Envoltura de quark

Clasificación

Una envoltura de quark generalmente consiste en un paño o toalla de papel sobre la que se extiende un poco de quark. La envoltura de quark se usa de manera similar a una batería de enfriamiento (o calentamiento).

El objetivo es aliviar el dolor, reducir la hinchazón o tener un efecto antiinflamatorio cuando se usa en frío. Una envoltura de quark también se puede utilizar como ayuda para calentar, especialmente para la tensión muscular. Con su sencilla aplicación, la envoltura de quark ofrece una alternativa excelente, casi libre de efectos secundarios, al enfriamiento clásico con paquetes fríos.

¿Cómo funcionan las envolturas de quark?

Las envolturas de Quark tienen dos mecanismos de acción principales.

El primero y más importante es la simple diferencia de temperatura entre la envoltura de cuajada y la piel. Este efecto entra en juego tanto con el enfriamiento como con el calentamiento del quark. Debido a que la envoltura de quark está húmeda, la envoltura fría es mucho más efectiva que la cálida. La humedad del quark se evapora, lo que elimina la energía adicional de la compresa fría del quark y de la piel y, por lo tanto, produce un efecto de enfriamiento más fuerte.

El segundo mecanismo de acción se basa en los diversos ingredientes del quark. Contiene principalmente enzimas que descomponen los mediadores de inflamación del cuerpo. Esto conduce a un efecto antiinflamatorio, que al mismo tiempo significa una reducción de la hinchazón y el dolor.
Las bacterias del ácido láctico que están presentes en el quark también pueden contribuir a este proceso, ya que utilizan las sustancias del cuerpo para su propio metabolismo. Sin embargo, este efecto debido a las enzimas y bacterias es bastante menor. La piel forma una fuerte barrera contra la penetración de tales sustancias exógenas, por lo que solo una pequeña proporción de los ingredientes activos del quark ingresa al cuerpo. Por lo que solo pueden desarrollar su efecto de manera superficial.

Instrucciones para usar envolturas de cuajada

Para una envoltura de quark necesitas un paño o una toalla de papel (¡las toallas de cocina como Zewa también funcionan!) Y un quark normal.

Se extiende la tela, luego se coloca una fina capa de quark en el centro de la tela. Luego, se voltean las esquinas para que el quark quede bien envuelto y no se escape. La envoltura de quark se puede utilizar inmediatamente.

Para la aplicación tibia, la envoltura debe calentarse primero con una bolsa de agua caliente. ¡Atención! Un microondas no es adecuado ya que el quark se seca muy rápidamente.

Para que el efecto de las compresas frías se desarrolle mejor, debe colocar brevemente la compresa de quark en el refrigerador. El quark puede enfriarse un poco allí. Además, se absorbe en la tela o el papel, por lo que el efecto de enfriamiento, que es transmitido por la humedad, se manifiesta por sí solo.
Luego, coloca la envoltura de quark en el área afectada y déjala reposar hasta que esté tan caliente como la piel o el quark comience a secarse.

Si tiene experiencia, puede preparar varias envolturas de quark para que las envolturas se puedan intercambiar rápidamente tan pronto como la primera haya perdido su efecto de enfriamiento o calentamiento. Para evitar que el quark de la envoltura de quark se derrame sobre la ropa o los muebles durante el uso, se puede colocar una toalla debajo.

Después de su uso, la envoltura de papel de quark puede simplemente desecharse en los desechos orgánicos. Debes raspar un poco de quark del paño antes de ponerlo en la ropa.

¿Qué quark deberías usar?

Al elegir el quark para la envoltura de quark, no existen pautas precisas. La forma más sencilla es utilizar el quark normal del estante refrigerado del supermercado más cercano. Aún no se ha investigado si el contenido de grasa juega un papel en el efecto de la envoltura de quark. Se supone, sin embargo, que no hay diferencia.

Solo deben evitarse los ingredientes especiales del quark. El quark herbal, por ejemplo, generalmente es menos adecuado para envolturas de quark que el quark natural.

¿Cuánto tiempo debo dejar la envoltura de quark?

El principal efecto de las compresas de quark se basa en su diferencia de temperatura con la piel. Por tanto, el tiempo de exposición se limita a un máximo de 20 a 30 minutos. Para entonces, la compresa de quark generalmente se calienta o enfría a temperatura ambiente o la temperatura de la piel.

