Problemas para permanecer dormido

El gran problema de los trastornos del sueño abarca muchos temas. Tenga en cuenta también todos los demás temas relacionados con los trastornos persistentes del sueño en :

• insomnio
• Dificultad para conciliar el sueño
• Consecuencias de la falta de sueño
• Somnolencia diurna
• Insomnio por pausas respiratorias
• Somnambulismo
• Adumbran
• Espasmos en el sueño
• Síndrome de Apneu del sueño (causas de la medicina interna)
• Trastornos del sueño (causa neurológica)

definición

Ambos Trastornos del sueño (trastornos del sueño del ritmo circadiano) se trata de alteraciones del ritmo del sueño en relación con el ciclo luz-oscuridad.

Mecanismos disruptivos

Hay dos mecanismos disruptivos diferentes del trastorno del sueño:

• del interior El marcapasos está alterado
• factores externos afectar el ritmo de vigilia-sueño

Sobre todo, hay problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido y una mayor necesidad de dormir.

Trastorno de la fase tardía del sueño

Síntomas de dificultad para dormir durante la noche.:

• fase de sueño muy retrasada, lo que significa que quedarse dormido y despertarse se desvían de la norma social de más de 2 horas
• A pesar de la hora normal de acostarse, el paciente no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo.
• se levanta temprano en la mañana
• característica es una Alto rendimiento por la noche

Trastorno de la fase avanzada del sueño

Síntomas:

• quedarse dormido se desplaza hacia adelante
• Los pacientes se despiertan temprano en la mañana
• Somnolencia diurna
• Dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido.

Con un ritmo de sueño-vigilia irregular, los pacientes se quejan de somnolencia diurna excesiva y dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido.

Ocurrencia:

• Este trastorno es común en personas que carecen de un temporizador social.
• con jet lag
• con trabajo por turnos

Dificultad para permanecer dormido debido al desfase horario.

La dificultad para dormir toda la noche también puede deberse a un Descompensación horaria, desencadenado después de un vuelo de larga distancia. El propio ritmo del cuerpo, el "reloj interno" se interrumpe y puede ocasionar problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. Los afectados suelen despertarse por la noche porque tienen hambre o necesitan ir al baño. Aún es importante adaptarse a la hora del día en el país de destino para que el cuerpo se acostumbre a ella en unos pocos días.

Lea información detallada sobre el tema: Descompensación horaria