¿Qué puedo comer si tengo una inflamación del revestimiento del estómago?

Introducción

La inflamación de la mucosa gástrica es una enfermedad que afecta cada vez a más personas. Debido a diversas causas, la La mucosa gástrica está aguda o crónicamente irritada e inflamada.causando síntomas en la parte superior del abdomen como dolor, hinchazón y ardor de estómago. Sin embargo, estas molestias pueden aliviarse con una dieta adecuada y promover la curación de la inflamación de la mucosa gástrica. Una inflamación de la mucosa gástrica siempre debe tratarse con medicación, pero una dieta saludable es una adición importante a la terapia. Evitar las llamadas es de vital importancia. Sustancias nocivas. Esto incluye Café, nicotina y alcohol. Evitar deliberadamente estos alimentos también puede provocar inflamación del revestimiento del estómago. prevenido volverse.

Los afectados a menudo se preguntan: "¿Qué puedo hacer con un Inflamación del revestimiento del estómago. comer? ”Básicamente hay comida, los llamados Sustancias nocivas que además irritan el estómago y también estimulan la producción de ácido gástrico. Estos aumentan los síntomas y retrasan el proceso de curación. Otros, por otro lado, tienen un efecto positivo sobre los síntomas de la inflamación de la mucosa gástrica y pueden ayudar a la curación. Esto se aplica tanto a los alimentos sólidos como a las bebidas. El número de comidas y la cantidad de alimentos consumidos también influyen en el control de los síntomas. El siguiente artículo debería ayudar a responder la pregunta "¿Qué puedo comer si tengo inflamación de la mucosa gástrica?".

Inflamación de la mucosa gástrica: ¿qué puedo comer?

En un Inflamación del revestimiento del estómago. hay una serie de alimentos que uno debería preferir. Hay algunos principios básicos cuando se trata de la pregunta "¿Qué puedes comer?". Por un lado, deberías alimentos bajos en acidez consumir que sean suaves para el estómago. también Comida baja en grasa es mejor para la inflamación de la mucosa gástrica que la alta en grasas. Además, son de pleno derecho y alimentos ricos en fibra recomendar.

Se debe tener cuidado de extender la mucosa del estómago a lo largo del día. muchas comidas pequeñas para ser consumido en grandes cantidades a la vez. La comida también debe masticarse siempre bien. Las frutas y verduras pueden formar parte de la dieta siempre que no tengan un alto contenido de ácido. Baja acidez Fruta son por ejemplo

• Manzanas
• Melones
• Plátanos
• uvas

Los diferentes tipos de verduras tampoco son un problema si tiene inflamación de la mucosa gástrica:

• Ensalada verde
• Calabacines
• Verduras de puerro
• Chícharos
• Zanahorias
• hinojo

Cuando se trata de la pregunta "¿Qué puedes comer?", Los carbohidratos juegan un papel importante. Para satisfacer la necesidad de carbohidratos se han convertido Patatas y arroz demostrado ser amable con el estómago. Debes tener cuidado de cocinar las patatas y el arroz hasta que estén blandos y así aliviar el estómago del trabajo de digestión. El pan y los panecillos, por otro lado, son menos recomendados. Si desea comer productos horneados, debe asegurarse de que estén enteros. El pan blanco o las tostadas no son adecuados para esto, más bien son Pan integral o de granos múltiples primera opción. La avena integral con leche baja en grasa ha demostrado ser un buen desayuno para quienes padecen inflamación de la mucosa gástrica.

Lo que no debe faltar al responder la pregunta "¿Qué debo comer si tengo inflamación de la mucosa gástrica?" yogur. El yogur probiótico tiene un efecto calmante sobre el revestimiento del estómago y ayuda a formar una película protectora contra el ácido. Básicamente, también debes asegurarte de preparar la comida de tal manera que sea más fácil de digerir. Por lo tanto, puede rallar frutas y verduras antes de consumirlas o transformar las patatas en pulpa. Cuando se trata de la bebida adecuada, todavía no hay nada agua óptimo. Además, también hay tés bajos en ácido como manzanilla en. También hay personas que evitan los alimentos sólidos durante unos días ante la aparición de una inflamación aguda de la mucosa gástrica. Sin embargo, si los síntomas lo permiten, los alimentos antes mencionados no son un problema.

Obesidad es básicamente un factor de riesgo para el desarrollo de problemas estomacales. Por lo tanto, la reducción de peso a menudo ayuda dieta saludable y baja en caloríasPara prevenir problemas de estómago.

¿Qué debo evitar?

En el caso de la inflamación de la mucosa gástrica, el curso de la enfermedad y los síntomas pueden verse influenciados negativamente por alimentos inadecuados o alimentos de lujo. La medida más importante para prevenir o aliviar la inflamación del revestimiento del estómago es detener Nicotina, alcohol y café.