Las compresas de quark calientes también se secan con relativa rapidez y luego pierden algo de su eficacia, por lo que la compresa debe reemplazarse. Un truco para retrasar el secado es utilizar también film transparente. La envoltura de quark tibia se coloca sobre la piel y luego se asegura con una película adhesiva. Como resultado, la envoltura de quark ya no puede deslizarse y la humedad en el quark no penetra en la película, razón por la cual la envoltura de quark permanece húmeda por más tiempo. Dado que las compresas de quark no se pueden calentar particularmente y tampoco se enfrían a menos grados, no hay peligro para la piel o el tejido por usarlas durante demasiado tiempo.

¿Cuánto tiempo puedes usar la envoltura de quark?

Las envolturas de Quark se pueden usar durante cualquier período de tiempo. Las compresas de Quark se pueden colocar en las partes dolorosas del cuerpo una y otra vez durante varias semanas. Dado que no hay efectos secundarios, no hay límite en la cantidad de envolturas de cuajada que puede usar. Sin embargo, uno debe asegurarse de cambiar las envolturas con regularidad. Además, una envoltura de quark usada siempre debe lavarse o desecharse.

Envoltura de quark en film transparente

Una envoltura de quark con film transparente se hace de la misma manera que una envoltura de quark normal. Coge un paño o una toalla de papel, le pone quark y coloca la envoltura de quark en la zona afectada. Luego, también se puede envolver con film transparente. Esto sirve para sujetar mejor la envoltura de quark en el cuerpo, pero solo es adecuado para partes delgadas del cuerpo como brazos y piernas. Alternativamente, se puede usar un vendaje de gasa para la fijación. Otra ventaja de la película adhesiva es que también ofrece protección contra manchas de cuajada en la ropa o los muebles.

Indicaciones para envolturas de quark

Las indicaciones para las compresas de quark se dividen en función de si se desea un efecto frío o cálido.

Las compresas frías de quark son especialmente útiles para lesiones como

• Moretones
• Esguinces
• Golpes
• y se utilizan hematomas (los llamados hematomas).

Las compresas de Quark se pueden usar para enfriar no solo después de una lesión deportiva aguda, sino también durante un cierto tiempo después de la cirugía en una articulación. Sin embargo, debe asegurarse que las cicatrices quirúrgicas ya hayan cicatrizado. El efecto refrescante de la compresa de quark también se utiliza para tratar la inflamación de las venas superficiales o de la piel. En particular, una inflamación después de una picadura de insecto se puede enfriar bien con envolturas de requesón. Los ingredientes del quark también contrarrestan el picor. En el caso de las quemaduras solares, la compresa de quark no solo enfría, sino que también proporciona humedad a la piel estresada.

También hay muchas indicaciones para calentar las compresas de quark. Síntomas de resfriados como

• Toser,
• Oler,
• Infecciones de los senos,
• y dolor de garganta.

Los ingredientes del quark luchan contra los patógenos. Además, el calor suele ser beneficioso para las enfermedades. Las compresas de Quark también se pueden colocar en el pecho para enfermedades respiratorias más profundas, como la bronquitis. Otro gran campo de indicaciones para las compresas de quarks es la tensión muscular. El calor puede volver a relajar los músculos. Una gran ventaja aquí es que la cuajada se puede colocar tanto de manera muy local como en un área grande (por ejemplo, en toda la parte posterior).

Envoltura de quark para la tos

Para los síntomas del resfriado, como la tos, se suelen utilizar compresas calientes de cuajada. Para hacer esto, el quark se aplica a un paño o toalla de papel y luego se calienta preferiblemente con una bolsa de agua caliente. Luego puedes poner la envoltura de quark en el pecho y / o el cuello. Los ingredientes del quark y el calor contrarrestan la necesidad de toser.

Además, las compresas de quark son especialmente eficaces en el caso de bronquios muy congestionados. Las envolturas de quark tibias se pueden utilizar durante unos 20 a 30 minutos. Después de eso, generalmente se han enfriado demasiado y el quark comienza a secarse, por lo que se debe usar una nueva envoltura.

Si la leche está bloqueada

La congestión de la leche suele ir acompañada de una inflamación dolorosa de la mama afectada. Sin embargo, especialmente durante la lactancia, no conviene recurrir a medicamentos o ungüentos con ingredientes críticos.

Una alternativa eficaz y segura son las compresas refrigerantes de quark. Pueden prepararse en grandes cantidades y almacenarse en el frigorífico. La mama debe vaciarse antes de su uso, esta es la única forma en que las compresas de quark desarrollan su efecto completo. Luego, las compresas se colocan sobre el pecho inflamado. El quark tiene un efecto antiinflamatorio y también alivia el dolor a través del enfriamiento.

