan en la exhalación. Estos músculos también incluyen el internus abdominis oblicuo y el externus abdominis. Corren en diagonal a lo largo del costado del estómago.
El músculo cuadrado lumbar, que puede fijar la duodécima y, por tanto, la última costilla, también apoya la espiración.
Además, dos músculos de la espalda ayudan con la exhalación: uno es el músculo serrato posterior inferior, que tira desde la columna hasta las costillas inferiores.El músculo dorsal ancho, que se extiende en forma de triángulo desde la parte baja de la espalda hasta el omóplato, también tiene esta función. Es particularmente activo al toser y, por lo tanto, también se lo conoce como músculo de la tos.