Flexores de brazo

Sinónimos

Latín: METRO.. braquial

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Introducción

El flexor del brazo (musculus brachialis) tiene 3 cm de grosor y 5 cm de ancho, directamente debajo del músculo bicéfalo del brazo.

Inserción / origen / inervación

Acercarse: Aspereza de EllenTuberosidad del cúbito)

Origen: Punto de inserción del músculo deltoides (Tuberosidad deltoidea)

Inervación: Nervio musculocutáneo

¿Cómo se entrena / contrae el músculo?

Al igual que con el bíceps, una flexión del brazo es causada por una flexión en el Articulación del codo alcanzado. Una forma clásica de ejercicio para la tensión aislada en los músculos flexores del brazo es Curl de bíceps.

Otras formas de estrés ocurren con movimientos de tracción en el Entrenamiento de espalda en.

Puede encontrar una descripción general de todos los temas relevantes en el área del entrenamiento de fuerza en la descripción general Entrenamiento con pesas

función

El flexor del brazo (musculus brachialis) es un poderoso flexor de doble pluma de la articulación del codo.Debido al brazo de palanca relativamente corto, el músculo puede alcanzar una desviación de 20 cm en la mano incluso si la mano se acorta solo 1 cm.