Espasmos en la pierna

Introducción

Los espasmos repentinos en la pierna generalmente no se consideran una enfermedad y se denominan fasciculaciones. Las fibras musculares de la pierna se contraen de forma involuntaria e irregular. Se hace una distinción entre espasmos musculares benignos (benignos) y patológicos (patológicos).
Las sacudidas benignas no son infrecuentes y ocurren con frecuencia al quedarse dormido. Las fasciculaciones patológicas rara vez ocurren y son causadas por enfermedades en las que se destruyen ciertas células nerviosas (neuronas motoras).

Lea más sobre esto en: Espasmos al quedarse dormido

causas

Los espasmos musculares de la pierna suelen ser inofensivos y desaparecen por sí solos. Por lo general, un músculo recibe señales del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) que hacen que se contraiga. Sin embargo, estos impulsos nerviosos a veces pueden sobrepasarse y provocar espasmos incontrolables.

Las contracciones musculares pueden ser de diversa gravedad y casi siempre tienen causas inofensivas. El estrés y el estrés psicológico en particular conducen a una tensión interna, que puede expresarse en espasmos incontrolados. Otras causas de los movimientos incontrolados son el frío y la hipotermia o el golpe de calor. Además, el uso de drogas, alcohol, cafeína o varios medicamentos puede provocar espasmos repentinos. En personas sanas, ocasionalmente se producen fasciculaciones en la pierna incluso después de un ejercicio intenso o una deficiencia de magnesio. Si un nervio está pellizcado o irritado, ocasionalmente también ocurren espasmos musculares.

Una de las afecciones neurológicas más comunes es el síndrome de piernas inquietas (SPI). Se cree que este es un defecto en la transmisión de impulsos nerviosos al músculo. Los afectados sufren sensaciones desagradables en las piernas, especialmente cuando están en reposo, como poco antes de irse a dormir o cuando están sentadas durante mucho tiempo. Además de las sacudidas involuntarias, a menudo hay una dolorosa sensación de hormigueo y ardor en las piernas.

En casos muy raros, los espasmos musculares son causados ​​por una enfermedad grave. En algunas enfermedades neurológicas (esclerosis múltiple o Parkinson), ciertas células nerviosas, las neuronas motoras, mueren. Esto envía señales incontroladas a los músculos, que se contraen involuntariamente. Otras causas de espasmos musculares patológicos en la pierna pueden ser un tumor cerebral, inflamación en el cerebro o una infección con un virus o bacteria.

Lea más sobre esto en:

• esclerosis múltiple
• Parkinson

Síntomas concomitantes

los Espasmos en la pierna puede ocurrir en diferentes grados y por lo tanto la síntomas acompañantes ser muy diferente.

Hay espasmos repentinos en la pierna. generalmente indoloroEn algunos casos, sin embargo, los calambres musculares dolorosos son un síntoma acompañante. A menudo es Músculos de la pantorrilla o el muslo afectado por los calambres. Cuando un espasmo muscular ocurre repentinamente contracciones involuntarias, el músculo se contrae dolorosamente y curtido por unos pocos minutos.

Los espasmos en la pierna son a menudo una expresión de sobrecarga mental, cómo Estrés crónico o fuerte tristeza. Cada persona reacciona de manera diferente a la tensión emocional, por lo que los síntomas que la acompañan van desde Inquietud, apatía y trastornos del sueño sobre problemas cardiovasculares hasta depresiones y Pobre concentración.

Si el Fasciculaciones También puede ser causado por un nervio pinzado o irritado en la pierna. Alteraciones sensoriales y Parestesia vienen en el área de suministro del nervio afectado.

• Calambres en las piernas
• Tirando de la pierna

Sacudidas en la pierna al quedarse dormido

Casi todo el mundo lo sabe y ya lo ha experimentado: mientras se duerme, las piernas se contraen de repente de forma rápida e incontrolable. Los espasmos pueden ser incluso tan fuertes que te despierten de nuevo. La fase entre la vigilia y el sueño se llama hipnagogia. Los ojos están cerrados, el cuerpo se relaja y está a punto de irse a dormir.

