Miogelosis
Introducción / definición
La miogelosis es un endurecimiento muscular que puede surgir en diferentes partes del cuerpo por diferentes motivos.
Para obtener información general, lea en este punto: ¿Qué es el endurecimiento muscular?
causas
Las miogelias surgen por tensión aguda o crónica en el área muscular. En principio, la miogelosis puede ocurrir donde haya músculos. La causa más común de tensión muscular es el estrés crónico, como cargas unilaterales.
Las personas que ejercen profesiones sedentarias corren un riesgo especial de rigidez muscular.
Además de la carga inadecuada de la zona de los hombros, la carga incorrecta de las piernas o los pies también puede provocar miogelosis. Un déficit que no se compensa con las plantillas de los zapatos o la marcha irregular también puede provocar endurecimiento y tensión muscular a largo plazo.
Miogelosis en el omóplato
El omóplato y toda la región del hombro son una de las localizaciones más comunes de miogelosis. La razón de esto es que los movimientos monótonos en el área del brazo afectan el hombro de manera particularmente severa. Las miogelias en el área de los hombros a menudo se irradian hacia la cabeza. En el caso de dolores de cabeza recurrentes, la miogelosis siempre debe considerarse como la causa.
Leer más sobre el tema: Dolor en el omóplato: estas son las causas
Miogelosis en el pecho
La miogelosis en el área del pecho es menos común que en el área de los hombros, pero puede provocar un dolor de pecho intenso. Muchos pacientes refieren dolor de corazón o de pecho. En cualquier caso, el corazón debe examinarse como órgano desencadenante.
Sin embargo, una causa típica de miogelosis es el dolor dependiente del movimiento sin dificultad para respirar, que comienza principalmente entre las costillas. Hay numerosos músculos entre las costillas que también pueden endurecerse y sufrir calambres y provocar un dolor persistente, intenso, tirante o ardiente.
¿Cita con un especialista en ortopedia deportiva?
¡Estaré encantado de asesorarte!
¿Quién soy?
Mi nombre es dr. Nicolas Gumpert. Soy especialista en ortopedia y fundador de .
Varios programas de televisión y medios impresos informan regularmente sobre mi trabajo. En la televisión de RR.HH. me pueden ver cada 6 semanas en directo en "Hallo Hessen".
Como deportista apasionado, me he especializado en el tratamiento de enfermedades deportivas para profesionales y deportistas aficionados.
Por tanto, la atención se centra en las enfermedades de los músculos, tendones y articulaciones.
Para poder tratar con éxito en ortopedia, se requiere un examen completo, un diagnóstico y un historial médico.
En nuestro mundo económico en particular, no hay tiempo suficiente para comprender a fondo las complejas enfermedades de la ortopedia y, por lo tanto, iniciar un tratamiento específico.
No quiero unirme a las filas de los "tiradores rápidos de cuchillos".
El objetivo de cualquier tratamiento es el tratamiento sin cirugía.
Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.
Me puedes encontrar en:
- Lumedis - su cirujano ortopédico
Kaiserstrasse 14
60311 Fráncfort del Meno
Directamente al arreglo de la cita en línea
Desafortunadamente, actualmente solo es posible concertar una cita con aseguradoras de salud privadas. ¡Espero por su comprensión!
Puede encontrar más información sobre mí en Dr. Nicolas Gumpert
Miogelosis en el cuello
Especialmente el área de los músculos de la columna cervical se ve afectada por la miogelosis. Aquí también la mala postura es la principal responsable. Horas de trabajo con el ordenador sin ejercicios de movimiento relajantes son el principal desencadenante aquí.
Miogelosis de la columna cervical
En el caso de la miogelosis en el área de la columna cervical, los músculos del cuello o del cuello posterior o lateral están tensos. La miogelosis es más común en estas áreas. La miogelosis de la columna cervical suele ser el resultado de una mala postura. Esta mala postura puede ocurrir al estar sentado durante largos períodos en el trabajo o mientras duerme, por ejemplo, cuando la cabeza está demasiado alta debido a demasiadas almohadas. El endurecimiento muscular también puede resultar de un estrés excesivo causado por una actividad deportiva excesiva. En la zona del cuello y los hombros, la miogelosis también puede surgir, por ejemplo, en profesiones en las que se realizan movimientos unilaterales o monótonos, que ejercen una fuerte presión sobre los músculos del hombro, cuello y garganta. Por ejemplo, los peluqueros o dentistas, que a menudo tienen una postura encorvada, a menudo se ven afectados por miogelosis en la columna cervical y el área del cuello.
