Complejo de vitamina B
¿Qué contiene el complejo de vitamina B?
El complejo de vitamina B incluye en su conjunto 8 vitaminas. No existen similitudes químicas o farmacológicas entre estas 8 vitaminas, pero todas son reguladores importantes del metabolismo humano.
Vitamina B1
A Vitamina B1 se trata Tiaminaque en una situación de escasez a la enfermedad Beriberi puede conducir. El requerimiento diario de vitamina B1 está entre 1 y 1.2 mg.
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Vitamina B2
Vitamina B2 también será Riboflavina llamado y se encuentra principalmente en huevos, carnes y despojos. El requerimiento diario es de aproximadamente 1,2 - 1,5 mg.
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Vitamina B3
Debajo Vitamina B3 uno entiende Ácido nicotínico y niacina, respectivamente. Una deficiencia de vitamina B3 puede provocar una enfermedad en sí misma Pelagra se llama. El requerimiento diario promedio es de entre 12 y 17 mg.
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Vitamina B5
Vitamina B5 es Ácido pantoténico, que se encuentra en casi todos los alimentos. Las personas deben tomar alrededor de 6 mg por día.
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Vitamina B6
A Vitamina B6 se trata Piridoxina. que es particularmente abundante en hígado y levadura. Se recomienda una ingesta diaria de 1,2 a 1,7 mg.
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Vitamina B7
Vitamina B7 es también como Biotina o vitamina H. Se debe consumir una cantidad de aproximadamente 30-60? G por día.
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Vitamina B9
también Ácido fólico pertenece al grupo de las vitaminas B y también se encuentra bajo la vitamina M, Vitamina B9 o vitamina B11 y es especialmente conocida en el el embarazo importante acerca de ciertas deformidades (Espina bífida) para evitar. Un adulto sano debe consumir alrededor de 0,4 mg al día.
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Vitamina B12
Cobalamina es Vitamina B12 y puede conducir a cierto tipo de deficiencia en estados de deficiencia severa anemia (anemia perniciosa). La anemia describe uno Anemia. El requerimiento diario es de aproximadamente 3? G.
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¿Cuándo debo tomar el complejo de vitamina B?
Tomar o administrar complejos de vitamina B puede causar profiláctico, es decir, tener un propósito preventivo, por ejemplo, si una persona está en peligro de ingesta insuficiente de vitaminas debido a una enfermedad u otra circunstancia. Este es el caso de muchos, por ejemplo Pacientes con tumores el caso. En un el embarazo También existe a menudo el riesgo de una deficiencia de vitamina B, porque aquí el cuerpo tiene una mayor necesidad de vitamina B, en particular para Vitamina B9 (Ácido fólico).
Otro indicio es que terapéutico Indicación de si la administración de vitaminas puede aliviar los síntomas. Especialmente Enfermedades del tracto gastrointestinal. a menudo conducen a una absorción insuficiente de vitaminas a través de los alimentos y, por lo tanto, también a una situación de deficiencia.
En la mayoría de los casos, una dieta sana y equilibrada puede asegurar que una persona sana tenga una ingesta adecuada de vitaminas del grupo B y así evitar los síntomas de deficiencia.
Complejo de vitamina B en forma de ampollas de dosis alta.
Los productos con vitamina B ahora también están disponibles en farmacias o droguerías. Con fines terapéuticos, las vitaminas suelen estar disponibles en dosis más altas. Suelen ser ampollas que se utilizan una vez al día o varias veces a la semana. intramuscular, es decir, en el músculo, debe inyectarse. Esto debe ser realizado por un médico experimentado. Las ampollas tienen la ventaja de que, en comparación con las tabletas que se absorben a través del tracto gastrointestinal, las vitaminas se pueden absorber mejor y en mayores cantidades. La vía intramuscular está especialmente recomendada para personas que padecen alguna enfermedad del tracto gastrointestinal.
Esta forma de administración significa que las reservas de vitaminas se reponen más rápidamente. Además, hay menos efectos secundarios en forma de trastornos digestivos. En el caso de la ingesta oral, es decir, la toma de comprimidos, esto también se consigue, pero lleva mucho más tiempo.
