Tendinitis en la rodilla
definición
El término tendinitis es una reacción inflamatoria, que generalmente es causada por un estrés excesivo. En particular, las personas que son físicamente activas a menudo se ven afectadas por una tendinitis en la rodilla.
Debe hacerse una distinción entre dos formas. En el caso de un curso crónico, se habla de tendinosis. Esto es causado por el uso excesivo a largo plazo del tendón con una regeneración o suministro de sangre insuficientes al mismo. Por tanto, existe una reacción inflamatoria de las estructuras implicadas sin que se detecten las células inflamatorias típicas. Un ejemplo de esto es la rodilla del corredor.
La tendinitis, por otro lado, es una tendinitis de la rodilla con un curso agudo, como después de una sobrecarga única de la articulación afectada. Las células y marcadores inflamatorios habituales también aparecen aquí.
Debe hacerse una distinción entre dos formas. En un curso crónico uno habla de uno Tendinosis. Esto es causado por el uso excesivo a largo plazo del tendón al mismo tiempo. regeneración o flujo sanguíneo insuficientes lo mismo. Por tanto, existe una reacción inflamatoria de las estructuras implicadas sin que se detecten las células inflamatorias típicas. Un ejemplo de esto es este Rodillas de corredor.
En un Tendinitis por otro lado, es una tendinitis de la rodilla con una curso agudo como después de una sola sobrecarga de la articulación afectada. Las células y marcadores inflamatorios habituales también aparecen aquí.
causas
La causa de la tendinitis en la rodilla suele ser esta sobrecarga mecánica esta articulación. A menudo afecta a personas que regularmente están muy y mucho deporte frecuente operar sin que las estructuras puedan regenerarse completamente hasta la siguiente unidad de entrenamiento. Pero también movimientos nuevos, desconocidos o carga incorrecta puede causar tendinitis.
En algunos casos, el Ropa de deporte ser la causa de la incomodidad. Por ejemplo, unas zapatillas para correr inadecuadas pueden provocar una desalineación tal que los tendones rocen excesivamente las estructuras vecinas y se inflamen.
también enfermedades preexistentes en la articulación de la rodilla puede promover el desarrollo de tendinitis.
¿El ciclismo como causa de tendinitis?
Aunque el ciclismo generalmente se clasifica como un deporte que es suave para las articulaciones, puede ocurrir dolor de rodilla, especialmente después de largos recorridos en bicicleta. Estos pueden tener varias causas, pero una de ellas puede ser la tendinitis. Por lo general, se afecta el tendón de la rótula, que conecta los músculos extensores del muslo largo con la rodilla. Si este es el caso, la posición sentada así como la posición de los pies deben ser revisadas nuevamente al pedalear para descartar cargas incorrectas. La cantidad de ciclismo también debe ajustarse para evitar sobrecargas.
Síndrome de la punta patelar
El síndrome del tendón rotuliano es una enfermedad del tendón rotuliano. La transición del tendón a la rótula se daña por una tensión excesiva, lo que provoca una degeneración dolorosa de esta transición (tendinopatía de inserción).
En la mayoría de los casos, la sobrecarga crónica es la causa del síndrome de la punta patelar. Por lo tanto, los atletas se ven afectados con mayor frecuencia por los síntomas, especialmente en los deportes de carrera y salto, pero los levantadores de pesas también pueden sufrir el síndrome de la punta patelar. Además de las condiciones anatómicas congénitas (posición de la rótula y fuerza de las estructuras de los ligamentos de la rodilla), las influencias externas, como la frecuencia del estrés y los descansos intermedios, juegan un papel importante en el desarrollo de las molestias.
Dependiendo de la gravedad de los síntomas, el síndrome de la punta patelar se divide en cuatro grados de gravedad. En el grado más leve, los síntomas solo ocurren después del esfuerzo, en el grado dos los síntomas se sienten al principio y al final del esfuerzo. El tercer grado se define como dolor persistente. En el peor de los casos, el tendón rotuliano está tan dañado que se desgarra. Por lo general, el síndrome de la punta patelar se trata de forma conservadora con reposo, fisioterapia, fármacos antiinflamatorios, así como estimulación eléctrica terapéutica y ecografía. Si las medidas conservadoras fallan, está indicada la cirugía.
También te pueden interesar estos temas:
- Vendajes para el síndrome de la punta patelar
- Cirugía del síndrome de la punta patelar
Síntomas
Por lo general, la tendinitis en la rodilla falla. nuevo dolor en. Estos también pueden ocurrir con un cierto retraso en el movimiento de activación real. Al principio, por lo general, solo son débiles y patean especialmente cuando se mueve en. Una característica típica es que mejoran un poco después del calentamiento, pero no desaparecen por completo. Si la tendinitis persiste, puede producirse dolor de rodilla. incluso en reposo o incluso de noche ocurrir.
En algunos casos, un Enrojecimiento o incluso uno hinchazón de la articulación se puede observar.
¿Cita con un especialista en ortopedia deportiva?
