Almased®
Introducción
Almased® es un producto que está disponible en forma de polvo en las farmacias y está destinado a ayudar a reducir el peso. Por lo tanto, es un producto de pérdida de peso, que se basa en el hecho de que se estimula el rendimiento metabólico del cuerpo y, por lo tanto, se quema más grasa y, al mismo tiempo, los músculos no se descomponen. Con la ayuda de Almased®, el paciente debería poder perder hasta 5 kg en una semana. Sin embargo, desde un punto de vista médico, Almased® es un producto adelgazante que solo promete un poco.
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ingredientes
Según el fabricante, Almased® solo contiene sustancias naturales. El ingrediente más importante es la soja, que es rica en isoflavonas. La soja se compone principalmente de proteínas, lo que asegura que el paciente consuma suficiente proteína con Alamased®, pero apenas carbohidratos.
Otro ingrediente de Almased® es el llamado yogur probiótico. Esto también consta casi exclusivamente de proteínas y, por lo tanto, también garantiza que el paciente consuma suficientes proteínas pero no carbohidratos. Según el fabricante, el yogur también debería aumentar el efecto de la soja.
Para que Almased® obtenga algo de sabor, el producto también contiene miel, que tiene un dulzor natural y por lo tanto hace que el polvo tenga un sabor agradable. Según el fabricante, este producto no contiene mucho más. Por tanto, es un polvo muy rico en proteínas que ha sido ligeramente endulzado con la ayuda de miel. Almased® apenas contiene carbohidratos, que es en lo que se basa el efecto de este fármaco.
En general, gracias a su composición rica en proteínas, Almased® debería activar el metabolismo y así estimular la quema de grasas. Al mismo tiempo, las proteínas deben garantizar que los músculos no se deterioren por la desnutrición. Dado que no se suministran carbohidratos al cuerpo, la proteína debería hacer que las reservas no grasas del cuerpo sean atacadas y descompuestas por el cuerpo.
Otro aspecto importante de la dieta Almased® es que el polvo proporciona al cuerpo todos los llamados aminoácidos esenciales. Se trata de determinadas sustancias que el organismo no puede producir por sí mismo y, por tanto, deben consumirse con los alimentos, ya que de lo contrario puede producirse una deficiencia.
Cómo actúa la droga
Almased® es un polvo rico en proteínas que se puede tomar en forma de batidos. Estos batidos están destinados a sustituir una comida, de modo que el paciente solo consuma 230 kilocalorías. Una comida que ha sido reemplazada por un batido Almased® consta de 230 calorías, que a su vez consisten casi exclusivamente en proteínas.
Este batido de Almased® debería garantizar que el paciente ya no sienta hambre durante unas 4 horas. La dieta rica en proteínas debe hacer que el metabolismo se caliente y el cuerpo comience a quemar grasas. Dado que el cuerpo no recibe carbohidratos, ataca las reservas de grasa. Como resultado, Almased® debería llevar al hecho de que se pueden perder hasta 5 kg de peso en una semana sin perder ningún músculo.
En general, Almased® se considera una dieta baja en calorías. Esto significa que los batidos Almased® agregan menos calorías al cuerpo del paciente de las que realmente necesita. Por ejemplo, una mujer de unos 30 años necesita alrededor de 1500 calorías al día. Sin embargo, con la ayuda de Almased®, el paciente solo consume alrededor de 700 calorías por día. Esto lleva al hecho de que el cuerpo comienza a morir de hambre y, para mantener el metabolismo, comienza a descomponer las grasas de reserva.
Si un paciente se muere de hambre exclusivamente, el cuerpo del paciente también reduce el rendimiento metabólico, lo que hace que el paciente esté más cansado, menos concentrado y más débil. Se supone que Almased® previene esto agregando suficientes proteínas al cuerpo para que el rendimiento metabólico permanezca constante.
Según el fabricante, Almased® debería incluso estimular el metabolismo hasta tal punto que el paciente aún se sienta más en forma y con más energía a pesar de la desnutrición. Además, se dice que Almased® tiene un efecto positivo en la salud del paciente, ya que la dieta baja en grasas está destinada a reducir los lípidos en sangre (colesterol). El azúcar en sangre también debe reducirse y el paciente también debe tener un sistema inmunológico más fuerte.
