La nutrición adecuada para unos dientes sanos

Introducción

El desarrollo de los dientes comienza incluso antes del nacimiento. Los dientes se desarrollan a partir de una tira de dientes. Primero, se crea la corona del diente y cuando está completamente desarrollada, comienza el crecimiento de la raíz. La sustancia dental dura ya se forma durante el desarrollo embrionario. Por lo tanto, la madre ya debería tener suficiente en esta etapa. Calcio para que los huesos no satisfagan la necesidad de calcio. Una ingesta suficiente de minerales y vitaminas por parte de la madre es necesaria para el desarrollo saludable del niño durante el embarazo. Esto también beneficia a los dientes que ya se están desarrollando.

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Edad del bebé y del niño pequeño

• Después del nacimiento hasta los 6 meses de edad el bebé aún no tiene dientes, por lo que la leche es el único alimento que puede comer. La leche materna es el mejor y más natural suministro para el niño pequeño porque es todo lo que necesita Nutrientes, como Minerales y Vitaminas, y está a la temperatura ideal. Sin embargo, lo más importante es que los anticuerpos contra las infecciones que aún faltan en el recién nacido también se transmiten con la leche materna. Si no se dispone de leche materna, la industria ofrece leche en polvo adaptada a los ingredientes de la leche materna, pero sin anticuerpos. La forma correcta de la tetina en el biberón apoya la formación de la mandíbula

• A partir del sexto mes romper el primero Dientes de leche y el niño ahora recibe comida de avena y, sobre todo, un suministro de Vitamina D, vitamina esencial para el desarrollo de huesos y dientes. los Vitaminas A y vitamina C También juegan un papel importante para la mucosa oral y las encías y deben incluirse en la dieta. Al tomar Vitamina D sin embargo, se debe tener cuidado de seleccionar la dosis correcta para evitar una sobredosis. El suministro correcto del niño pequeño con las vitaminas. A., C. y RE. por lo tanto, debe ser realizado por el pediatra. El endurecimiento del Esmalte también depende de la ingesta de fluoruro de. La administración de tabletas de flúor asegura la acumulación de flúor en el Bloodways ya durante el desarrollo del diente antes de la penetración en el Cavidad oral. La dosis de tabletas de fluoruro depende de la edad del niño. Los siguientes valores se pueden utilizar como guía:

1. 12 años 0,25 miligramos
2. 2-4 años 0,50 miligramos
3. 4-6 años 0,75 miligramos
4. a partir de 7 años 1,00 miligramos

Si la dosis es demasiado alta, los dientes que aún no han salido pueden dañarse. Aparecen con una decoloración marrón. Son un problema estético y no reversible. Son los dientes Si ha penetrado en la cavidad bucal, el esmalte dental ya no puede ser dañado por el fluoruro.

Niños mayores y adultos

El mayor enemigo de la salud dental es el azúcar. El azúcar puede ser degradado por las bacterias de la placa en ácidos, que atacan el esmalte dental y, por lo tanto, a éste. Caries para liderar. El azúcar es un Carbohidrato y presente en muchos alimentos. El azúcar escondido se encuentra principalmente en Productos de panadería y bebidas Contiene. La miel también contiene mucha azúcar y también es pegajosa y, por lo tanto, se adhiere fácilmente a los dientes. En lugar de jugos de frutas dulces, se debe disfrutar de frutas frescas. Al igual que las verduras crudas, tiene el efecto secundario de que estimula la masticación y, por lo tanto, debido a las partículas más duras, provoca una cierta limpieza de los dientes y estimula el órgano masticatorio. Al mismo tiempo, aumenta la secreción de saliva, lo que también conduce a Limpieza de dientes contribuye. Para jugos de frutas ácidos como pomelo o jugo de naranja, sin embargo, debe usar el Cepillar los dientes Espere ½ hora porque el ácido endurecerá ligeramente el esmalte. La saliva vuelve a suavizar el esmalte durante este tiempo. Lea también nuestro tema cuidado dental

El deseo por los dulces es una necesidad natural de los niños. Es muy difícil detenerlo. No obstante, se debe educar a los niños sobre los peligros asociados con la ingestión de alimentos dulces. Los jardines de infancia tienen aquí una tarea gratificante. Sobre todo, los dulces deben evitarse con los bocadillos. Consumo de chocolate y dulces no debe extenderse durante un período de tiempo más largo, sino poco después Cepillar los dientes.

Una dieta equilibrada no solo beneficia a todo el organismo, sino que también mantiene los dientes sanos. Debe contener los nutrientes básicos proteínas, grasas e hidratos de carbono en las proporciones adecuadas. Las vitaminas y los minerales también deben estar contenidos en cantidades suficientes. En la medida de lo posible, se debe dar preferencia a los alimentos crudos sobre los alimentos hervidos. El consumo de azúcar debe mantenerse dentro de unos límites, lo que es especialmente beneficioso para los dientes.
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Resumen

los nutrición es fundamental para el mantenimiento del organismo. En relación con los dientes, sin embargo, deben observarse ciertas reglas. Además del suministro de Vitaminas, especialmente Vitamina D, Tanto los minerales como las sustancias básicas proteínas, grasas e hidratos de carbono, se debe prestar especial atención al contenido de azúcar en los alimentos. En la cavidad bucal, las bacterias que atacan el esmalte dental pueden convertir el azúcar en ácidos agresivos. Por tanto, debe restringirse el consumo de alimentos azucarados. Las tabletas de fluoruro para niños antes y después del cambio de dientes ayudan al desarrollo de Caries en la niñez ya para contrarrestar.