Básicamente, debe ser alto en comida. Contenido de grasa o alto contenido de ácido ser renunciado. Estos promueven la formación de ácido estomacal y tienen un efecto inflamatorio. Debería estar encendido Carne y productos que contienen carne deben evitarse durante la inflamación de la mucosa gástrica, ya que tienen el efecto más fuerte sobre el ácido gástrico. Especialmente productos ahumados o curados tener un efecto negativo en la curación de la inflamación. Los embutidos también deben reemplazarse con otro aderezo. Tampoco se recomiendan los productos lácteos grasos, incluidos la crema y el queso. En particular, se debe evitar el queso de moho o el camembert. Otros alimentos que se deben evitar en el caso de inflamación de la mucosa gástrica son los alimentos picantes y muy picantes. Pimienta, Tabasco o Chile, pero también demasiada sal puede provocar un aumento de los síntomas. Cuando se trata de la pregunta "¿Qué debes evitar?", Por supuesto, también debes mencionar cualquier tipo de comida rápida como hamburguesas, papas fritas o productos listos para el congelador. Contienen demasiada grasa e ingredientes que irritan el estómago.

También existen algunas restricciones con frutas y verduras que hay que tener en cuenta en el caso de inflamación de la mucosa gástrica. Por lo tanto, se deben evitar los cítricos durante el período de inflamación. Estos incluyen limones, naranjas y limas. Con las verduras, se debe tener cuidado de evitar las verduras, que pueden provocar flatulencias. Éstos incluyen Judías, coliflor y puerros. El desarrollo de gas en el estómago también estimula la producción de ácido gástrico, lo cual es contraproducente. Además, la cebolla y el ajo no son recomendables en caso de inflamación de la mucosa gástrica. Dulces como la goma de vino, pero también Nibbles como patatas fritas o galletas grasosas, deben evitarse. También hay una serie de bebidas que pueden tener un efecto nocivo sobre la mucosa gástrica, especialmente si ya está dañada. Tampoco se recomiendan los jugos de frutas ácidas.

Por tanto, los alimentos antes mencionados deben evitarse en el caso de inflamación de la mucosa gástrica, al menos en la fase aguda. A Inflamación crónica del revestimiento del estómago. Puede ser necesario un cambio de dieta a largo plazo.

Alimentos grasos para la inflamación del revestimiento del estómago

En la dieta para la inflamación de la mucosa gástrica, los alimentos grasos son un factor extremadamente negativo. Los alimentos grasos estimulan la producción de ácido estomacal, que debe evitarse en la fase inflamatoria. Entonces VLa comida grasosa suele agravar los síntomas. Las comidas rápidas y los productos fritos son especialmente importantes entre los alimentos con alto contenido de grasas. Estos incluyen, por ejemplo, Patatas fritas, croquetas y patatas fritas. Muchos productos cárnicos y pescados grasos también pueden ser alimentos relativamente grasos. Por lo tanto, debe abstenerse de consumir estos alimentos durante el período de enfermedad.

Varios alimentos para la inflamación de la mucosa gástrica.

yogur

Cuando se trata de la pregunta "¿Qué puedo comer si tengo inflamación de la mucosa gástrica?", El yogur juega un papel decisivo. Por lo tanto, el yogur natural bajo en grasas y probiótico se usa incluso parcialmente cuando el estómago está irritado recomendar. Por un lado, el yogur ayuda a crear una película protectora sobre el revestimiento del estómago e inhibe la producción de ácido clorhídrico. Por otro lado, las propiedades probióticas del yogur se utilizan cuando se trata de la inflamación bacteriana de la mucosa gástrica. El germen Helicobacter pylori, se puede inhibir el crecimiento del yogur y se puede apoyar la curación de la inflamación crónica bacteriana de la mucosa gástrica. Sin embargo, deben utilizarse productos bajos en grasa.

hielo

Para muchos pacientes, surge la pregunta de si se puede comer helado durante una inflamación de la mucosa gástrica. Se puede decir que en el caso de una inflamación aguda de la mucosa gástrica se debe evitar el consumo de hielo. El hielo es menos dañino que las grasas, por ejemplo, pero aún estimula la producción de ácido gástrico y el frío también irrita las membranas mucosas. El alivio de la acidez se observa sintomáticamente, aunque Sin embargo, el hielo no combate la causa de la inflamación..

Fruta

Hay algunos tipos de frutas que se pueden comer de forma segura en caso de inflamación de la mucosa gástrica, mientras que otros tipos de frutas serían contraproducentes en esta situación. Están bien adaptados Manzanas, plátanos, melones, melocotones y uvas. Estas variedades contienen poco ácido y proporcionan al organismo sustancias importantes para el sistema inmunológico. Debes evitar frutas como el aguacate y especialmente los cítricos. Los limones y las naranjas contienen una gran cantidad de ácido y, por lo tanto, aumentan el estrés en la mucosa gástrica ya irritada. Además, se debe tener cuidado de no consumir fruta inmadura en el contexto de inflamación de la mucosa gástrica.