Ácido fólico durante el embarazo

Introducción

Algunas vitaminas y nutrientes tienen una mayor necesidad durante el embarazo. El ácido fólico es particularmente importante para el desarrollo del niño. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen ácido fólico debido a la mayor necesidad. Si hay una deficiencia durante el embarazo, aumenta el riesgo de desarrollos indeseables en el niño. Sin embargo, se debe saber que tomar ácido fólico en las dosis recomendadas no ofrece una garantía del 100% contra las malformaciones. Sin embargo, el riesgo se reduce significativamente tomando ácido fólico.

¿Por qué debería tomar ácido fólico durante el embarazo?

El ácido fólico es muy importante para el desarrollo del feto. Por tanto, la necesidad de ácido fólico aumenta durante el embarazo. El llamado tubo neural se desarrolla en un embrión durante las primeras 4 semanas. Luego, la médula espinal y el cerebro se forman a partir de este tubo neural. El ácido fólico es muy importante para la formación del tubo neural. Se ha demostrado que existe una mayor incidencia de cierre incompleto del tubo neural con deficiencia de ácido fólico. Esto puede provocar malformaciones de la columna vertebral, la médula espinal y el cerebro.
Esto no significa que las malformaciones sean inevitables si hay una deficiencia de ácido fólico o si no toma ácido fólico adicional, pero el riesgo aumenta. Las malformaciones más comunes en la zona lumbar, conocidas como espina bífida, pueden variar en severidad. En el caso de malformaciones leves, solo el cuerpo vertebral no está completamente desarrollado. En casos severos, la piel sobre el área está defectuosa y hay un bulto en el que se encuentran las membranas de la médula espinal y posiblemente la propia médula espinal. Las posibles consecuencias son parálisis en las piernas.
La única terapia posible es la reconstrucción quirúrgica. Las malformaciones en el cerebro son menos comunes. No se pueden formar partes del hueso del cráneo o del cerebro. En casos graves, el niño no es viable.

Lea más sobre el tema en: Desarrollo del embrión

¿Cómo se debe dosificar el ácido fólico?

Los médicos recomiendan una dosis diaria de 400-550 µg para prevenir defectos del tubo neural en los niños. Aunque esta dosis no garantiza una protección del 100%, reduce significativamente el riesgo de defectos del tubo neural.

¿Debería tomar ácido fólico cuando esté intentando quedar embarazada?

Sí, en cualquier caso tiene sentido tomar ácido fólico cuando ya está intentando quedar embarazada. El desarrollo decisivo del tubo neural ya tiene lugar en la tercera y cuarta semana. En este momento, es posible que no se sepa el embarazo.Por lo tanto, es muy recomendable tomar ácido fólico cuando esté tratando de quedar embarazada para poder satisfacer sus necesidades de ácido fólico en las primeras semanas. Además, las reservas de ácido fólico se pueden reponer con la ingesta adicional, de modo que no haya deficiencia en el momento del embarazo.

¿Cuánto tiempo debo tomar ácido fólico?

El desarrollo del tubo neural y la formación de órganos se completa en la semana 12. Por lo tanto, el ácido fólico ya no influye en esto. Sin embargo, la ingesta continua de ácido fólico sigue siendo útil. El ácido fólico es generalmente importante para la división celular en el cuerpo, que por supuesto ocurre con más frecuencia durante el embarazo. Además, la deficiencia de ácido fólico puede provocar anemia, que en cualquier caso debe evitarse durante el embarazo.

Por lo tanto, se recomienda tomar ácido fólico, si es posible, hasta la semana 12 de embarazo si desea tener hijos. Si es necesario, el ácido fólico también se puede tomar durante el embarazo y la lactancia.

¿Puede sufrir una sobredosis de ácido fólico?

Una sobredosis de ácido fólico es casi imposible, ya que el ácido fólico, que se ingiere en exceso, suele excretarse en la orina sin problemas. Sin embargo, una sobredosis de ácido fólico puede enmascarar una deficiencia de vitamina B12. La vitamina B12 es importante, entre otras cosas, para la replicación adecuada de las células sanguíneas. Por lo tanto, no debe excederse una ingesta diaria de 1000 µg de ácido fólico.

¿Cuánto cuestan los suplementos de ácido fólico?

El rango de costos de los suplementos de ácido fólico es muy amplio. Los preparativos simples de la farmacia están disponibles por poco dinero. La exigencia del primer mes se puede cubrir con dos o tres euros. Por supuesto, apenas existen límites superiores. Los preparados que se hacen especialmente para mujeres embarazadas y contienen otros suplementos dietéticos son significativamente más costosos. Los costes mensuales pueden ser de 20/30 € o superiores.

¿Qué preparaciones son adecuadas para mujeres embarazadas?

Hay muchos productos diferentes de diferentes empresas en el mercado. El ácido fólico también está disponible como suplemento dietético en las farmacias por poco dinero. Pero también hay muchos preparados que están especialmente dirigidos a mujeres embarazadas y mujeres que quieren tener hijos. A menudo contienen otros nutrientes importantes. También puede ser útil buscar consejo en la farmacia o hablar con el ginecólogo al respecto.

Femibion®

Femibion® es una empresa que produce varios suplementos dietéticos especialmente para mujeres embarazadas y mujeres que desean quedar embarazadas. Hay un paquete especial para cada fase del embarazo (planificación del bebé, durante las primeras 12 semanas de embarazo, para el resto del embarazo y lactancia). Además del ácido fólico, estos suplementos contienen otros nutrientes beneficiosos.

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