Envoltura de quark para el pecho

Las compresas de Quark para el pecho se utilizan a menudo para las infecciones de los senos.

Las madres que amamantan, en particular, a menudo tienen que luchar con una inflamación dolorosa. La congestión de la leche a menudo empeora los síntomas. Como ocurre con todos los tipos de inflamación, los afectados se benefician del enfriamiento. Para ello se pueden utilizar rollos de cuajada fría. Lo mejor es tomar compresas grandes de cuajada o varias para que se pueda cubrir todo el seno afectado. Así es como se consigue la mejor refrigeración. Es importante que el pecho se vuelva a calentar antes de la siguiente lactancia. El masaje también ayuda a garantizar que la leche fluya nuevamente después de que se haya tratado la congestión de la leche.

Las compresas frías de quark también son una buena ayuda para otras causas de inflamación en el pecho, ya que los ingredientes del quark con su efecto antiinflamatorio ayudan con todo tipo de inflamación.

Las compresas de quark tibias en el pecho o en el pecho están indicadas para enfermedades respiratorias como una Bronquitis, o incluso un simple resfriado con tos y secreción nasal. El calor ayuda a aflojar la mucosidad de los pulmones. El quark también tiene un efecto para aliviar la tos.

Sobre el hombro

El efecto refrescante de la envoltura de quark se utiliza en el hombro. Después de lesiones traumáticas como contusiones, contusiones o distensiones, las compresas de quark tienen un efecto analgésico.

También reducen la hinchazón, por lo que es posible una mejor movilidad en el hombro. Sin embargo, es importante que se excluyan las lesiones graves después de un enfriamiento inicial. Las compresas de Quark también se pueden usar para enfriar después de operaciones de hombro, pero solo cuando las heridas quirúrgicas hayan sanado por completo.

Envoltura de quark para el cuello

Se necesitan compresas tibias de quark en el cuello si se presenta dolor de garganta, tos o dolor de garganta / amigdalitis. El calor calma el dolor de garganta interno y calma si tiene ganas de toser. Además, el quark tiene un efecto antiinflamatorio. Las envolturas de quark calientes también se pueden utilizar para la tensión muscular en el área del cuello. Aquí ayudan a que los músculos se vuelvan más blandos, lo que puede reducir el dolor de cuello, cabeza y espalda.

A veces, sin embargo, una compresa de cuajada fría es más agradable incluso con un resfriado. Cuando se usa frío, el componente descongestionante y analgésico también es efectivo a través del enfriamiento externo. La compresa fría de quark también ayuda con el dolor de cuello traumático y los dolores de cabeza por tensión. Otra indicación popular para las compresas de quark son las hemorragias nasales repentinas. Cuando la nariz comience a sangrar, la cabeza debe ir hacia adelante. Mantener la nariz cerrada puede ejercer cierta presión sobre el vaso sangrante. Un trapo frío o una envoltura de quark en el cuello también hace que los vasos se vuelvan más estrechos. De esta manera, el sangrado a menudo se puede detener en unos minutos. Antes de haber enfriado una compresa fría en el congelador, generalmente se hace una envoltura de quark más rápido, lo que puede desarrollar el mismo efecto de enfriamiento.

Es una decisión individual qué tipo de compresa de quark se percibe como más agradable. Lo único importante es que la aplicación que se siente mejor generalmente ayudará.

Para la osteoartritis de rodilla

La osteoartritis de rodilla es un proceso degenerativo en el que el cartílago protector de la rodilla se desgasta cada vez más. Esto también afecta al hueso, provocando dolor e hinchazón en la articulación. El dolor se desencadena principalmente por el movimiento.

Por lo tanto, el uso de envolturas de quark es particularmente útil después de la actividad física. Dado que la osteoartritis en sí misma no es una enfermedad inflamatoria, el efecto de las compresas de quark se basa casi exclusivamente en el enfriamiento de la rodilla afectada. La gran ventaja de la envoltura de quark es que no tiene efectos secundarios, por lo que la envoltura se puede utilizar con la frecuencia que desee.

En la rodilla

Las compresas de Quark se pueden utilizar principalmente para enfriar lesiones en la rodilla. La mayoría de la gente usa la clásica compresa fría para el dolor de rodilla, pero también se pueden usar compresas de quark. Una ventaja de las envolturas es que proporcionan un enfriamiento sutil pero duradero. Al igual que con la compresa fría, no tiene que prestar atención a si su piel se enfría demasiado y se daña como resultado.

