Ácido fólico
Definición: ¿qué es el ácido fólico?
El ácido fólico, también conocido como folato, es una de las vitaminas. Más precisamente, es vitamina B9. Participa en varios procesos del cuerpo y, a veces, es un componente importante para la división celular, la formación de sangre y la maduración del niño en el útero.
Con una dieta sana y equilibrada, el organismo suele estar adecuadamente abastecido de vitamina B9. En situaciones especiales como el embarazo, puede ser necesaria una dosis más alta de ácido fólico, que luego se puede compensar administrando tabletas de vitamina B9, por ejemplo.
Valores estándar
Las concentraciones de ácido fólico de> 2,5 ng / ml se consideran valores normales en la sangre de un adulto. La deficiencia de ácido fólico se nota en la anemia y se caracteriza por valores de <2,0 ng / ml. La anemia asociada con una deficiencia de ácido fólico se caracteriza por un número demasiado bajo de glóbulos rojos y un cambio en la apariencia de los glóbulos. Eritrocitos llamado desde.
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El ácido fólico se absorbe a través de los alimentos. El requerimiento diario de ácido fólico en adultos es de alrededor de 300 microgramos. La necesidad aumenta durante el embarazo y la lactancia. Si la concentración de ácido fólico en la sangre es demasiado baja, generalmente se pueden usar tabletas de ácido fólico para compensar esto.
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Función del ácido fólico en el cuerpo humano.
Al comer vegetales verdes como frijoles, aguacate, espárragos y espinacas, los humanos pueden absorber el ácido fólico. Esto luego se metaboliza en el cuerpo y solo entonces entra en su forma activa. Debido a la modificación, el ácido fólico o tetrahidrofolato puede participar en varios procesos en el cuerpo.
Es particularmente importante en la formación de glóbulos rojos, los llamados Eritrocitos. El ácido fólico también juega un papel importante en el desarrollo del niño en el útero. Más precisamente, con el desarrollo del llamado tubo neural. Es una estructura precursora del cerebro y la médula espinal. Esto se cierra nuevamente después de algunas semanas de embarazo.El ácido fólico tiene una función importante aquí: si hay una deficiencia de ácido fólico, es más frecuente que haya un cierre incorrecto o incluso una falla del cierre. Como resultado, puede conducir a una espalda abierta llamada Espina bífida o una malformación del cerebro del niño. Por lo tanto, un suministro suficiente de ácido fólico al cuerpo es extremadamente importante, especialmente al comienzo del embarazo, ya que puede reducir en gran medida el riesgo de defectos del tubo neural.
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Estos son los síntomas que puedo decir si he tomado una sobredosis de ácido fólico.
Con una mayor ingesta de ácido fólico en forma de alimentos, hasta la fecha no se conocen efectos negativos. Cuando el ácido fólico se toma en forma de tabletas, la ingesta excesiva puede provocar molestias gastrointestinales y náuseas. La sobredosis a largo plazo también puede provocar síntomas depresivos y convulsiones.
Además, la mayor cantidad de ácido fólico puede enmascarar una deficiencia de vitamina B12. Normalmente, una deficiencia de vitamina B12 se manifestaría a través de molestias gastrointestinales y síntomas neurológicos. Si la cantidad de ácido fólico es demasiado alta, estos síntomas pueden suprimirse a pesar de la deficiencia de vitamina B12 existente.
Debido a esto, los consumidores de productos con ácido fólico siempre deben adherirse a la cantidad máxima o la dosis recomendada. Si no está seguro de la ingesta y la dosis, debe consultar al médico o farmacéutico.
Estos pueden ser los efectos secundarios del ácido fólico en el cuerpo.
El ácido fólico es una vitamina que se absorbe naturalmente a través de los alimentos y es un componente importante para la función celular y la formación de células. Por regla general, no se producen efectos secundarios indeseables al consumir alimentos que contienen ácido fólico como espinacas, aguacate o huevos.
Al tomar tabletas de ácido fólico, puede ocurrir una sobredosis, que luego puede manifestarse en forma de síntomas como náuseas y problemas gastrointestinales. La sobredosis a largo plazo de preparados de ácido fólico también puede provocar estados de ánimo depresivos o convulsiones.