Dosis
La dosis de vitamina B varía de un producto a otro, pero siempre está muy por encima de la dosis diaria recomendada para un adulto sano. La mayoría de las preparaciones que deberían estar disponibles sin receta en la farmacia. 1 a 2 veces al día como Suplemento nutricional ser tomado. Las ampollas ya mencionadas anteriormente son vitaminas B en dosis altas que, por lo general, un médico debe aplicar en el músculo. Al inicio de la terapia y en situaciones de deficiencia aguda, las inyecciones deben realizarse diariamente; posteriormente, las inyecciones solo deben realizarse una o dos veces por semana para mantener el efecto. En general, la dosis del complejo de vitamina B para prevenir la deficiencia de vitamina es significativamente más baja que la dosis utilizada para tratar una deficiencia de vitamina existente y sus síntomas.
Efectos secundarios
Dado que las vitaminas B son vitaminas solubles en agua es una sobredosis de suplementos de vitamina B en el en la mayoría de los casos inofensivo, ya que el exceso de vitaminas se excreta en la orina. Sin embargo, a pesar de todo, en raras ocasiones puede haber efectos secundarios por una sobredosis de vitaminas individuales.
En caso de sobredosis de vitamina B3, se debe hacer una distinción entre ácido nicotínico y niacina. Como regla general, la niacina es mucho mejor tolerada por el cuerpo humano que el ácido nicotínico. Con vitamina B3 puede comenzar con una cantidad de aproximadamente 3-9 g por día Trastornos del tracto gastrointestinal ocurren principalmente con náusea y Vómito acompañado. La piel también se ve afectada por una sobredosis de vitamina B3. Enrojecido Piel y picor puede ser el resultado. En casos difíciles, una sobredosis prolongada de vitamina B3 también puede provocar cambios en las células del hígado, acompañados de inflamación del hígado, un llamado hepatitis
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Con cantidades muy elevadas Vitamina B5 En los primeros días, también pueden ocurrir trastornos gastrointestinales y problemas digestivos. Aquí se habla de una sobredosis de aproximadamente 10-20 mg por día.
La vitamina B6 también puede tener efectos secundarios por encima de cierta cantidad. Aquí es fundamental una cantidad de más de 500 mg de piridoxina por día. Como resultado de una sobredosis, en casos raros puede Daño en el nervio ocurrir. Estos pueden ser, entre otras cosas, a través de un alteración del sentido de la temperatura, Debilitamiento o pérdida de reflejos., Alteraciones sensoriales si no Signos de parálisis para hacer notable.
La piel también puede reaccionar de forma sensible a una sobredosis de vitamina B6 y provocar una inflamación, la llamada dermatitis, tiende. también alérgico Son posibles reacciones a las vitaminas o ingredientes individuales de los comprimidos / cápsulas o ampollas, dependiendo de la forma de dosificación.
Complejo de vitamina B contra el dolor nervioso y el daño nervioso.
En la terapia de Neuralgia puede sobre todo Vitamina B1, Vitamina B6 y Vitamina B12 lograr un efecto calmante. Por un lado, es posible que los dolores nerviosos ocurran con una deficiencia de estas vitaminas, por otro lado, las vitaminas B también pueden ser útiles para el dolor nervioso que no fue provocado por una deficiencia de vitaminas.
La tiamina (vitamina B1) en particular puede aumentar si hay deficiencia Dolor, hormigueo, Parestesia y sordera para liderar. UNA Deficiencia de vitamina B1Ocurre frecuentemente con uno abuso prolongado de alcohol en. Sobre todo, estas tres vitaminas B pueden inhibir la transmisión del dolor en las células nerviosas o elevar el umbral del dolor en el que el dolor también se percibe como dolor. Además, las vitaminas pueden influir positivamente en la reparación de las células nerviosas dañadas hasta cierto punto. Estas preparaciones se utilizan principalmente para el dolor nervioso en pacientes con tumores, a veces para un dolor de cabeza, por daño a los nervios, como los de la pie diabético se puede encontrar, pero también en Dolor de huesos o Artritis.
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