Pliegues de la piel

General

La estética es cada vez más importante en estos días y cada vez más personas quieren una apariencia juvenil permanente. Los pliegues de la piel se consideran cada vez más molestos y poco atractivos, aunque estos son básicamente signos de envejecimiento perfectamente normales.

Alrededor de los 25 años hay cambios cada vez más intensos en el metabolismo y la renovación celular del organismo humano.
Estos cambios hacen que comience el proceso de envejecimiento y que la piel también reaccione arrugándola. Las arrugas son causadas por la pérdida de elasticidad y elasticidad de la piel y del tejido subcutáneo subyacente. Por esta razón, la edad de 25 años se considera en muchas culturas como el comienzo del envejecimiento de la piel. La velocidad a la que avanza el proceso de envejecimiento no sigue un patrón fijo, sino que los hábitos especiales y las condiciones de vida juegan un papel decisivo en el desarrollo de las arrugas de la piel.

Medición del pliegue cutáneo

La medición de los pliegues cutáneos es un método sencillo y económico para Calcular el contenido de grasa corporal. El método mecánico para medir los pliegues de la piel es Calipometria llamado y solo necesita un llamado Caliper, que actúa como caliper.

los Espesor de la grasa subcutánea (tejido adiposo subcutáneo) por el Espesor de varios pliegues cutáneos. es medido. Dependiendo del método, se miden tres, cuatro, siete o nueve pliegues. Es importante que se seleccionen exactamente los mismos puntos para cada medición.

Con Pulgar e índice si agarras un aprox. pliegue del cuerpo de cinco a siete centímetros, que luego con la ayuda de la pinza (Calibrador) es medido. Tan pronto como se activa la ayuda de medición de presión, se lee el valor medido. Para mejorar la precisión, se recomienda que medir tres veces y de los tres valores medidos el Calcular media.

En el caso de la medición triple, aparece un pliegue en cada mujer. Tríceps, barriga y cadera medido, para hombres cofre, barriga y Muslo.

Con el también muy común Método de siete pliegues nosotros entonces cofre, omóplato, Axila, Tríceps, barriga, cadera y Muslo Medido. Los valores anotados se insertan en una fórmula y así se determina el porcentaje de grasa. Además del grosor medido de los pliegues de la piel, varios factores entran en esta fórmula otros tamaños a, como el Edad en años o eso Peso corporal en kilogramos.

También hay varios en Internet. Software y Aplicaciones disponible, que, tras introducir los valores determinados, calcula automáticamente el porcentaje de grasa corporal. A Mujer mentir el Valores normales ligeramente superiores a los de los hombres, ahí el embarazo y Lactancia hacer grandes reservas de energía necesarias para el niño. Además, es normal que el porcentaje de grasa corporal con aumentando la edad aumenta.
Por ejemplo, el Rango normal para una mujer joven entre 21% y 33%, la de un hombre joven entre 8% y 20% y la de mujeres y hombres mayores entre 24-36% y 25-30%, respectivamente.

La ventaja obvia de este método de determinación del porcentaje de grasa es que costo barato; puede comprar una pinza de este tipo por unos pocos euros en Internet o en tiendas especializadas. El método también convence con su sencillezsin tecnología complicada y procedimientos invasivos.

Para la determinación de la grasa subcutánea pura, el método es relativo preciso y confiable y es muy adecuado para evaluar una tendencia, por ejemplo, como parte de una dieta o un programa deportivo. Sin embargo, usar este método es una Determinación de la grasa de órganosy, por tanto, estrictamente hablando, el porcentaje de grasa corporal total, no es posible. Sin embargo, precisamente una mayor ocurrencia de los llamados Depósito de grasaque no se encuentra directamente debajo de la piel es un factor de riesgo significativo para Enfermedad cardiovascular representar.

Causas de los pliegues de la piel.

Factores como el calor y el frío extremos, el estrés y una dieta poco saludable contribuyen al envejecimiento de la piel de manera drástica. Además, numerosos estudios han demostrado que las personas que se exponen con frecuencia a la luz solar (especialmente a los rayos UV que contiene) sufren pliegues cutáneos más profundos y pronunciados.

La acción de la luz ultravioleta acelera el envejecimiento cutáneo. Además, se encontró que el consumo de nicotina y / o alcohol tiene una influencia igualmente mala sobre la elasticidad y elasticidad de la piel y el tejido subcutáneo.
Los pliegues de la piel aparecen con especial rapidez en las partes del cuerpo que están particularmente estresadas por el trabajo muscular. Debido a los extensos procesos musculares involucrados en las expresiones faciales, los pliegues cutáneos aparecen con especial rapidez en la cara. Las áreas alrededor de los ojos y la boca suelen mostrar signos de envejecimiento particularmente tempranos.

Leer más sobre el tema: ¿Qué es el estrés oxidativo?

tratamiento

Hoy, sin embargo, existen multitud de formas de contrarrestar el envejecimiento. Los pliegues de la piel pueden ser causados ​​por la inyección. Toxina botulínica (corto: Botox) ser tratado. El Botox es una citotoxina secretada por una bacteria (Clostridium botulinum) que paraliza los músculos. También puede utilizar pliegues cutáneos menos profundos. Ácido hialurónico ser inyectado. Un método mucho más radical de Tratamiento de pliegues cutáneos, está realizando uno Estiramientos faciales.

Previene las arrugas de la piel.