El principal efecto de Almased® se basa en el hecho de que después de consumir Almased® el azúcar en sangre apenas sube, ya que Almased® apenas contiene carbohidratos y por lo tanto apenas azúcar. Como resultado, el cuerpo apenas reacciona a los alimentos y libera muy poca hormona insulina del páncreas.
En general, la insulina asegura que el cuerpo absorba más grasa y que se mueva más azúcar de los intestinos a la sangre. Se habla de una hormona anabólica porque la insulina asegura que las reservas de grasa se acumulen y aumenten en el almacenamiento. Después de cada comida, el cuerpo libera insulina para que los nutrientes de los intestinos se absorban en la sangre y luego se almacenen en el cuerpo. Dado que casi no se libera insulina después de una comida que ha sido reemplazada por un batido de Almased®, se quema y descompone más grasa en el cuerpo y se absorben menos nutrientes en los intestinos.
Curso de la dieta Almased®
La dieta Almased®, también conocida como dieta Markert, sigue un principio estricto que debe seguirse para que el paciente pierda peso lo suficiente y así logre el éxito deseado. El paciente no debe consumir alimentos sólidos durante los primeros 3 a 10 días. En cambio, solo se consume Almased®, jugos de verduras o caldo de verduras casero y agua. Este principio es muy similar al de una cura de purificación y conduce a que el cuerpo y el tracto gastrointestinal (tracto gastrointestinal) se limpien de toxinas y sustancias nocivas.
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Dado que el cuerpo tiene mucha hambre durante este tiempo, la pérdida de grasa comienza aquí. Al mismo tiempo, sin embargo, el cuerpo también ralentiza su actividad para no tener que atacar las reservas de grasa. Sin embargo, durante este tiempo a veces se produce una fuerte reducción de peso, que se debe, entre otras cosas, a que se extrae agua del organismo.
Después de estos 3-10 días llega la siguiente fase en la que el paciente puede comer una comida al día, por ejemplo, el paciente puede desayunar. El almuerzo y la cena, por otro lado, deben ser reemplazados por Almased®. Esta fase se conoce como fase de reducción, ya que aquí Almased® se reduce lentamente y también debe reducirse el peso del paciente. Esta fase se puede mantener hasta que el paciente haya alcanzado su peso objetivo, pero recomendamos hasta 6 semanas.
La siguiente fase se denomina fase de estabilidad. Durante este tiempo, el paciente debe intentar mantener el peso de sus sueños sin aumentar más. En esta fase, solo una comida, por ejemplo la cena, es reemplazada por Almased®. Las otras dos comidas principales se pueden consumir normalmente. Esta fase no debe ser inferior a cuatro meses y medio, ya que de lo contrario puede producirse el llamado efecto yo-yo, en el que el paciente, tras perder mucho peso en poco tiempo, vuelve a engordar igual y muy rápidamente. Según el fabricante, en esta fase también debería ser posible una mayor reducción de peso. Después de la fase de estabilidad de 18 semanas, es posible volver a comer normalmente, lo que significa que el paciente puede volver a comer tres comidas al día.
Además, un batido Almased® se puede integrar en la vida diaria. Esto debería continuar promoviendo la quema de grasa y minimizar la sensación de hambre. Así, una dieta Almased® dura un total de 6 meses hasta que el paciente alcanza el peso deseado y puede mantenerlo estable.
¿Dónde puedo encontrar buenas recetas para acompañar la dieta Almased®?
Almased® ofrece numerosas recetas para acompañar la dieta. Estos pueden verse de forma gratuita en el sitio web de Almased® e imprimirse. Puede encontrar recetas para el desayuno, para sopas, para pescados y productos cárnicos, para platos vegetarianos y también para postres. Además, hay libros a la venta que contienen numerosas recetas para aprovechar al máximo una dieta. Generalmente se recomienda llevar una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos. Además de las proteínas bajas en grasa (pescado, carne), debes comer muchas verduras. Se debe evitar la ingesta de fruta, especialmente al inicio de la dieta (fase de inicio y reducción), ya que esto puede ralentizar el proceso de adelgazamiento.
