Ajustar vértebras

General

El ajuste de una vértebra generalmente se lleva a cabo cuando la movilidad de los cuerpos vertebrales individuales está restringida por un llamado bloqueo de la vértebra. Los bloqueos subyacentes son un cuadro clínico de la medicina manual del que solo se dispone de unos pocos estudios y resultados de investigación. Al consultar con un médico tratante, que tiene una calificación adicional en el campo de la medicina manual y la quiropráctica, se pueden eliminar las quejas típicas que ocurren en el contexto del bloqueo. Dado que existen diferentes estudios con recomendaciones contradictorias sobre cómo realizar el enderezado y la medida no está asociada a posibles riesgos, actualmente no existe una recomendación general que incluya el enderezado de cuerpos vertebrales en determinados cuadros clínicos.

Realización del ajuste

El enderezamiento de un cuerpo vertebral también se conoce como desbloqueo. El ajuste puede ocurrir espontáneamente durante los movimientos cotidianos, así como con la ayuda de ciertas medidas.

Sin embargo, la medida solo debe ser realizada por un médico especialmente capacitado que previamente haya podido descartar otras enfermedades con síntomas similares. Existen diversas medidas que pueden provocar el enderezamiento de un cuerpo vertebral. Se puede hacer una distinción entre los ejercicios que el médico realiza en el paciente o el propio paciente, bajo supervisión.
Después de ajustar la vértebra y aflojar el bloqueo, los síntomas suelen mejorar de inmediato.

Sin embargo, cabe señalar que el enderezamiento de los cuerpos vertebrales no está exento de controversias. Hay resultados de estudios contradictorios que comparan la eficacia de la medida con los riesgos. Algunos estudios han demostrado que el enderezamiento manual de los cuerpos vertebrales no es significativamente más eficaz que la administración de analgésicos.

El ajuste manual también es fundamental porque existen ciertas contraindicaciones.
Dado que estos pueden pasarse por alto, pueden surgir complicaciones graves que, por regla general, no ocurren con la terapia médica y física.

¿Qué médico debo ver?

Hay diferentes formas de ajustar una vértebra bloqueada.
En muchos casos, el bloqueo se resuelve espontáneamente durante los movimientos cotidianos.

Si este no es el caso, se puede indicar un ajuste manual. El ajuste manual debe ser realizado por un médico que tenga la calificación adicional de medicina manual o terapia quiropráctica.

Los ortopedistas suelen tener esta designación adicional.
Los no ortopedistas con la designación adicional suelen ser especialistas en medicina general.
Los fisioterapeutas también pueden recibir la designación adicional y, por lo tanto, también están capacitados para llevar a cabo el enderezamiento manual de un cuerpo vertebral.

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La columna vertebral es difícil de tratar. Por un lado está expuesto a elevadas cargas mecánicas, por otro lado tiene una gran movilidad.

Por tanto, el tratamiento de la columna (p. Ej., Hernia de disco, síndrome facetario, estenosis del agujero, etc.) requiere mucha experiencia.
Me concentro en una amplia variedad de enfermedades de la columna.
El objetivo de cualquier tratamiento es el tratamiento sin cirugía.

Qué terapia logra los mejores resultados a largo plazo solo se puede determinar después de observar toda la información (Examen, radiografía, ecografía, resonancia magnética, etc.) ser evaluado.

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Ajuste las vértebras usted mismo

Hay algunos ejercicios y técnicas de aplicación que permiten adaptarse. Es importante realizar el ejercicio solo en la medida descrita y no intentar forzar un resultado con fuerza descuidada. Deje de hacer ejercicio tan pronto como sienta dolor.

Existe el riesgo de lesiones no intencionales. En el caso de tensión aguda debido a una postura incorrecta, el dolor se puede mejorar reduciendo los cuerpos vertebrales a la posición correcta.