Dosis
Se recomienda una cantidad diaria de 300 microgramos de ácido fólico para adultos. Como regla general, la necesidad de ácido fólico puede cubrirse con una dieta sana y equilibrada. Los alimentos que contienen ácido fólico incluyen vegetales verdes como espinacas, aguacate y frijoles. Pero el ácido fólico también se encuentra en legumbres, productos lácteos y huevos.
Las mujeres embarazadas y en período de lactancia tienen una mayor necesidad de ácido fólico. Esto se puede compensar administrando tabletas de ácido fólico. Se recomienda una dosis de alrededor de 450 microgramos para mujeres que amamantan y alrededor de 550 microgramos para mujeres embarazadas.
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Es mejor tomar tabletas de ácido fólico después de consultar a su médico. Se debe evitar la sobredosis: el límite de ingesta diaria de ácido fólico es de alrededor de 1000 microgramos.
Por eso las mujeres embarazadas deben consumir ácido fólico.
Si la concentración de ácido fólico es demasiado baja, la futura madre puede desarrollar anemia, la llamada anemia ven. Esto luego puede expresarse a través de síntomas como cansancio, agotamiento, palidez o palpitaciones.
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Además, una deficiencia de ácido fólico también puede afectar el desarrollo del niño en el útero. Un suministro insuficiente de ácido fólico aumenta el riesgo de un llamado defecto del tubo neural. Es una estructura a partir de la cual se desarrollan el cerebro y la médula espinal. Por lo general, el tubo neural se cierra en la cuarta semana de embarazo. Una deficiencia de ácido fólico puede afectar negativamente el proceso; luego puede provocar un sellado defectuoso o incluso una falla en el sellado. El resultado puede ser la llamada espalda abierta (espina bífida) o una desalineación del cerebro. Tomar ácido fólico durante el embarazo puede reducir el riesgo de que el niño desarrolle un defecto del tubo neural.
Para contrarrestar una deficiencia de ácido fólico, muchos médicos recomiendan comenzar con una ingesta adecuada de ácido fólico antes del inicio del embarazo. Esto se logra mediante una dieta sana y equilibrada y, a menudo, se complementa con tabletas de ácido fólico. Como regla general, se recomienda una dosis de ácido fólico de alrededor de 550 microgramos por día para mujeres embarazadas. Si tiene alguna duda o no tiene claro la posología, las mujeres embarazadas o quienes deseen tener hijos deben contactar al ginecólogo a cargo.
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Estos alimentos contienen ácido fólico.
El ácido fólico se encuentra en una amplia variedad de alimentos. Estos incluyen vegetales verdes como aguacate, espárragos y frijoles. El ácido fólico también se encuentra en las patatas y el repollo. Los productos integrales, las nueces y las legumbres también son fuentes importantes de ácido fólico. El ácido fólico también se encuentra en los productos lácteos y los huevos. El ácido fólico es una vitamina sensible al calor y la luz. Por lo tanto, al preparar los alimentos, también debe tenerse en cuenta una preparación cuidadosa para preservar la vitamina. Lo mismo se aplica también al correcto almacenamiento de los alimentos que contienen ácido fólico, protegidos de la luz.
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¿Qué es la anemia por ácido fólico?
Es una anemia causada por la falta de ácido fólico. Los glóbulos rojos se encuentran en menor cantidad y, en comparación con los glóbulos normales, se agrandan y tienen un color más intenso o se cargan con el pigmento rojo hemoglobina. El médico habla de uno en este contexto. anemia hipercrómica megaloblástica.
Una deficiencia de vitamina B12 también puede provocar tales cambios en las células sanguíneas. Por eso, la deficiencia de vitamina B12 suele considerarse un diagnóstico diferencial.
Los síntomas de la anemia por ácido fólico incluyen: cansancio y falta de concentración, dolor de cabeza y mareos, palidez y palpitaciones. Además, puede provocar dificultad para respirar y alteraciones sensoriales.
La anemia por ácido fólico puro generalmente ocurre cuando aumentan las necesidades del cuerpo, como durante el embarazo o la lactancia. Para contrarrestar una deficiencia, se puede recomendar tomar tabletas de ácido fólico, ya que el requerimiento diario de ácido fólico no siempre puede cubrirse adecuadamente incluso con una dieta saludable. Especialmente las mujeres que desean tener hijos o que se encuentran en los primeros días y semanas de embarazo deben discutir la ingesta de ácido fólico con su ginecólogo para contrarrestar una deficiencia durante el embarazo.
