Análisis metabólico

definición

El análisis metabólico o del inglés "Metabolic Typing" sigue un concepto médico alternativo, según el cual cada persona tiene un metabolismo individualmente diferente.

De acuerdo con este metabolismo endógeno y específico, se calcula un cierto requerimiento de proteínas, carbohidratos, grasas y en ocasiones también oligoelementos. Dependiendo de qué empresa ofrezca este análisis metabólico, la persona de prueba se asigna a ciertos tipos o se evalúa como un resultado individual.

En cualquier caso, el objetivo de un análisis metabólico es ofrecer a la persona de prueba un concepto de nutrición y ejercicio que debe hacer justicia al tipo metabólico individual y que debe mostrarle a la persona de prueba un camino hacia un estilo de vida saludable. Sin embargo, desde un punto de vista científico, la teoría de los tipos metabólicos no ha sido probada y, por lo tanto, es muy controvertida.

¿Qué métodos están disponibles para el análisis?

Hay varias opciones para realizar un análisis metabólico: si desea que sea rápido y fácil, puede completar varios cuestionarios en Internet, que luego brindan un resultado de inmediato. A continuación, se consultan algunos factores aquí, que pueden proporcionar pistas sobre el metabolismo del sujeto de prueba.

Si no le teme a una cierta cantidad de esfuerzo, puede considerar un examen del material genético. Para ello, se debe enviar a la empresa una muestra de un material corporal, normalmente una muestra de saliva o sangre, para su análisis. Allí, el ADN del sujeto se analiza en busca de ciertas características genéticas, sobre la base de las cuales se determina el tipo metabólico individual.

Si bien una prueba realizada en línea se puede repetir con más frecuencia y, por lo tanto, también proporciona un resultado actualizado, un análisis de ADN supone que las propiedades del metabolismo están ancladas invariablemente en el genoma o en ciertas ubicaciones genéticas de una persona. Esto no se puede probar científicamente. Por tanto, la fiabilidad de una prueba genética de este tipo es muy cuestionable.

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Costos del análisis metabólico

Los costos de un análisis metabólico dependen en gran medida del método elegido: si bien las pruebas disponibles en línea suelen estar disponibles y se pueden realizar de forma gratuita, un análisis genético del material celular es un método bastante costoso. Dependiendo de la empresa que lo ofrezca, se pueden cobrar unos costes de unos 200 € a 300 €. Este precio suele incluir también información o consejos sobre el resultado del análisis.

Razones para un análisis metabólico

Puede haber varias razones para realizar o realizar un análisis metabólico.

Lo que todos tienen en común es que el propio metabolismo debe entenderse para poder responder mejor a las necesidades individuales del propio cuerpo. Los temas de pérdida de peso, desarrollo muscular o cambios en el estilo de vida pueden desempeñar un papel aquí.

Un metabolismo deficiente o molestias generales como debilidad o fatiga también pueden motivarte a pensar en un análisis metabólico. Por lo general, se espera que el resultado de un análisis metabólico proporcione pistas sobre cómo lograr estos objetivos o por qué esto no ha funcionado hasta ahora.

¿Le gustaría saber cómo estimular su metabolismo? - Entonces lee nuestro artículo: ¿Cómo puedes estimular el metabolismo?

¿Qué haces con el resultado de un análisis metabólico?

El resultado de un análisis metabólico o tipificación metabólica debería ayudar a desarrollar un estilo de vida o una rutina que se corresponda con su propio cuerpo.

Si el análisis se basa en la evaluación de material genético, la empresa que realizó el análisis también debe ofrecer la información y el asesoramiento adecuados sobre el resultado. En el mismo se deben hacer recomendaciones sobre el estilo de vida apropiado, por ejemplo con respecto a la dieta y la actividad física del sujeto de prueba.

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Evaluación de un análisis metabólico por

También se encuentra disponible en una breve autoprueba gratuita para el análisis metabólico. Las seis preguntas se refieren a los temas principales de un análisis metabólico y conducen a una evaluación inmediata con una explicación del resultado.

Tiene en cuenta qué nutrientes se pueden procesar mejor y qué tan bien el cuerpo usa los alimentos en general. Si desea ocuparse más intensamente de la tipificación metabólica o desea resultados más individuales, puede considerar una consulta correspondientemente más detallada.

¿Cuáles son las alternativas al análisis metabólico?

Si está buscando una forma de adaptar su propio estilo de vida a las necesidades de su propio cuerpo, también puede considerar los consejos de nutricionistas o científicos deportivos.
Por lo general, están capacitados para identificar problemas comunes y brindar consejos útiles para ayudarlo a lograr el objetivo deseado.

Otra posibilidad es analizarse a sí mismo averiguando los criterios para clasificar los distintos tipos metabólicos. Un diario, en el que se introducen periódicamente determinados aspectos como el peso y las comidas, puede ayudar aquí.

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