Un alisado no ayudará con el dolor crónico. Si se trata de un dolor de espalda crónico o una lesión, se debe consultar a un cirujano ortopédico o traumatólogo. Ciertamente, también es recomendable consultar a un médico en caso de dolor frecuente y aclarar de antemano si podrá ajustarse usted mismo. Los ejercicios de estiramiento son básicamente un factor de apoyo cuando se trata de una mala postura y la necesidad asociada de enderezar la espalda. Un ajuste no demasiado frecuente es seguro si se realiza con cuidado. Sin embargo, no debería convertirse en un hábito.

¿Tiene dolor de espalda crónico? - Entonces descubra más sobre el aquí Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿qué funciona mejor?

Terapia según Dorn

El Método Dorn describe un enfoque terapéutico holístico que se basa en la aplicación manual, es decir, trabaja con las manos y se basa en la medicina tradicional china.

Para ajustar el respaldo a Dorn, es mejor pararse frente a un estante donde pueda apoyarse. Luego buscas el cuerpo vertebral que te está causando dolor y mientras ejerces algo de presión en el costado del mismo con el pulgar, balanceas la pierna del mismo lado hacia adelante y hacia atrás hasta sentir alivio del dolor al reducir el dolor.

Terapia con Blackroll

Un rollo negro es un rollo de espuma que puedes usar para hacer ejercicios de estiramiento contra resistencia a través del piso o la pared. El rodillo masajea los músculos y, por lo tanto, los afloja y puede evitar lesiones por movimientos incorrectos.

Pones el rollo en el suelo y lo colocas entre tus hombros. Los pies están separados a la altura de las caderas, las rodillas dobladas y la espalda baja levantada.Con los pies como fuente de fuerza, el rollo ahora se rueda a lo largo de la espalda de arriba hacia abajo, por lo que el peso siempre debe desplazarse hacia la derecha o hacia la izquierda en la parte inferior de la espalda.

Riesgos

Los riesgos potenciales de reducir una o más vértebras son muy controvertidos.

Sin embargo, es importante que siempre se realice un diagnóstico detallado antes de que se lleve a cabo la medida, con el fin de minimizar el riesgo: porque al excluir enfermedades graves se pueden prevenir gran parte de los riesgos.

En particular con tumores de la columna o con hernias de disco, debe evitarse un enderezamiento, ya que esto puede tener consecuencias graves.

Nuevos estudios también han podido demostrar que, en raras ocasiones, el enderezamiento de las vértebras de la columna cervical puede dañar las arterias que allí corren (disección aórtica) y, en el peor de los casos, provocar un ictus.
También puede ocurrir daño a los nervios. Si el impulso es demasiado fuerte y se realiza incorrectamente, también son posibles las fracturas.

Por tanto, los pacientes con osteoporosis conocida en particular no deben ajustarse.

¿Está permitido enderezar una hernia de disco?

En el caso de una hernia de disco, es esencial discutir las aplicaciones en la espalda con el médico tratante.

Básicamente, no es recomendable realizar ninguna terapia manual en el sitio de la hernia de disco, ni siquiera por un fisioterapeuta o quiropráctico durante los períodos agudos. El riesgo es demasiado grande para causar más lesiones o empeorar el daño. Por lo tanto, debe abstenerse de enderezarse en caso de una hernia de disco. Las quejas deben discutirse con un cirujano ortopédico.

Ajuste de vértebras durante el embarazo

Durante el embarazo, a menudo hay tensión en los músculos y el esqueleto de la mujer embarazada y, por lo tanto, también con frecuencia en un bloqueo del cuerpo vertebral.

Dado que el bloqueo a menudo se asocia con dolor severo y movilidad restringida, las mujeres afectadas también suelen buscar tratamiento de un médico.

El enderezamiento manual de las vértebras en mujeres embarazadas suele ser tan posible como en las mujeres no embarazadas.
Sin embargo, se debe realizar un diagnóstico integral para excluir cuadros clínicos graves, que también pueden estar asociados a síntomas similares, y así minimizar los riesgos de la terapia.
El médico tratante siempre debe brindar asesoramiento individual y la implementación de la terapia con la designación adicional apropiada (ver arriba).