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¿Qué son los antagonistas del ácido fólico?
Los antagonistas del ácido fólico son sustancias producidas sintéticamente cuya estructura química es muy similar a la vitamina. Los antagonistas bloquean la enzima dihidrofolato reductasa, que normalmente convierte el ácido fólico ingerido en ácido tetrahidrofólico. El ácido tetrahidrofólico es un componente importante en la producción de la base de ADN timina o, para decirlo simplemente, un componente básico del ADN. Si falta este componente, se dificulta el crecimiento celular, fenómeno que se utiliza principalmente en la terapia de enfermedades tumorales.
Por tanto, los antagonistas del ácido fólico se utilizan a menudo como agentes quimioterapéuticos, es decir, fármacos que se utilizan en el cáncer.
También existen otras áreas de aplicación, como el tratamiento de infecciones fúngicas, para la terapia de enfermedades autoinmunes o para el tratamiento de una infección por VIH. Por tanto, las áreas de aplicación de los antagonistas del ácido fólico son amplias.
El gran grupo de antagonistas del ácido fólico incluye metotrexato, zidovudina, sulfonamidas y cotrimoxazol. El metotrexato es un antagonista del ácido fólico particularmente conocido porque se utiliza tanto en el tratamiento de enfermedades inmunitarias como la artritis reumatoide, enfermedad de Crohn o lupus, como en el tratamiento de enfermedades tumorales. A diferencia del tratamiento de enfermedades autoinmunes, el antagonista del ácido fólico se administra luego en una dosis mucho más alta cuando se usa como agente quimioterapéutico.
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¿Qué influencia tiene el ácido fólico en el cabello?
El ácido fólico es un elemento importante en la estructura y división celular. Esto también se aplica al cabello, que depende de una cantidad suficiente de ácido fólico debido a su crecimiento constante. Por tanto, el ácido fólico es una parte importante del crecimiento del cabello. Existe una amplia variedad de suplementos de ácido fólico diseñados específicamente para la regeneración del cabello. A menudo, estos se mezclan con zinc y biotina, que también son componentes importantes para el crecimiento del cabello sano y fuerte.
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Ácido fólico en MTX
El nombre metotrexato se oculta detrás de la abreviatura MTX. Es una sustancia que pertenece a los antagonistas del ácido fólico y se usa en la terapia de enfermedades autoinmunes y enfermedades cancerosas. El metotrexato bloquea una enzima que sería responsable de convertir el ácido fólico en ácido tetrahidrofólico. El ácido tetrahidrofólico es un componente importante en la estructura del bloque de construcción del ADN timina. Si falta este elemento, finalmente se inhibe el crecimiento celular.
En el tratamiento de enfermedades tumorales, a menudo se administra ácido fólico después de la administración de metotrexato. Esto puede parecer sorprendente al principio, ya que el MTX es el antagonista del ácido fólico, pero tiene el simple propósito de reducir los efectos secundarios que trae consigo el metotrexato. En el pasado, algunos expertos han considerado críticamente la adición de ácido fólico en la terapia de enfermedades autoinmunes. Las discrepancias en la administración de ácido fólico en el tratamiento de enfermedades autoinmunes consistieron en el hecho de que los efectos secundarios del metotrexato pueden reducirse con el ácido fólico, pero su efecto también puede verse afectado.
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Esto jugó un papel, especialmente en la terapia de enfermedades autoinmunes, ya que el metotrexato se administra en dosis mucho más bajas. Hoy en día, un gran número de médicos recomiendan a menudo la administración de una preparación de ácido fólico durante la terapia con metotrexato. La ingesta de ácido fólico en forma de tabletas debe realizarse 24 horas como mínimo, y muchos expertos ahora aconsejan 48 horas después de la administración de metotrexato. El tiempo entre la administración de metotrexato y la ingesta de ácido fólico es extremadamente importante, ya que le da al antagonista del ácido fólico suficiente tiempo para actuar sin molestias.