Procesos crónicos, como uno artritis (enfermedad inflamatoria de las articulaciones) o un Gonartrosis (Artrosis de rodilla) se puede tratar sintomáticamente con compresas de cuajada en caso de dolor. Incluso las lesiones agudas como contusiones, esguinces o lesiones en las estructuras internas pueden enfriarse con compresas de quark. Inflamación como una Bursitis (Bursitis) o la inflamación superficial de la piel también se pueden tratar con compresas de quark.

Sin embargo, siempre debe asegurarse que las compresas de quark no se apoyen en heridas abiertas. Tampoco deben aplicarse compresas frías si hay problemas circulatorios en la pierna. En el caso del dolor de rodilla que se desencadena por tensión muscular en el muslo, una compresa de quark tibia puede aliviar los síntomas además de un masaje en el muslo.

En el tobillo

La lesión de tobillo típica que requiere enfriamiento es la lesión de ligamentos después de una torcedura de tobillo. Un hematoma o un esguince también puede ser doloroso. La mejora se consigue elevando y enfriando el tobillo. Para mantener el efecto de la envoltura de quark, debe reemplazarse con la mayor frecuencia posible cuando se caliente o el quark comience a secarse.

En el tendón de Aquiles

El tendón de Aquiles se irrita al correr deportes. Los deportes, en los que los cambios rápidos de dirección son importantes, ejercen presión sobre el tendón de Aquiles en particular. El ejercicio debe detenerse para aliviar el dolor. Debe levantar el pie y también enfriar el tendón de Aquiles. Además de las bolsas de hielo, las compresas de quark también se pueden utilizar para enfriar, que también contrarrestan la irritación del tendón de Aquiles.

En la muñeca

Las lesiones en la muñeca a menudo se deben a una caída. La muñeca magulladuras y esguinces. A partir de entonces, el descanso y el enfriamiento ayudan. En lugar de una bolsa de hielo convencional, puede usar una envoltura de quark.

El efecto refrescante de la envoltura de quark también es popular en la tendinitis. Además, los ingredientes tienen un efecto antiinflamatorio y descongestionante.

En el codo

Puede aparecer un hematoma o hematoma en el codo después de una caída, que necesita enfriamiento. Las irritaciones de los tendones como el codo de tenis o golf también se pueden tratar aplicando frío. Las compresas de Quark se utilizan para enfriar, lo que alivia el dolor. Además, se pueden combatir la irritación del tendón y la inflamación asociada. La envoltura de quark se fija mejor en el brazo con un vendaje de gasa para que no se resbale ni tenga que sujetarse.

Con amigdalitis

La amigdalitis a menudo no solo es muy dolorosa, también existen serias dificultades para tragar debido al dolor y la gran hinchazón de las amígdalas. Por eso es de especial importancia la terapia descongestionante con compresas de quark.

Las compresas frías de quark se utilizan generalmente para la amigdalitis. Gracias a su efecto refrescante, tienen un efecto antiinflamatorio y analgésico. La reducción de la hinchazón también es provocada por los ingredientes del quark. Especialmente con la amigdalitis bacteriana, las compresas de quark solo deben usarse además de medicamentos (antibióticos).

Con bronquitis

La bronquitis es una infección del tracto respiratorio en la que los procesos inflamatorios juegan un papel importante. Debido a la inflamación de las vías respiratorias, se produce una gran cantidad de moco que hay que aflojar y toser.

Aunque la bronquitis es una enfermedad inflamatoria, las compresas tibias de requesón suelen ayudar. Las bacterias del ácido láctico contenidas en el quark tienen efectos antiinflamatorios y también tienen un efecto analgésico menor. Especialmente con enfermedades que afectan a todos los pulmones, las compresas de quark se pueden colocar sobre un área grande del pecho.

Con una quemadura de sol

Las quemaduras solares ocurren cuando la piel se daña por la exposición al sol durante demasiado tiempo o demasiado tiempo. Como ocurre con otras quemaduras, las células de la piel mueren. Las zonas afectadas son sensibles al tacto y a las quemaduras.

Las compresas de Quark son una terapia adecuada y suave aquí. Lo más importante es el efecto de enfriamiento de la compresa. El quark también dona mucha humedad a la piel quemada y seca. Otra de las ventajas de las envolturas de quark es que se pueden colocar tanto en zonas pequeñas como grandes y, sobre todo, tantas veces como quieras.