Puede encontrar más información sobre este tema en: Dolor en la columna cervical.
Sin embargo, la miogelosis también puede ocurrir como síntoma de otra enfermedad subyacente. Por lo tanto, no ocurre raramente como síntoma de un síndrome de la columna cervical. El síndrome de la columna cervical es un término colectivo para varios síntomas ortopédicos y neurológicos en el área del cuello, el cuello y los brazos.
Leer más sobre el tema: Síntomas del síndrome de la columna cervical
Los errores de postura también son posibles causas. Además del dolor de cuello, a veces se presentan otros síntomas como mareos, dolor de cabeza, alteraciones sensoriales en los brazos o alteraciones visuales y zumbidos en los oídos. El frío también conduce con frecuencia a una miogelosis en el área de la columna cervical, ya que esto hace que los músculos se tensen. En algunos casos, los problemas psicológicos, el estrés emocional o el estrés prolongado también pueden desencadenar miogelosis en los músculos del cuello y el cuello.
Miogelosis del trapecio
El trapecio suele verse afectado por miogelosis. Tira desde la parte superior de la columna hasta el hombro y es importante para levantar los brazos por encima del hombro y estabilizar el hombro cuando se transportan cargas pesadas. El trapecio está particularmente estresado cuando se trabaja por encima de la cabeza y puede sufrir calambres cuando se trabaja demasiado, lo que puede provocar una miogelosis dolorosa. Es importante tratar la miogelosis en el trapecio, ya que la contractura o los calambres hacen que los músculos tiren hacia la cabeza. Esto puede provocar tensión en el húmero, lo que puede provocar nuevos problemas, como el síndrome de pinzamiento.
Leer más sobre el tema: Dolor de hombro
Miogelosis de la columna lumbar
En la mayoría de los casos, la miogelosis en la parte baja de la espalda es causada por una mala postura, un esfuerzo excesivo y movimientos unilaterales o un esfuerzo en los músculos de la espalda. La miogelosis también puede ocurrir si hay una hernia de disco en la columna lumbar. Dado que la hernia de disco es mucho más común en la columna lumbar que en el área del cuello o el pecho, es más a menudo la causa de miogelosis en la zona lumbar. Además del dolor punzante, pueden aparecer otros síntomas como alteraciones sensoriales (hormigueo, entumecimiento) en la espalda y piernas. Luego se debe consultar a un médico, ya que puede ocurrir daño a los nervios.
Leer más sobre el tema: Hernia de disco de la columna lumbar
Miogelosis en las pantorrillas
La tensión muscular en el área de la parte inferior de las piernas y las pantorrillas es más el resultado de un ejercicio excesivo y, por lo general, no se puede distinguir de los músculos adoloridos normales. Para evitar la miogelosis, es útil hacer ejercicios de calentamiento de antemano.
Síntomas
Los primeros síntomas de la miogelosis son dolor de tirón y presión en el área del músculo donde está presente la induración. El dolor también puede irradiar desde el área real de origen y percibirse como dolor en un punto completamente diferente del cuerpo.
Los dolores de cabeza, por ejemplo, son muy comunes, pero son el resultado de una miogelosis en la zona de los hombros. Los nervios que están irritados por un músculo endurecido en el área del hombro transmiten el dolor a la frente o región de la sien, que se percibe como un dolor de cabeza.
diagnóstico
El diagnóstico generalmente se realiza mediante el examen físico. Sentir la región del cuerpo indicada como dolorosa muestra un claro endurecimiento de los músculos circundantes. También es muy típico durante el examen que el paciente refiera dolor al tocar.
En muchos casos, al tocar el punto afectado, p. Ej. se puede aclarar una vía dolorosa en el hombro (p.ej. Si el paciente informa un dolor de tirón en la cabeza al tocar un punto del hombro). Por lo general, no es necesario un examen por imágenes o un análisis de sangre para diagnosticar la miogelosis.
terapia
Una vez que se diagnostica la miogelosis, se debe elaborar un plan de tratamiento para el paciente. También es importante preguntar a qué se gana la vida el paciente, si hace un trabajo sedentario o variado, si hace deporte, si está estresado.