Para que el cuerpo pueda dormir, el cerebro se apaga, por así decirlo. Las diferentes regiones del cerebro se ralentizan a diferentes velocidades: mientras algunas regiones ya están durmiendo, otras áreas que son responsables del movimiento siguen activas. En este estado intermedio, se producen contracciones no deseadas de los músculos.

Otro fenómeno neurológico común que puede provocar espasmos musculares antes de irse a dormir es el síndrome de piernas inquietas ("síndrome de piernas inquietas"). Esto provoca sensaciones desagradables en las piernas y la sensación de tener que moverse. Los síntomas suelen aparecer antes de irse a dormir cuando el cuerpo está en reposo y desaparecen con el movimiento. Además de los espasmos, los afectados también sienten hormigueo, desgarro, picazón y tirones en las piernas.

Lea también nuestro tema: Espasmos al quedarse dormido

Espasmos después del ejercicio

Los espasmos en las piernas pueden ocurrir en personas sanas después del ejercicio. Se trata principalmente de un esfuerzo físico extremo, como esprintar o saltos largos.
Esto conduce a una falta de electrolitos, ya que el cuerpo pierde electrolitos rápidamente debido al aumento de la producción de sudor. Sin embargo, como regla general, estos espasmos en la pierna son inofensivos y no se requiere ningún otro examen médico. Es importante beber lo suficiente mientras hace ejercicio. Si faltan electrolitos, las tabletas simples de magnesio a menudo pueden ser útiles antes del ejercicio.

La pierna se contrae con dolor

Los espasmos en la pierna no suelen estar asociados con el dolor.
Los espasmos fuertes pueden causar calambres musculares en la pantorrilla o el muslo, que son muy dolorosos. Los pacientes con síndrome de piernas inquietas experimentan sensaciones incómodas en las piernas. Estas sensaciones anormales pueden ser muy dolorosas y, a menudo, las personas afectadas las encuentran insoportables.

Leer más sobre el tema: Espasmos musculares en la pantorrilla

Espasmos en piernas y brazos

Además de los espasmos en la pierna, también pueden ocurrir contracciones musculares involuntarias en los brazos. Las sacudidas en las piernas y los brazos suelen ser temporales y muy raramente son un indicio de una enfermedad grave.

Las contracciones musculares benignas son particularmente comunes en la cara o las extremidades (brazos y piernas); los músculos del tronco generalmente no se ven afectados. Los haces de fibras musculares individuales se contraen brevemente y varias veces seguidas. Los espasmos involuntarios son visibles debajo de la piel y a menudo inquietan a los afectados, aunque son completamente inofensivos y no tienen valor de enfermedad.

Los desencadenantes suelen ser tensión psicológica, estrés o sustancias estimulantes como el alcohol o la cafeína.

Sin embargo, si los espasmos en piernas y brazos persisten durante mucho tiempo, es una condición crónica. En tales casos, se debe consultar a un médico para descartar que una enfermedad grave se esconda detrás de las contracciones incontroladas.

Espasmos durante el embarazo

Muchas mujeres embarazadas experimentan problemas en las piernas, especialmente en los últimos meses del embarazo.
Más del 25% de las mujeres embarazadas sufren del síndrome de piernas inquietas, en el que las piernas se contraen y hormiguean involuntariamente. Los síntomas ocurren principalmente en reposo, cuando el cuerpo debería estar realmente relajado, y pueden variar en gravedad. Algunos pacientes experimentan sólo leves espasmos y cosquilleos en las piernas, mientras que otros experimentan un dolor intenso que proviene de lo profundo de los músculos y huesos de las piernas. A veces, los brazos se ven afectados por las contracciones musculares inconscientes además de las piernas.