Efectos secundarios de Almased®
Almased® es un producto que se puede vender libremente en farmacias. Por este motivo, el paciente debe informarse sobre los posibles riesgos y peligros antes de tomarlo. Si es alérgico a alguno de los ingredientes de Almased®, debe hablar con su médico sobre la posibilidad de tomarlo.
Debido a la ingesta calórica muy reducida durante la dieta Almased® (dieta subcalórica), el paciente muestra una disminución en la concentración y el rendimiento. Esto suele ir acompañado de cansancio. Disminuye la resiliencia física. Al mismo tiempo, muchos pacientes parecen irritables y muestran signos de depresión.
En casos raros, la dieta Almased® puede provocar problemas digestivos, una mayor sensación de frío o trastornos del ritmo cardíaco. El estrés excesivo en los riñones también aumenta el riesgo de insuficiencia renal.
¿Cuáles son los riesgos / peligros de hacer dieta con Almased®?
Los efectos secundarios de una dieta Almased® no deben subestimarse. Dado que la dieta Almased® significa que el paciente no consume suficientes calorías de las que requiere el requerimiento diario, pueden ocurrir varios efectos secundarios.
Por un lado, el cuerpo está acostumbrado a recibir más nutrientes y, por lo tanto, se ve abrumado por la drástica estrangulamiento de los nutrientes. Hay una disminución en la concentración y la productividad, por lo que la escuela, los estudios y el trabajo a menudo solo pueden administrarse de manera inadecuada. La resiliencia física también disminuye significativamente, por lo que muchos pacientes apenas pueden hacer deporte, lo que, sin embargo, sería muy beneficioso para perder peso. Dado que muchos pacientes también se saltan las comidas, también existe estrés psicológico.
La falta de nutrientes también significa que el paciente se irrita más rápidamente o se agota y se deprime. Esto no solo da como resultado una carga cognitiva sino también mental para el paciente, lo que a su vez también puede generar una gran tensión en la familia y el entorno en general.
Además, la pérdida de masa muscular se produce en algunos pacientes a pesar de una dieta rica en proteínas. Además, Almased® puede hacer que el paciente experimente problemas digestivos graves. La falta de comida puede provocar un aumento de la sensación de frío y el paciente comienza a congelarse cada vez más.
La dieta extremadamente cargada de proteínas significa que los riñones están sometidos a una enorme presión. Como resultado, los riñones pueden dañarse, especialmente si se toma Almased® durante un período prolongado. En el peor de los casos, Almased® puede provocar insuficiencia renal.
Las arritmias cardíacas también son posibles con una dieta Almased® y no deben subestimarse, especialmente en pacientes con problemas cardíacos.
En general, el número de efectos secundarios en comparación con el efecto de Almased® es alarmantemente alto, por lo que el paciente debe sopesar cuidadosamente los beneficios y riesgos de esta dieta y, sobre todo, consultar previamente con un médico.
Evaluación médica de Almased® por
La efectividad de Almased® en comparación con otras dietas es controvertida. Los resultados difieren mucho de un paciente a otro.
La dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos estimula la quema de grasa sin dañar los músculos. Esto distingue a la dieta Almased® de muchas 'dietas relámpago', que tienen como objetivo romper los músculos y solo conducen a la pérdida de peso durante un corto período de tiempo. Además, los productos Almased® se toleran bien debido al uso exclusivo de ingredientes naturales. El polvo Almased® también se puede utilizar para tés, batidos y batidos.
Por otro lado, la dieta hipocalórica muestra una amplia gama de efectos secundarios. Además de una disminución general de la concentración y el rendimiento, la disminución de la capacidad de recuperación física juega un papel decisivo.