Un buen tratamiento a largo plazo sin medicamentos para la miogelosis es el calor. Se recomienda que el paciente trate la zona afectada con calor a intervalos regulares.
Puede encontrar más información sobre el tema aquí: Consecuencias del estrés
También es importante que si realiza un trabajo sedentario monótono, haga ejercicios de estiramiento y estiramiento con más frecuencia y tome más descansos. También se recomienda al paciente el ejercicio regular.
Si estas medidas no conducen a ninguna mejora o si el dolor es tan intenso que no se espera ninguna mejora, también se pueden administrar los llamados analgésicos antiinflamatorios con poca antelación. Estos incluyen los denominados AINE, como Ibuprofeno o Voltaren®.
Debido a los componentes que estresan el estómago, debe garantizarse el uso a corto plazo. El paracetamol es puramente un analgésico. Se omite el componente antiinflamatorio, pero aún puede producirse alivio del dolor.
También se pueden tomar medidas físicas para prevenir la miogelosis. Cabe mencionar el tratamiento de fisioterapia o estimulación eléctrica. Con el tratamiento con corriente de estimulación se pegan dos electropaneles en la zona del hombro.
Luego, se envía una corriente de estimulación de luz de un panel a otro. En su camino atraviesa los músculos afectados y, con un uso regular, conduce a un aflojamiento de los músculos. Puede ser suficiente realizar 6-7 aplicaciones de 10 minutos cada una. El tratamiento con corriente de estimulación suele estar cubierto por el seguro médico obligatorio.
¿Cómo se puede resolver eficazmente la miogelosis?
Para el dolor agudo, se debe realizar una terapia del dolor, por ejemplo con ibuprofeno, para que los músculos no se contraigan más. Los relajantes musculares como Ortoton® también se pueden utilizar para la terapia sintomática de la miogelosis. Por otro lado, los tratamientos térmicos como los baños calientes o las saunas pueden relajar o relajar los músculos. También se deben realizar ejercicios suaves de estiramiento a diario.
El tratamiento fisioterapéutico con masajes, estiramientos o aplicaciones de calor es otra forma de aliviar la tensión obstinada. Las miogelias también se pueden tratar con tratamientos de puntos gatillo. Para ello, se realizan acupresión o acupuntura por un lado. El vendaje con cinta kinesiológica también puede resolver la miogelosis. Una vez realizado el tratamiento y eliminada la miogelosis, se deben tomar medidas preventivas como la gimnasia y ejercicios de estiramiento o la corrección de malas posturas, por ejemplo en el trabajo o durante la práctica deportiva, para evitar que se reanude la miogelosis.
Puede encontrar más información sobre el tema aquí: Cinta de kinesio
Medicamento
Como terapia con medicamentos, preparaciones del grupo de los llamados fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (NSAIR) para usar. Representantes conocidos son Ibuprofeno o Voltaren® (Diclofenaco).
homeopatía
Por un lado, el clorato de potasio en forma de glóbulos se puede utilizar para tratar la miogelosis. También se pueden tomar glóbulos de árnica, Bryonia o Aesculus. Si la miogelosis fue provocada por un resfriado o corrientes de aire, se recomienda tomar Nux vomica. Debe elegir potencias en D6 o D12, por lo que se recomienda tomar estas tres veces al día.
pronóstico
La miogelosis tiene muy buen pronóstico. Es importante que los factores que han provocado la miogelosis se eliminen de forma permanente. Deben evitarse las actividades ocupacionales con períodos prolongados de estar sentado, y debe practicarse suficiente deporte.
Los ejercicios regulares de estiramiento y estiramiento deben incorporarse a la vida diaria. Si también tiene sobrepeso, debe intentar bajar de peso. Para comprobar si también hay una carga incorrecta en la zona del pie y la pierna, se debe consultar a un cirujano ortopédico y realizar un análisis de la marcha.
profilaxis
Las medidas profilácticas más importantes son ejercicios de relajación muscular, ejercicio suficiente, posturas menos monótonas (p.ej. en el trabajo) así como un peso corporal saludable. También se pueden aumentar las sobrecargas, como levantar cargas pesadas miogelosis permanente plomo y debe evitarse por este motivo.