Los síntomas son particularmente graves si las mujeres permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo (conduciendo un automóvil, yendo al cine) o acostadas en la cama. El movimiento mejora el dolor, pero provoca insomnio y dificultad para conciliar el sueño. Por tanto, los afectados duermen mucho peor y se encuentran con menos frecuencia en las fases de sueño profundo y reparador. Si el cuerpo no duerme lo suficiente, tiene graves consecuencias: el cansancio constante es estresante y puede provocar problemas de concentración y depresión.

Todavía no se ha aclarado por completo por qué las mujeres embarazadas en particular se ven afectadas con tanta frecuencia por el síndrome de piernas inquietas. Sin embargo, se sospecha que existe una conexión entre las contracciones musculares y la deficiencia de hierro. La deficiencia de hierro durante el embarazo no es infrecuente, porque el feto también necesita más hierro de lo habitual. Los investigadores también sospechan una predisposición genética al síndrome de piernas inquietas.

Las técnicas de relajación y el entrenamiento autógeno pueden ayudar a aliviar los síntomas. Las mujeres embarazadas también deben asegurarse de consumir suficiente hierro. Los problemas generalmente mejoran después del nacimiento y, en muchos casos, los molestos espasmos musculares desaparecen por completo.

Lea más sobre esto en:

• Biorretroalimentación
• Problemas para dormir durante el embarazo

Espasmos en los bebés

Muchos bebés se estremecen con frecuencia, esto puede suceder mientras duermen, pero también cuando los niños están despiertos. Las causas de los espasmos repentinos son cuando el bebé está asustado o cambia de una fase de sueño a la siguiente. A veces, tampoco hay una razón aparente para las contracciones musculares repentinas.
El llamado reflejo de Moro (reflejo de pinzamiento) está detrás de esta sacudida repentina del bebé. Este es un reflejo primitivo del recién nacido ante una situación amenazante o aterradora. El reflejo se desencadena por ruidos, estímulos luminosos o cambios de posición y, por lo general, se ejecuta en una secuencia muy específica: el niño mueve los brazos y las piernas y extiende los dedos, la boca se abre, los brazos y las piernas se retraen y los dedos se cierran a un puño.
Este reflejo primitivo desaparece gradualmente hacia el tercer o cuarto mes de vida a medida que madura el sistema nervioso central del bebé. Durante los exámenes en U, el pediatra también utiliza el reflejo de Moro para comprobar si el niño se está desarrollando normalmente o tiene trastornos neurológicos.

Lea más sobre esto en:

• Sacudidas en el bebé
• Chequeos médicos en niños

Contracciones en la esclerosis múltiple

El daño a los nervios de la EM puede causar espasmos en la pierna.
El cuadro clínico de la esclerosis múltiple da como resultado daños en la vaina de mielina, que actúa como una cubierta protectora que cubre las partes circundantes de las células nerviosas. Esto interrumpe la transmisión de las señales que se transmiten a través de las neuronas y se producen varios síntomas. Esto también incluye una interrupción en el control de la actividad muscular y espasmos en varias partes del cuerpo, como las piernas, por ejemplo.

Más sobre esto: Curso de EM

Espasmos después de un accidente cerebrovascular

Un accidente cerebrovascular causa trastornos circulatorios en el cerebro. Dependiendo de cuánto tiempo exista la deficiencia de oxígeno, el área cerebral afectada puede dañarse en mayor o menor medida.

Además de la parálisis y la pérdida de sensibilidad, un accidente cerebrovascular también puede provocar parálisis espástica. El daño en el cerebro conduce a la pérdida de señales inhibitorias y el grupo de músculos afectados ya no puede relajarse. El resultado es un aumento del tono muscular y los espasmos incontrolados y la tensión muscular resultante en los brazos o piernas. Estos espasmos musculares hacen que las extremidades afectadas se pongan rígidas y sean extremadamente dolorosas.

