Supinación

En medicina, el término supinación describe el movimiento de una extremidad. La palabra supinación proviene del latín y significa algo así como "posición inclinada hacia atrás". El movimiento opuesto a la supinación es la pronación.

Hay supinación de la mano o antebrazo y supinación del pie. Ambos se presentan en el siguiente texto.

Supinación del antebrazo

En el Supinación del antebrazo están jugando habló (radio) y el Codo (Cubito) un rol. En la posición de supinación, el cúbito y el radio se vuelven uno Posición paralela trajo. El antebrazo gira en el movimiento de supinación. Brazo hacia el "exterior". Con un brazo extendido con Palma abajo por lo que el brazo se gira de modo que el Palma hacia arriba espectáculos y el Pulgares lejos del cuerpo. La mano y el antebrazo se giran durante este movimiento. Esto proviene del movimiento del Músculos del antebrazo surgen o comienzan en el cúbito y el radio. Las articulaciones involucradas se llaman Articulatio radioulnaris proximalis y Articulatio radioulnaris distalis. Los siguientes músculos están involucrados en la supinación del antebrazo:

• Músculo braquiorradial
• Músculo bíceps bracchii
• Músculo supinador.

Supinación del pie

Cuando el pie está en supinación, el lado exterior del pie se mueve hacia abajo y el lado medio del pie hacia arriba. El talón no se mueve. Entonces el pie se dobla hacia afuera. Los músculos responsables se denominan:

• Músculo gastrocnemico
• Músculo sóleo
• Músculo tibial posterior
• Músculo flexor largo del dedo gordo
• Músculo flexor largo de los dedos
• Músculo tibial anterior.

Las articulaciones involucradas se denominan:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

Los dos primeros son los músculos principales de este movimiento. Las malas posiciones de los pies pueden provocar una supinación excesiva o insuficiente. Esto puede provocar una carga incorrecta en el pie, lo que a su vez puede ser perjudicial para los tendones y músculos. Por lo tanto, existen diferentes zapatos para correr para las diferentes posiciones del pie. Las causas de las deformidades del pie suelen ser congénitas, adquiridas por obesidad o provocadas por fatiga excesiva.

Hay dos puentes de burro para ayudarte a recordar la supinación y la pronación.

"En supinación, la mano tiene forma de cuenco para sopa, y en pronación, la mano es como cortar pan".