Principio del estímulo de estrés efectivo
El principio del estímulo de estrés efectivo establece que se debe superar un cierto umbral de intensidad durante el entrenamiento para lograr el ajuste deseado.
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Principio de periodización
El principio de periodización establece que el entrenamiento deportivo en el ciclo anual debe dividirse en determinadas fases de competición. Solo es posible lograr una forma de rendimiento en un momento determinado si el entrenamiento es a largo plazo y
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El entrenamiento de resistencia entrena la resistencia del cuerpo a lo largo del tiempo. En el deporte de resistencia, se mejora principalmente la actividad cardiovascular, se optimiza el flujo sanguíneo a los músculos activos y se optimizan los procesos metabólicos al
Entrenamiento de resistencia en casa
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Un análisis metabólico prueba el tipo metabólico individual. Según la medicina alternativa, cada persona tiene un metabolismo individual. Luego, se pueden crear planes individuales de ejercicio y nutrición a partir de los resultados del análisis.
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El economista de fitness trabaja a menudo en un gimnasio y, por lo tanto, se encuentra en el área del deporte y la salud. El curso tiene una duración de seis a siete semestres.
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El objetivo del coaching de salud es motivar a los afectados a cambiar su estilo de vida o promover ciertos patrones de comportamiento.
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En general, se entiende que los principios biomecánicos significan el uso de leyes mecánicas para optimizar el rendimiento deportivo. Cabe señalar que los principios biomecánicos no se utilizan para desarrollar tecnología, sino solo para mejorar la tecnología.
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Todos aquellos que son miembros de un fondo de seguro médico legal tienen generalmente derecho a atención médica preventiva. Esto incluye numerosos exámenes preventivos, la mayoría de los cuales están cubiertos por seguros de salud, y para la detección temprana.
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