Causa del bloqueo vertebral

La causa de un bloqueo en los cuerpos vertebrales aún no se ha investigado completamente. Durante mucho tiempo se asumió que ciertas articulaciones de la columna estaban bloqueadas mecánicamente y que esto conducía a los síntomas típicos.

Sin embargo, los datos de los estudios actuales podrían mostrar que la activación de determinadas fibras nerviosas, responsables de la transmisión del dolor, conducen al cuadro clínico.
Las fibras del dolor se activan por determinadas causas y provocan tensión en los músculos que se localizan en la espalda cerca de la aparición del dolor.

Hay muchas razones para la activación de las fibras del dolor. Se sabe que las tensiones crónicas inapropiadas en particular contribuyen al desarrollo de los bloqueos.

En la mayoría de los casos, sin embargo, no se puede encontrar la causa del desarrollo de la enfermedad.

Síntomas de una vértebra bloqueada

Los síntomas típicos que ocurren cuando uno o más cuerpos vertebrales están bloqueados y que son una indicación para el enderezamiento de las vértebras son el dolor de espalda dependiente del movimiento.

Cabe señalar que si las vértebras están bloqueadas, el movimiento articular de la columna nunca se restringe por completo.
De esta forma, la zona de la columna puede seguir moviéndose en al menos una dirección, aunque exista un bloqueo. También se nota la tensión muscular en el área del bloqueo. En muchos casos, los bloqueos no presentan síntomas y se resuelven espontáneamente mediante movimientos de la espalda en la vida cotidiana.

En el caso de cursos sintomáticos, es particularmente importante descartar ciertas enfermedades que generalmente requieren diferentes métodos terapéuticos. Los síntomas de una hernia de disco o la llamada ciática, en particular, hablan en contra de la existencia de un bloqueo en los cuerpos vertebrales individuales.

Dolor de espalda

El arrastre es característico del bloqueo vertebral Dolor en moverse, Cual dependiente del movimiento ocurrir.

Entonces, el dolor generalmente ocurre con los movimientos del Columna vertebral en una determinada dirección, mientras que los movimientos en otras direcciones a menudo son fácilmente posibles.

Dado que el dolor también puede ocurrir en el contexto de muchas otras enfermedades, un diagnósticos completos llevar a cabo por el médico tratante.
Especialmente en el caso de dolor severo, es importante descartar cuadros clínicos graves y luego continuar con la terapia adecuada.

Dolor en el omóplato

Los bloqueos ocurren a menudo en el superior de la espalda Entre Omóplatos en.

El omóplato en sí, por otro lado, rara vez es la causa del dolor del bloqueo.
Dado que es parte del Bloqueo vertebral generalmente también Tension muscular Sin embargo, pueden aparecer síntomas que afecten al omóplato.

Por lo tanto, los movimientos del omóplato pueden ser dolorosos si los músculos están tensos, lo que ocurre como parte del bloqueo.

La causa de esto en estos casos es a menudo un bloqueo de uno o más cuerpos vertebrales en el área del Columna torácica.

Dolor en el cuello

Para liberar la tensión muscular y prepararse para el enderezamiento, ayuda a masajear los músculos del cuello. Puede ayudar una mejoría del dolor estirando el cuello en todos los grados de movimiento.

Eso significa inclinar la cabeza hacia adelante y hacia atrás, girándola hacia la derecha y hacia la izquierda e inclinándola hacia la derecha y la izquierda. Para lograr un descenso, se puede, por ejemplo, colocar la palma derecha en la mejilla derecha; la yema de la mano debe colocarse debajo de la mandíbula inferior. Luego, la cabeza se mueve hacia la izquierda presionando la bola de la mano derecha hasta que las articulaciones de la columna emitan el típico crujido.