Durante la dieta, los pacientes a menudo se sienten incapaces de acompañar la dieta con actividad física y, por lo tanto, fortalecen los resultados. Por este motivo, el efecto yo-yo se produce en muchos pacientes después de la dieta, ya que vuelven a la dieta original y a un estilo de vida sin actividad física. Para que la pérdida de peso con Almased® sea eficaz, es necesario un cambio permanente en la dieta y la integración de la actividad física en la vida diaria.
pronóstico
El pronóstico de la dieta Almased® depende mucho del paciente. Algunos pacientes se quejan del mal sabor del polvo de Almased®, que en ocasiones provoca náuseas en el paciente. Como resultado, la secuencia exacta del plan no es posible y solo se reemplaza una comida con Almased® en lugar de todas, como debería ser en la fase inicial. Esto significa que el pronóstico también es bastante malo y, por lo tanto, el paciente solo pierde un poco de peso con la ayuda de Almased®.
Algunos pacientes refieren el llamado efecto yo-yo. Esto significa que el paciente ha perdido algunos kilos con la ayuda de Almased®, pero siguió comiendo después de la dieta como antes y, por lo tanto, volvió a subir de peso muy rápidamente.
A menudo los pacientes informan que hubo una sensación de logro deseada a corto plazo y especialmente durante la dieta y que el paciente perdió algunos kilos, pero este peso no pudo mantenerse. La razón de esto es el hecho de que ninguna actividad deportiva está integrada en la dieta Almased® y que la dieta no representa un cambio permanente en la dieta. Por lo tanto, el pronóstico de una dieta Almased® es bastante aleccionador. Sin embargo, parecen más prometedores los conceptos que inducen al paciente a cambiar permanentemente su dieta y centrarse en un estilo de vida saludable.
¿Cuánto puedo perder peso con esta forma de dieta?
Según el fabricante, puede perder hasta 5 kilogramos por semana con la dieta Almased®. Sin embargo, esta información puede diferir significativamente de un paciente a otro. A través de la actividad física regular y complementaria, la pérdida de peso se puede apoyar y fortalecer adicionalmente.
Las reservas de grasa se descomponen directamente a través de la dieta baja en carbohidratos. La quema de grasa es un 40% más rápida que con otras dietas.
¿Cómo puedo evitar el efecto yo-yo con esta dieta?
El efecto yo-yo describe el proceso en el que los pacientes vuelven a ganar peso inmediatamente después de completar su dieta. Los productos Almased® intentan contrarrestar este efecto. La dieta rica en proteínas evita la degradación muscular durante la dieta. Por esta razón, las reservas de grasa se queman directamente. Por tanto, la pérdida de peso no se debe al deterioro de los músculos sino a la quema de grasa.
Para evitar el efecto yo-yo (como ocurre con otras dietas) es necesario un cambio en la dieta y en la actividad física una vez finalizada la dieta. Esto permite que el metabolismo cambie permanentemente y el paciente no vuelva a ganar peso.
Opciones y dietas alternativas
Existen algunas alternativas además de Almased®, algunas de las cuales parecen más prometedoras y otras menos prometedoras. Sin embargo, la mejor y más natural forma de pérdida de peso es cuando el paciente trabaja con un médico o un nutricionista para elaborar un plan de dieta y ejercicio. En general, el deporte debe estar siempre integrado en la vida de cada paciente, por lo que caminar o andar en bicicleta puede ser suficiente. Además, el paciente debe comer de manera saludable, con muchas frutas y verduras y menos grasa y azúcar, para lograr una pérdida de peso a largo plazo sin el efecto yo-yo.
Existe una amplia gama de dietas alternativas a Almased®. Pueden estar indicadas diferentes dietas según el paciente y la pérdida de peso deseada. La elección de una dieta se puede discutir con un médico. La mayoría de estas dietas tienen como objetivo un cambio en la dieta con un cambio en el metabolismo del cuerpo. Una dieta sana y equilibrada y la actividad física regular que la acompañe son cruciales para el éxito a largo plazo de una dieta.
