Qigong

Introducción

Bajo la chino Concepto de qi (tchi hablado) se entiende una filosofía y una medicina, que representa la fuerza vital de los seres humanos y su entorno. La respiración, la energía y los fluidos son de vital importancia. Las personas que creen en el Qi tienen la idea de que el organismo humano circula de acuerdo con ciertos patrones y que los órganos internos circulan como meridianos.

El término gong significa trabajo o habilidad. En conjunto, Qigong significa la capacidad de tratar o usar el propio Qi.

Qigong proviene originalmente del chino y es un término para tratar con Qi (Chi). En el artes marciales chinas Qigong juega un aspecto central del desarrollo de las fuerzas internas y externas. Qigong distingue entre "Dong Gong" y el "Jing Gong". Este último representa el chi - gong silencioso, el primero el chi - gong en movimiento. El Qigong tiene sus orígenes en la medicina china y como un método chino de autocuración. El Qigong es más que un ejercicio o un programa de 60 minutos, es un camino o El camino de toda la vida que a menudo se malinterpreta por completo en el mundo occidental. Comenzando con la regulación general de las desarmonías, el Qigong se convirtió en un procedimiento relacionado con los síntomas. El Qigong tiene como objetivo aumentar el rendimiento actual del individuo y ser consciente del flujo de qi Se eligieron diferentes ejercicios de Qigong (por ejemplo, prevención, rehabilitación).

solicitud

Qigong se usa en chino Artes marciales, meditación y concentración como una forma de movimiento para cultivar la mente y el cuerpo. Además de los ejercicios de respiración, la implementación práctica también incluye ejercicios de concentración, movimientos corporales y ejercicios de meditación. En esencia, se trata de la movilización de Qi. En el sector de la salud, el Qigong sirve para estabilizar el equilibrio energético y así combatir enfermedades.

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El efecto del qigong

Qigong promueve la preservación y recuperación del ser humano salud, apoya el proceso de curación, fortalece que sistema inmunitario y previene numerosas enfermedades. El flujo de energía en el cuerpo mejora la agilidad y así fortalece el conjunto Sistema nervioso, Sistema sanguíneo y Sistema linfático. Además, promueve la capacidad de las personas para concentrarse mediante la fuerza mental y emocional. Entonces no solo funciona físicamente, sino también mentalmente. Especialmente en la sociedad moderna esto se vuelve Qigong un efecto especial sobre las enfermedades existentes de la civilización como Dolor de espalda, hipertensión, reumatismo, Cardiopatía, un dolor de cabeza y muchos más La noción científica de la medicina, tal como la conoce la civilización occidental, se remonta en parte al proceso chino, pero una descripción sólo es posible con la chino Idioma posible.

historia

Del histórico El origen del Qigong se remonta a mucho tiempo atrás. Ya estoy en eso Zhuangzi ciertas formas de ejercicio se transmitían a través de dibujos de seda. en el Taoísmo, Budismo y confucionismo era que Qigong utilizado con fines religiosos. El daoísta "Xu Xun " usó por primera vez el término qigong para denotar varios Ejercicios de combate. En contraste con la filosofía occidental, en la que constantemente se desarrollan nuevos métodos en los que toda la formación (consulte Entrenamiento de fuerza entre otros), la tradición del Lejano Oriente se basa en métodos que tienen miles de años y que se transmiten de generación en generación. En los años 50 del siglo XX que se convirtió Qigong utilizado por el doctor Liu Guizhen para ejercicios de salud. En la planta china más antigua alrededor del 200 a. C. "HUANG DI NEI JING SO WEN" fueron los primeros ejercicios / ejercicios físicos para estabilizar y mantener la salud. Con nuestra comprensión occidental de la salud y el ejercicio, es casi aterrador cuánto tiempo tomó adquirir conocimientos. Por primera vez estuvimos en el pueblo Mawangdui Se encontraron registros de hace unos 2500 años en los que la gente vivía en diferentes Formas de ejercicios de estiramiento. y los ejercicios de respiración eran reconocibles. Incluso entonces, los ejercicios se consideraron una profilaxis contra diversas enfermedades.

Transferencia a las artes marciales

Las técnicas individuales del "Monjes Shaolin"encontró muy poca armonía en el Qigong. Las técnicas consisten principalmente en métodos de Tension muscular y relajación.Se intenta recolectar la sangre de manera centralizada y llevarla a áreas especiales del cuerpo. El alcance de la formación puede durar hasta 16 horas.

Formas de qigong

En el instituto de investigación para Qigong Beijing ya tiene más de 1000 formas diferentes de Qigong Registrado. Sin embargo, solo se reconocen alrededor de 100. Uno Qigong- El ejercicio se reconoce si al menos dos de cada cuatro unidades de ejercicio se fusionan en un ejercicio.

• Relajación
• Tranquilo
• Moverse
• respiración
• imaginación
• música
• naturalidad

Ejemplo de ejercicio columna de pie

Una transición entre Cielo tierra y humano para la fabricación. Se trata de prestar atención, dejarse llevar y disciplinar. Esta dirección consciente de la atención crea un desarrollo inconsciente de tensión interior. La columna de pie juega un papel importante en las artes marciales en particular.