Haz lo mismo con la mano izquierda del otro lado. Alternativamente, la mano también se puede apretar en un puño y la presión contra la mandíbula inferior se puede liberar con el puño. Otra posibilidad es sentarse en el escritorio y colocar el codo derecho sobre la mesa y sostener el mentón con la palma derecha. La cabeza se sujeta con el brazo izquierdo y la mano izquierda se coloca detrás de la oreja derecha. En esta posición, la cabeza se gira en sentido horario.

Dolor de espalda torácico / medio

Estar de pie o trabajar frente a una pantalla durante largos períodos de tiempo a menudo provoca dolor en la columna torácica y la parte superior de la espalda. Antes de una reducción, también es recomendable hacer algunos estiramientos de los músculos de la espalda para corregir la postura y estirar los ligamentos de los músculos de la espalda.

En algunos casos, el estiramiento por sí solo resuelve el problema. Un ejercicio es más fácil de hacer en una silla, por lo que se recomienda para el trabajo o la escuela. Desliza las nalgas hasta el borde delantero de la silla, pero la parte superior de la espalda toca el borde superior del respaldo de la silla.

Con las palmas de las manos en la frente, exhale lentamente de modo que la cabeza y los hombros caigan detrás del respaldo de la silla hasta que llegue al alivio. Una alternativa mientras está de pie requiere que cruce las manos detrás de la espalda sobre la columna con el dorso de las manos apuntando hacia usted. Luego, mueva las manos unos centímetros hacia arriba de la columna e inclínese hacia atrás con la parte superior de la espalda hasta que sienta el enderezamiento.

¿Cuáles son las consecuencias del alisado?

Si el ajuste se realiza con cuidado, no más allá del dolor y no con demasiada frecuencia, es seguro.

Sin embargo, si se convierte en un hábito y se ajusta a diario, a largo plazo puede dañar los ligamentos de los músculos de la espalda y conducir a la llamada hipermovilidad, una condición que se caracteriza por una flexibilidad particularmente fuerte de los ligamentos y articulaciones y una estabilidad reducida en los músculos involucrados.

Si hay una necesidad extremadamente frecuente de enderezamiento, la causa se debe averiguar con un cirujano ortopédico y, por ejemplo, se debe mejorar la postura fortaleciendo los músculos espinales.

Diagnóstico de bloqueo vertebral

Antes de un bloqueo al enderezar uno o más giro es fijo, el Diagnóstico de un bloqueo por parte del médico tratante. asegurado. La anamnesis de la persona en cuestión está aquí en primer plano, ya que los síntomas por sí solos pueden proporcionar una fuerte indicación de la enfermedad subyacente. Entonces el examen físico del área afectada y dolorida de enorme importancia, ya que un bloqueo generalmente con un músculos tensos está asociado con el área afectada. Sintiendo los músculos tensos y realizándolos pruebas especiales de movimiento puede diagnosticar un Bloqueo vertebral sobre todo se preguntará.

La realización de una historia clínica y una exploración física minuciosas es fundamental, ya que se deben descartar determinadas enfermedades con síntomas similares antes de iniciar la terapia. Esto es especialmente importante cuando aparecen síntomas de enfermedades graves. A cierto Contraindicaciones Para el ajuste manual de una vértebra para poder descartar un Examen de rayos x ocurrir.

Resumen

El enderezamiento de las vértebras se puede hacer con un llamado Bloqueo vertebral representan una opción de terapia sensata. Para resolver un bloqueo, se puede consultar a médicos y fisioterapeutas con calificaciones adicionales en medicina manual / quiropráctica. Eso es importante diagnósticos precisos antes de la implementación de la medida, para poder descartar con seguridad contraindicaciones para el ajuste. Tanto la terapia del bloqueo por enderezamiento como la posibles riesgos, son muy controvertidos. Además de instalarse, también existe la posibilidad de farmacoterapia o fisioterapia. Dado que la posibilidad de que se produzcan riesgos graves, especialmente al enderezar el Vertebra cervical no se puede descartar, el médico tratante debe realizar un análisis detallado de la indicación de la terapia.