Músculo redondo grande
Sinónimos
Latín: METRO.. teres mayor
- descripción general de los músculos de la espalda
- a la descripción general de la musculatura
Introducción
El gran músculo redondo puede verse como un "bulto" que sobresale directamente debajo de la piel, especialmente cuando se hace gimnasia. Se encuentra por encima de la punta del omóplato y adopta la forma de un prisma de tres lados.
Aquí puede encontrar información sobre el tema del dolor de espalda.
Inserción / origen / inervación
Acercarse: Pequeña tuberosidad del húmero (Crista tuberculi minoris humeri)
Origen: Superficie posterior del omóplato (Ángulo de la escápula inferior)
Inervación: Nervio toracodorsal, C 5-7
¿Cómo se entrena / contrae el músculo?
Derivado de la función, el gran músculo redondo se contrae cuando se tira de un peso hacia el cuerpo. Esto es en
- Tren lateral
- Aislador trasero y en
- Remando el caso
Aquí puede encontrar información detallada sobre el entrenamiento con pesas.
¿Cómo se estira el músculo?
Al igual que con el ejercicio de estiramiento para el músculo ancho de la espalda, el músculo redondo grande se estira mientras está de rodillas. El atleta se apoya con un brazo en el suelo e inclina la parte superior del cuerpo hacia un lado. El tronco está ligeramente inclinado hacia adelante.
función
El músculo redondo grande es como el músculo ancho de la espalda. un aductor y Rotador interno al mismo tiempo. Es decir, tira del levantado la extremidad superior al cuerpo, como es con Kraularmzug es observado.
Además, asume la función de Versión retro.
Puede encontrar información sobre todas las formas de movimiento aquí en una Resumen de formas de movimiento