¡Estaré encantado de asesorarte!
¿Quién soy?
Mi nombre es dr. Nicolas Gumpert. Soy especialista en ortopedia y fundador de .
Varios programas de televisión y medios impresos informan regularmente sobre mi trabajo. En la televisión de RR.HH. me pueden ver cada 6 semanas en directo en "Hallo Hessen".
Como deportista apasionado, me he especializado en el tratamiento de enfermedades deportivas para profesionales y deportistas aficionados.
Por tanto, la atención se centra en las enfermedades de los músculos, tendones y articulaciones.
Para poder tratar con éxito en ortopedia, se requiere un examen completo, un diagnóstico y un historial médico.
En nuestro mundo económico en particular, no hay tiempo suficiente para comprender a fondo las complejas enfermedades de la ortopedia y, por lo tanto, iniciar un tratamiento específico.
No quiero unirme a las filas de los "tiradores rápidos de cuchillos".
El objetivo de cualquier tratamiento es el tratamiento sin cirugía.
Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.
Me puedes encontrar en:
- Lumedis - su cirujano ortopédico
Kaiserstrasse 14
60311 Fráncfort del Meno
Directamente al arreglo de la cita en línea
Desafortunadamente, actualmente solo es posible concertar una cita con aseguradoras de salud privadas. ¡Espero por su comprensión!
Puede encontrar más información sobre mí en Dr. Nicolas Gumpert
Dolor en el interior de la rodilla
Puede provocar dolor en la parte interior de la rodilla Inflamación de los tendones que recorren el interior del muslo. causado. La banda más grande que corre aquí es que ligamento colateral medio, que también se llama Banda interior puede ser designado. Conecta los músculos del interior del muslo (grupo aductor) con el interior de la espinilla y está parcialmente fusionado con el menisco interior. El punto de partida en el interior de la tibia también se llama Pes anserinus designado. Las diferentes partes de los tendones irradian hacia estos. Y son precisamente estos los que pueden inflamarse en determinadas circunstancias, lo que luego provoca dolor, especialmente en el interior de la rodilla.
La principal tarea del ligamento interno es Prevención de la flexión interna excesiva en la articulación de la rodilla. Los deportes en los que precisamente esta función se agota a menudo son sobre todo Fútbol, esquí alpino y tenis. El ejercicio excesivo de estas disciplinas a menudo puede provocar una inflamación de este tendón, que puede manifestarse con los síntomas mencionados anteriormente. Con movimientos extremos, estos Los tendones también se rompenque, dependiendo de la gravedad, puede caracterizarse por un dolor pronunciado Restricción de movimiento y un hematoma con hinchazón.
Dolor en la parte externa de la rodilla.
El dolor en la parte exterior de la rodilla suele ser causado por un Inflamación de la banda iliotibial. evocado. Se trata de una placa de tendón que une los músculos que provienen de la cadera y van desde la parte exterior del muslo hasta el fémur justo por encima de la rodilla. Derecho para corredores esta banda tiende a encenderse. Esto también se llama Rodillas de corredor o Síndrome de tractus referido y principalmente surge de la combinación de uso excesivo y fricción excesiva entre tendones y huesos. Los pacientes luego se quejan de dolor que se localiza en la parte externa de la rodilla y, sobre todo, en el deporte habitual ocurrir. Si el proceso es más avanzado, estos también pueden en paz ocurrir.
Pero también la excesiva irritación del ligamento colateral lateral (Ligamento externo) puede causar dolor en la parte externa de la rodilla. Conecta los músculos del exterior del muslo con el exterior del peroné y tiene la función de flexión excesiva hacia afuera prevenir en la rodilla. A diferencia del ligamento interno, este no está fusionado con el menisco.
diagnóstico
Como suele ocurrir en medicina, una consulta detallada con un médico es de importancia decisiva en el caso de tendinitis de rodilla. El comienzo, el curso y el carácter de los síntomas del dolor brindan al médico información innovadora para un diagnóstico posterior. Además, el examen físico y diversas pruebas de movimiento determinan la localización exacta del dolor para determinar el ligamento o tendón afectado. En algunos casos, la resonancia magnética de la articulación de la rodilla (MRI para abreviar) también puede ser útil para evaluar mejor la extensión exacta de la lesión. Este método es particularmente adecuado para la visualización de tejidos blandos como ligamentos, tendones o partes de la cápsula articular.
terapia
El tratamiento de la tendinitis de la rodilla consiste principalmente en proteger la articulación afectada. Dado que la causa de este cuadro clínico suele ser la sobrecarga, tiene un pequeño efecto Proteccion y Inmovilización generalmente una mejora aguda en los síntomas del dolor. Además también puede compresas de enfriamiento producir alivio de los síntomas. Si hay una inflamación aguda, también se puede tomar medicamentos antiinflamatorios como Ibuprofeno o Diclofenaco sé útil. La aplicación local de estas sustancias como ungüento es concebible. La estabilización mecánica del tendón desde el exterior se puede lograr, por ejemplo, mediante un vendaje compresivo o férula respectivamente. Y por último, pero no menos importante, el Elevación remediar la rodilla afectada.