La dieta Almased® pertenece al grupo de dietas formuladas. Las comidas se reemplazan por productos sustitutos ricos en proteínas, mientras que se evitan los productos ricos en carbohidratos. A menudo, no hay un éxito duradero y las terapias son muy caras. En el caso del ayuno alcalino, el exceso de ácido en el cuerpo debe descomponerse mediante la ingesta de "productos alcalinos" (frutas, verduras, agua, té de hierbas). En las dietas detox se evitan los productos procesados (azúcar, harina blanca, gluten, levadura) con el fin de eliminar posibles toxinas del organismo. El ayuno a intervalos (por ejemplo, ayuno 5: 2) tiene como objetivo varios días de ayuno a la semana, en los que solo se permiten bebidas bajas en calorías, como té o agua. En las dietas que combinan alimentos con insulina, las comidas ricas en carbohidratos y ricas en proteínas se separan entre sí. Además, solo se consumen alimentos bajos en carbohidratos por la noche para reducir la secreción nocturna de insulina.
¿Cuáles son los costos de una dieta Almased®?
Según el fabricante, una terapia con Almased® dura al menos seis meses hasta que todas las fases (inicio, reducción, estabilidad y vida) hayan expirado una tras otra. En la fase de vida, que se prolonga indefinidamente, algunas de las comidas seguirán siendo suplementadas o reemplazadas por productos Almased®. El requerimiento diario de Almased® depende de la altura del paciente y varía mucho. Un paquete de Almased® de 500 gramos está disponible en las tiendas por un precio entre 15 y 20 euros.
La fase de inicio dura entre 3 y 7 días. Además de las bebidas bajas en calorías, solo toma productos Almased®. Dependiendo del tamaño corporal, se requieren de 50 a 100 gramos de Almased® tres veces al día. Esto corresponde a aproximadamente 1-2 paquetes de Almased® (costo: aprox. 30 a 40 euros).
- En la fase de reducción, se reemplazan dos comidas al día durante un período de 6 semanas. Para ello se necesitan unos 10-15 paquetes de Almased® (costes: aprox. 200 a 300 euros).
- Durante la fase de estabilidad, se sustituye una comida al día por Almased® durante un período de aproximadamente 18 semanas. Esto corresponde a unos 15-20 paquetes de Almased® (coste: aprox. 250 a 400 euros).
- En la fase de vida, las comidas se complementan con 50g-Almased® una vez al día. Por lo tanto, un paquete de 500 g de Almased® es suficiente durante 10 días.
Esta fase se puede continuar indefinidamente como complemento de una dieta sana.
¿Hay Almased® sin lactosa?
El Almased® normal, disponible comercialmente, contiene solo una cantidad muy pequeña de lactosa y generalmente no causa ningún síntoma en pacientes con intolerancia a la lactosa. Los estudios han demostrado que solo 1 de cada 15 pacientes intolerantes a la lactosa desarrollaron síntomas después de tomar Almased®. Sin embargo, la ingesta debe intentarse con cuidado al comienzo de la dieta.
Almased® durante la lactancia: ¿es eso posible?
Se debe evitar la pérdida de peso rápida y alta debido a una dieta Almased® durante la lactancia (no se recomienda más de 1 kg por semana). Debido a la fuerte descomposición de la grasa, hay una mayor liberación de ácidos y toxinas en el torrente sanguíneo y existe el riesgo de que pasen a la leche materna. La mayoría de las mujeres que amamantan pierden automáticamente unos pocos kilogramos de peso corporal debido a un mayor requerimiento de calorías después del embarazo.
Alternativamente, la paciente puede cambiar su dieta y hacer actividad física para perder peso. Almased® se puede utilizar en dosis más bajas como complemento alimenticio (no para la dieta) durante la lactancia.
Almased® y alcohol: ¿son compatibles?
Si es posible, se debe evitar el consumo de alcohol mientras se hace dieta con Almased®. El alcohol provoca una alteración del metabolismo de las grasas y del equilibrio hídrico en el cuerpo humano. Como resultado, se descompone menos grasa y se elimina el agua del cuerpo. Al mismo tiempo, se influye en la absorción de nutrientes en el tracto gastrointestinal. De este modo, los resultados de una dieta Almased® pueden verse enormemente influidos y, en algunos casos, incluso cancelados.
Si no se puede evitar el consumo único de alcohol durante la dieta, se debe garantizar que se consuma alcohol bajo en calorías (vino blanco seco, cerveza light, etc.).