Con una bursitis

Las bolsas se encuentran a menudo en las articulaciones, donde en realidad tienen un efecto amortiguador y protegen el tejido. Cuando se trabaja en exceso, una bursa puede inflamarse rápidamente, haciendo que la articulación sea particularmente sensible. Además, la bolsa se hincha con una inflamación, por lo que se producen restricciones de movimiento en la articulación.

Esto se puede remediar con envolturas de quark. La inflamación muy local se puede tratar aplicando la cataplasma. Los factores más importantes son las medidas antiinflamatorias y la descongestión provocada por la compresa de quark.

Si tiene una infección de los senos nasales

Las infecciones de los senos nasales ocurren en el contexto de los resfriados cuando parte del moco se aloja en los senos nasales.

Dependiendo de lo que les resulte agradable a los afectados, aquí se pueden utilizar compresas de quark frías o calientes. Por sus ingredientes, las compresas tienen un efecto expectorante y descongestionante. Las compresas frías de quark pueden tener un efecto analgésico, mientras que las compresas calientes tienden a aliviar la presión creada por la infección de los senos nasales en la cabeza.

Con flebitis

Las compresas de Quark están ahora completamente establecidas como terapia alternativa para la flebitis superficial. Los efectos antiinflamatorios y analgésicos del quark incluso se aprecian en grandes clínicas. Los síntomas superficiales de la inflamación se pueden aliviar con compresas frías de quark. Sin embargo, los ingredientes del quark no penetran muy profundamente debajo de la piel, por lo que solo la flebitis superficial se beneficia de la acción de las bacterias del ácido láctico y las enzimas.

Una mordida de insecto

La razón principal por la que la picadura de un insecto es dolorosa es que el insecto inyecta su saliva o veneno en la piel cuando pica. El cuerpo reacciona a estas proteínas animales con una fuerte reacción de defensa, provocando inflamación e hinchazón en el lugar de la punción.

Esta reacción inflamatoria se puede contrarrestar con compresas de quark. Las bacterias del ácido láctico del quark contrarrestan el veneno del insecto para que el cuerpo ya no tenga que reaccionar con tanta fuerza. Esto puede reducir la picazón causada por la inflamación después de la picadura de un insecto. El dolor y la hinchazón también disminuyen.

Usar durante la noche

El uso de envolturas de quark durante la noche no suele ser útil. Después de unos 20 a 30 minutos, la envoltura de quark ha alcanzado la temperatura ambiente, por lo que pierde su efecto de enfriamiento o calentamiento. Además, el quark se seca durante la noche. Como resultado, las enzimas antiinflamatorias ya no pueden actuar. También existe el riesgo de que el quark de la envoltura de quark manche la ropa de cama cuando se vaya a la cama. Es mejor aplicar la envoltura de quark 30 minutos antes y retirarla por la noche.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

No se conocen efectos secundarios por el uso de envolturas de quark, siempre que las envolturas se utilicen para las indicaciones correctas.

Por lo tanto, solo una aplicación incorrecta dará lugar a complicaciones.

Es importante que las compresas de quark no se utilicen en heridas abiertas. Estos pueden inflamarse por las bacterias del ácido láctico, lo que contrarresta el efecto realmente planeado de la envoltura de quark. En el caso de trastornos circulatorios, generalmente se deben evitar las aplicaciones de frío y calor en las partes afectadas del cuerpo, esto también se aplica a las compresas de quark. Debido al bajo flujo sanguíneo, el cuerpo no puede calentar o enfriar esas partes del cuerpo nuevamente, lo que puede provocar daños en los tejidos. Además, cuando hay una circulación sanguínea insuficiente, los nervios a menudo ya están dañados, por lo que las personas afectadas no siempre sienten si una aplicación de calor / frío está a una temperatura adecuada o si en realidad hace demasiado calor / frío y daña la piel de inmediato.

Debe tener cuidado con las compresas de quark incluso si tiene fiebre. Las compresas refrescantes solo se pueden usar en caso de fiebre si las manos y los pies aún están calientes. Si están fríos, esto indica que el cuerpo no puede generar suficiente energía para mantener la temperatura corporal que necesita. Las compresas frías reducirían la fiebre, pero esto anularía la función protectora del cuerpo, lo que provocaría un brote de la enfermedad subyacente (generalmente una infección con virus o bacterias).