Una vez que aparecen las primeras arrugas, es casi imposible volver a borrarlas. Por eso deberías ir al Lucha contra las arrugas empezar de forma óptima, todavía antes de que el primero se haga visible.

Los científicos creen que la piel a partir de los 25 años en Tensión y elasticidad a perder y así el envejecimiento cutáneo comienza a hacerse visible en forma de las primeras arrugas. Este proceso se puede retrasar y mitigar, pero el curso de la naturaleza no se puede detener por completo.

Hay que decir que básicamente puedes elegir entre las biológico, genéticamente determinado (intrínseco) y el extrínseco El envejecimiento de la piel, que por influencias ambientales causado difiere.
Sin embargo, solo podemos influir en lo que se conoce como envejecimiento cutáneo extrínseco. Las causas más comunes de envejecimiento prematuro son sobre todo Uso de tabaco y luz ultravioleta. Ha sido probado varias veces por estudios que Fumar además del conocido significado negativo de pulmón y Sistema cardiovascular también directamente relacionado con el envejecimiento prematuro de la piel.

También con el Radiación UV Depende de nosotros contrarrestar el envejecimiento prematuro. Mucho sol no solo puede Cáncer de piel pero también hace que la piel envejezca prematuramente. Si te gusta mucho estar afuera, siempre debes estar despierto proteccion solar con un suficiente protección UV respeto, piensa muy bien. Muchas cremas hidratantes contienen una ligera desde el principio. factor de protección solar y así proteger la piel del rostro todos los días de la radiación UV a la que está expuesta todos los días. En cualquier caso, debes evitar visitas excesivas al sol y al solárium estribillo.

Un sencillo truco para prevenir las primeras arrugas está en el cuerpo suficiente líquido alimentar. Dos litros de agua o té sin azúcar diariamente puede ayudar a purificar la piel y estimular su circulación sanguínea. En general, un estilo de vida saludable y equilibrado es fundamental para una piel sana y de aspecto juvenil que siempre es un espejo de nuestro cuerpo interior.

Sobre todo, esto incluye suficiente dormir y lo menos posible estrés, así como una dieta equilibrada y un consumo moderado de alcohol. Se ha demostrado que la espinaca, por ejemplo, protege contra estrés oxidativo, que daña las células y, por lo tanto, contribuye significativamente al envejecimiento de la piel y a la formación de arrugas. Además, los tomates, las zanahorias, las bayas y el brócoli son verdaderas curas milagrosas cuando se trata de combatir las arrugas.

Lo que suena paradójico al principio, puede llevar a resultados visibles en la prevención de arrugas sin gran esfuerzo y sin costo: uno especial Gimnasia facial. Más de 20 músculos son los únicos responsables de nuestras expresiones faciales, pero rara vez usamos muchos de ellos y, por lo tanto, se atrofian. El resultado son finas arrugas. Con la tensión dirigida de estos músculos, la La circulación sanguínea se estimulan en la región facial afectada, los nutrientes se administran más rápidamente y los contaminantes se eliminan más rápidamente, El resultado es una piel más fresca y tersa.

Otro factor crucial para prevenir las arrugas es el cuidado adecuado de su piel. los Anti-envejecimiento-La industria genera miles de millones en ventas cada año, financiadas por el creciente deseo de las personas de mantener una apariencia juvenil en la vejez. Las droguerías y farmacias se inundan de nuevos medicamentos milagrosos que parecen detener el tiempo, aunque la demanda ha ido creciendo en los últimos años, sobre todo entre los hombres.

Lo más importante con el Prevención de arrugas es que la piel está siempre adecuadamente cubierta humedad es proporcionado. La piel cambia a lo largo de nuestra vida y necesita cada vez más hidratación con la edad. Todas las empresas de cosméticos conocidas ofrecen uno para esto. Serie de cuidados para pieles maduras compuesto por productos limpiadores y cremas para pieles cada vez más exigentes y deshidratadas.
De términos como "Anti-envejecimiento"O"Levantamiento"Sin embargo, debería también mujeres y hombres más jóvenes No te desanimes, porque, como se explicó anteriormente, la forma más eficaz de combatir las arrugas es evitar que se desarrollen prematuramente. Además, muchas cremas lo contienen ingredientes especialesque están diseñados para prevenir la formación de arrugas, como Q10 o Ácido hialurónico. Q10 (Ubiquinona-10) está estructuralmente relacionado con el Vitaminas K y MI. y esencial para eso en nuestro cuerpo Respiración celular.

Desde hace varios años, Q10 ha sido la comidilla en la industria antienvejecimiento, ya que también incluye los que surgen con la edad Reemplazar la falta de Q10 endógeno debería y las celdas así protege contra el estrés oxidativo. Lo mismo es verdad Ácido hialurónico una molécula endógena que se presenta en grandes cantidades, especialmente en el tejido conectivo de nuestro cuerpo y, debido a su carga negativa, tiene la propiedad de almacenar agua muchas veces su propio peso como una esponja.

La industria cosmética se ha aprovechado de esto creando cremas que contienen ácido hialurónico depósito de agua llenar la piel y por lo tanto las arrugas "tapizar" ópticamente debería. Sin embargo, estudios médicos independientes no han demostrado claramente la eficacia de estos productos, a veces muy costosos, para prevenir las arrugas. Por el contrario, la relación entre Estilo de vida, dieta y radiación ultravioleta Conocido desde hace mucho tiempo sobre el envejecimiento cutáneo y conocimiento médico indiscutible.