La tendinitis común de la rodilla habla de esta manera. tratamiento conservador sobre todo muy bien. Después de unos días, cuando los síntomas del dolor mejoren, comience lentamente de nuevo con unidades de ejercicio suave o terapia física comenzó a restaurar la movilidad completa de la rodilla. también Ejercicios de estiramiento son particularmente adecuados en esta fase.
¿Enfriamiento o calentamiento?
La tendinitis en la rodilla debe enfriarse inmediatamente después de que comiencen los síntomas. Esto reduce la respuesta inflamatoria del cuerpo, aliviando así el dolor y también contrarrestando la hinchazón severa. Además, la pierna debe estar levantada. También se puede usar un vendaje de compresión contra la hinchazón.
En el curso del proceso de curación, los efectos de las aplicaciones de calor también entran en juego cada vez más. El calor relaja los músculos, estimula la circulación sanguínea y por tanto el metabolismo en los músculos. De esta forma, el organismo puede curar mejor los defectos inflamatorios de los tendones.
Fisioterapia como parte del tratamiento.
En el contexto de la tendinitis de la rodilla, la fisioterapia es particularmente útil si las causas de la enfermedad están en un Carga incorrecta o secuencias de movimiento incorrectas mentira. Los afectados pueden aprender cómo evitarlos específicamente para prevenir una nueva tendinitis. Pero también en general, la fisioterapia es gradual para ellos. Recuperar el rango de movimiento completo adecuado en la mayoría de los casos después de una tendinitis.
Medicamentos utilizados para tratar la tendinitis
En el dolor agudo, tomar analgésicos puede mejorar los síntomas. Tiene sentido preferir tomar aquellos que también tienen un efecto antiinflamatorio. Por ejemplo, ibuprofeno o diclofenaco son muy adecuados para esto. Como alternativa al comprimido, estos también pueden aplicarse localmente como ungüento o gel o incluso administrarse como supositorio.
Grabando
El vendaje de la rodilla se puede utilizar como medida terapéutica para la tendinitis.
Se recomienda un vendaje con cinta de soporte, especialmente al comienzo de los síntomas. Esto alivia significativamente el tendón afectado y la cinta también puede tener un cierto efecto de compresión, de modo que se puede prevenir la hinchazón. En el transcurso de la terapia, debe cambiar a la kinesiotape elástica. Se coloca sobre ciertos grupos de músculos de tal manera que apoye su tirón. Esto pone menos tensión tanto en los músculos como en los tendones asociados.
Lea también:
- Vendaje de cinta
Homeopatía para el tratamiento de la tendinitis.
Los homeópatas recomiendan si tiene tendinitis en la rodilla. varias sustancias, dependiendo del componente de la denuncia que esté en primer plano. Por ejemplo, se recomiendan diferentes sustancias para la rigidez, el dolor, la localización de la tendinitis y la causa y curso del evento.
Remedios caseros
En el caso de la tendinitis en la rodilla, varios remedios caseros son adecuados para aliviar los síntomas.
En primer lugar, debe utilizar agentes refrigerantes. Estos incluyen la compresa fría simple y la compresa de hielo. Pero las envolturas de col o quark también se pueden usar para enfriar. Debido a su humedad, requieren menos frío para producir el mismo efecto de enfriamiento y son fáciles de fabricar. Además, las compresas refrescantes se pueden remojar en vinagre de sidra de manzana, por ejemplo. Esto también puede desarrollar su efecto antiinflamatorio.
Después de un tiempo, el calor suele funcionar mejor que el frío para la tendinitis. Aquí también los remedios caseros son fáciles de usar. Por ejemplo, puede colocar una bolsa de agua caliente o una almohada de piedra de cereza sobre el músculo afectado y así promover la circulación sanguínea y la actividad metabólica. Frotar con ungüento para caballos o alcohol también puede estimular la circulación sanguínea.
Los paquetes de bálsamo Moor también pueden vigorizar los músculos, al mismo tiempo que tienen un efecto relajante y, por lo tanto, reducen la presión sobre el tendón inflamado. Puede dejar las envolturas con Retterspitz durante la noche. Todos los remedios caseros deben usarse en combinación con la protección de la rodilla afectada.
Lea también: Remedios caseros para la tendinitis
pronóstico
La mayoría de los pacientes con tendinitis de rodilla pueden cuidar unas pocas semanas reanudar sus actividades deportivas como de costumbre. Después de unos tres meses, normalmente se recupera la movilidad y la capacidad de recuperación completas. Las unidades de entrenamiento más ligeras y suaves suelen volver a ser posibles después de aproximadamente un mes. Siempre es importante que uno Fase de descanso estrictamente adherida se convierte enpara que el tendón sobrecargado tenga tiempo de regenerarse y evitar daños permanentes.