La gravedad del daño depende de la gravedad de la lesión de una determinada área del cerebro. Los espasmos musculares causados ​​por un derrame cerebral pueden variar desde restricciones leves hasta incapacidad total para moverse.

Lea también: Curación después de un derrame cerebral

Sacudidas después de una hernia de disco en la columna lumbar

Después de una hernia de disco en la columna lumbar, los nervios dañados también pueden causar espasmos en la pierna. Los cambios estructurales en la columna a menudo comprimen los nervios.
Dependiendo de la ubicación y la extensión de la compresión nerviosa, los síntomas de falla pueden ocurrir en las áreas irrigadas por los nervios. Además de la parálisis, el hormigueo o los trastornos de sensibilidad, esto también incluye fallas musculares. Esto puede manifestarse en una interrupción de la actividad de los músculos de la cadera y las piernas con espasmos. Por lo tanto, se debe consultar a un médico si hay espasmos persistentes de la pierna en relación con un dolor de espalda intenso.

Evidencia de trombosis

Una trombosis de las venas de la pierna es un coágulo de sangre en la pierna que se nota como una sensación incómoda de tirón.

El dolor empeora con el tiempo y la pierna se calienta. Por lo general, siente un dolor de tirón en el área de la pantorrilla. Los espasmos en la pierna no son un síntoma típico de una trombosis, pero si se sospecha un coágulo de sangre, debe actuar rápidamente y consultar a un médico de inmediato.

Leer más sobre esto: Detectar trombosis

tratamiento

El tratamiento para los espasmos de las piernas depende de la causa.
A menudo, no se encuentra ningún desencadenante de los espasmos musculares de las piernas y los síntomas desaparecen por sí solos. Además, en muchas personas los síntomas son tan leves que no es necesario ningún tratamiento especial.
Con los tirones relacionados con el estrés, es importante reducir o minimizar el estrés y encontrar descanso. Las técnicas de relajación, el entrenamiento autógeno o la relajación muscular progresiva ayudan a tratar el estrés. Los ejercicios de meditación, yoga y respiración ayudan a reducir el estrés y a encontrar la paz interior.

Los espasmos musculares también pueden ocurrir como efecto secundario de algunos medicamentos. Si el malestar se vuelve demasiado severo, se puede considerar la suspensión del medicamento. En cualquier caso, esto solo debe hacerse después de consultar al médico tratante.

Si el espasmo se produce en la pierna como síntoma acompañante de ciertas enfermedades neurológicas, los relajantes musculares pueden relajar los músculos y aliviar así los síntomas. Estas son sustancias que previenen las contracciones musculares y "relajan" los músculos. El uso de tales preparaciones puede volverse adictivo después de poco tiempo y, por lo tanto, solo debe realizarse después de consultar a un médico.

En el caso de espasmos permanentes en la pierna, como los que ocurren en los epilépticos, la intervención quirúrgica en la región desencadenante del cerebro puede mejorar los síntomas.

diagnóstico

Si las contracciones musculares persisten durante varias semanas o ocurren con mucha frecuencia, se debe consultar a un médico.
Un neurólogo realizará un examen físico y un examen neurológico, que examinará los músculos y ciertos reflejos. El médico a menudo también toma medidas electrónicas, como Electromiografía (EMG) o electroencefalografía (EEG) para hacer un diagnóstico.
En algunos casos, se ordenan exámenes adicionales, como una muestra de sangre o una prueba de líquido cerebral (punción con licor). Si el neurólogo sospecha de un trastorno en el sistema nervioso central, los procedimientos de imagen como radiografías, tomografía computarizada (TC) o imágenes por resonancia magnética (IRM) pueden confirmar el diagnóstico.

Duración

Si las contracciones se producen en los músculos de las piernas en la fase poco antes de irse a dormir, hay contracciones repentinas que solo duran muy poco tiempo.
En las personas que padecen el síndrome de las piernas inquietas, los síntomas pueden durar varias horas y persistir durante varias noches.